google.com, pub-6663105814926378, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Mega topic | จัดอันดับ | 10 อันดับ| เรื่องผี| เรื่องสยองขวัญ| ที่สุดในโลก| ดูดวง| ประวัติศาสตร์

10 คดีเย็นชาของคนหายในอุทยานแห่งชาติ

10 คดีเย็นชาของคนหายในอุทยานแห่งชาติ


 บริการอุทยานแห่งชาติในสหรัฐอเมริการักษาความงามตามธรรมชาติที่มิได้ถูกแตะต้อง ตัวอย่างเช่น แกรนด์แคนยอนถือเป็นหนึ่งในสิ่งมหัศจรรย์ทางธรรมชาติสมัยใหม่ของโลก น้ำตก กีย์เซอร์ แม่น้ำที่ไหลเชี่ยว และทะเลสาบที่สงบนิ่ง พร้อมด้วยสัตว์ป่าที่อุดมสมบูรณ์และความสงบของธรรมชาติ เป็นเพียงบางส่วนของสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าทึ่งของเส้นทางเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม อุทยานเหล่านี้มีลักษณะพิเศษอีกอย่างหนึ่ง และนั่นก็เป็นสิ่งที่อันตรายอันตรายที่เห็นได้ชัด ได้แก่ แม่น้ำที่ไหลเชี่ยวและน้ำตกที่นำไปสู่การจมน้ำ ทางลงที่สูงชันที่นำไปสู่การบาดเจ็บและเสียชีวิต และเส้นทางที่ไม่มีที่สิ้นสุดเหล่านั้นทำให้ผู้คนหลงทางในภูมิประเทศที่ห่างไกล สับสน และบางครั้งอันตราย ในกรณีส่วนใหญ่พบคน แต่ในบางกรณีพบเพียงซากเท่านั้น ในกรณีอื่นๆ สิ่งเดียวที่พบคือความลึกลับ ขณะนี้มีผู้สูญหาย 24 รายที่ระบุโดยสาขาบริการสืบสวนของอุทยานแห่งชาติ นี่คือเรื่องราวบางส่วนของพวกเขา


มอร์แกน ไฮเมอร์

มีความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างภูมิประเทศที่ขรุขระและยากลำบากในบางครั้งของอุทยานแห่งชาติกับบุคคลที่สูญหายและการเสียชีวิตที่เกิดขึ้นที่นั่น ผู้คนจำนวนมากเข้ามาในอุทยานโดยขาดประสบการณ์หรือไม่ได้เตรียมตัวไว้ อย่างไรก็ตาม ในการหายตัวไปของมอร์แกน ไฮเมอร์ กลับไม่เป็นเช่นนั้น อันที่จริง Heiman เป็นพนักงานของ Tour West ซึ่งเป็นบริษัทล่องแก่งในแม่น้ำโคโลราโดHeiman ได้รับการยกย่องว่าเป็นนักว่ายน้ำที่โดดเด่นและนักเดินป่ามากประสบการณ์ เขาแข็งแรงและฟิตในวัย 22 ปี ในวันที่หกของการเดินทางท่องเที่ยวแปดวัน Heimer อยู่ในแถวสุดท้ายที่นำจันทันกลับมาจากการว่ายน้ำ ไกด์นำเที่ยวเล่าว่ากำลังเดินออกจากหน้าผาที่พวกเขายืนอยู่เพื่อพูดคุยกับสมาชิกกลุ่มท่องเที่ยว เมื่อเขากลับไปที่ Heimer เขาก็หายไปไกด์บอกว่าไฮเมอร์ต้องการพัก ดังนั้นจึงไม่มีใครกังวลเป็นพิเศษในตอนนั้น ไม่เพียงเท่านั้น แต่พวกเขามั่นใจในทักษะของเขา และเขาสวมเสื้อชูชีพและคุ้นเคยกับภูมิประเทศ เมื่อเขาไม่กลับมาที่กลุ่มเพื่อทานอาหารเย็น เจ้าหน้าที่ก็ถูกเรียกตัว การดำเนินการนี้เปิดการค้นหาหกวัน การหายตัวไปของเขาเกิดขึ้นเมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2558 ไม่มีใครเห็น Morgan Heimer ตั้งแต่นั้นมา


Drake Kramer

นักเล่นกลางแจ้งที่มีประสบการณ์อีกคนที่ชอบเล่นแกรนด์แคนยอนคือ David Kramer นักศึกษาวิทยาลัยอายุ 21 ปี ความรักในธรรมชาติและการสำรวจพื้นที่เช่นแกรนด์แคนยอนกระตุ้นให้เขาเรียนเอกธรณีวิทยาที่มหาวิทยาลัยเท็กซัส การตัดสินใจไปเยือนหุบเขาลึกของเขาจะไม่สร้างความประหลาดใจให้กับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง อย่างไรก็ตาม สถานการณ์ของการเดินทางครั้งนี้ค่อนข้างคาดไม่ถึงเล็กน้อยเครเมอร์เลือกที่จะออกเดินทางไปยังแคลิฟอร์เนียโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า จากนั้นจึงไปที่แกรนด์แคนยอน เขามาถึงที่ Bright Angel Lodge ในรัฐแอริโซนาเมื่อวันที่ 1 กุมภาพันธ์ แม้ว่าเครเมอร์เคยไปที่นั่นมาสองสามครั้งแล้ว มันไม่เหมือนกับที่เขาเดินทางคนเดียว พ่อแม่ของเขาเคยเห็นเขาก่อนหน้านี้เมื่อวันที่ 29 มกราคม และบอกว่าเขาสบายดี พวกเขายังไปดูหนังด้วยกัน ที่สะเทือนขวัญยิ่งกว่านั้นคือข้อความที่เครเมอร์ส่งถึงแม่ของเขา ซึ่งดูเหมือนจะอธิบายเหตุผลของการเดินทางของเขาได้ เขาบอกแม่ของเขาว่าเขา “ต้องกลับมาพร้อมกับแม่ธรณีและปลดปล่อยจิตวิญญาณของเขาให้เป็นอิสระ”เนื่องจากข้อความนี้ เจ้าหน้าที่จึงนับการฆ่าตัวตายว่ามีโอกาสสูงหลังจากที่เขาทิ้งรถไว้ที่ที่พักและเดินทางไปตามริมฝั่งใต้ของแกรนด์แคนยอนด้วยตัวเขาเอง ครอบครัวของเขามีความหวังอย่างยิ่ง เห็นข้อความดังกล่าวว่าเดวิดต้องการใช้เวลากับธรรมชาติและค้นหาจิตวิญญาณสักหน่อย ภูมิประเทศของ South Rim นั้นปะปนกันมาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะสำรวจ แต่หายากมากที่จะไม่พบร่องรอยของเขาหรือซากของเขาในบริเวณนั้น อย่างไรก็ตาม ไม่พบศพของเครเมอร์หรือเบาะแสใดๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาเลย


Ruthanne Ruppert

Ruthanne Ruppert ออกจากบ้านของเธอในฟลอริดาเพื่อไปพักผ่อนในอุทยานแห่งชาติ Yosemite ในเดือนสิงหาคมปี 2000 การเดินทางครั้งนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับ Ruppert เธอเป็นนักปีนเขาที่มากด้วยประสบการณ์และมักจะเดินทางเพื่อไปให้ถึงจุดสูงสุด หนึ่งในประสบการณ์ที่เธอชอบที่สุดที่จะแบ่งปันคือการที่เธอได้ปีนภูเขาคิลิมันจาโรและทำมันด้วยเท้าที่เย็นเฉียบ! ในขณะที่คนอื่นกังวลเรื่อง Y2K Ruppert ไปที่ Argentine Peak ในโคโลราโดเพื่อส่งเสียงก้องในปีใหม่การเดินทางไปโยเซมิตีน่าจะเป็นเรื่องง่ายสำหรับนักปีนเขาที่มีประสบการณ์ Ruppert วางแผนที่จะเป็นสมาชิกของกลุ่มแบกเป้เดินทาง 30 ไมล์ข้ามสวนสาธารณะ เธอเสียใจมากเมื่อตื่นขึ้นมาด้วยโรคตาที่ทำให้เธอคิดถึงกลุ่มในขณะที่รับการรักษาพยาบาล แม้ว่าเธอจะอารมณ์เสีย แต่เธอก็ยังต้องหาทางใช้เวลาที่เหลือในการเดินทางของเธอ เธอเช่ากระท่อมในหมู่บ้านแกงและไปช็อปปิ้ง หลังจากนี้ Ruppert ดูเหมือนจะหายตัวไปเสบียงของเธอถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง ไม่ใช่สิ่งที่นักปีนเขาที่มีประสบการณ์จะลืมไป ครอบครัวของเธอมั่นใจว่าเธอจะไม่ทิ้งพวกเขาไปและไม่มีเจตนาทำร้ายตัวเอง ดูเหมือนว่าการเดินทางครั้งนี้จะไม่ใช่ปัญหาใหญ่ในชีวิตของ Ruthanne และแน่นอนว่าไม่ใช่สิ่งที่เธอจะต้องสุดโต่ง หลังจากการค้นหาและกู้ภัยไม่พบอะไร Ruppertแปดปีต่อมาพบกระเป๋าเป้ของ Ruppert ที่ Fireplace Creek อย่างผิดปกติ ซึ่งติดอยู่ในพื้นที่ระบายน้ำ Fireplace Creek อยู่ห่างจากหมู่บ้าน Curry เกือบแปดไมล์ กระเป๋าเป้ของ Ruppert จบลงที่นั่นพร้อมกับที่อยู่ของเธอได้อย่างไร ยังคงเป็นปริศนา


Stacy Ann Arras

Stacy Ann Arras อายุเพียง 14 ปีเมื่อเธอไปทัวร์แบบมีไกด์ที่อุทยานแห่งชาติ Yosemite พ่อของเธอและคนอื่น ๆ อีกหกคนเข้าร่วมการเดินทางครั้งนี้ ทั้งหมดขี่ล่อ บริเวณนี้มีจุดตั้งแคมป์หลายแห่ง โดยทั้งหมดอยู่ห่างจากกันไม่เกินหนึ่งหรือสองไมล์ กลุ่มของสเตซี่อยู่ที่กระท่อมที่ไกลที่สุด ค่ายซันไรส์ไฮเซียร์รา หลังจากลงหลักปักฐานแล้ว สเตซี่ต้องการไปที่ทะเลสาบใกล้ๆ เพื่อถ่ายรูปและขอให้พ่อของเธอไปอยู่กับเธอ เขาเลือกที่จะพักผ่อนแทน ดังนั้นสุภาพบุรุษสูงอายุ เจอรัลด์ สจวร์ต จากกลุ่มทัวร์จึงไปกับเธอสจวร์ตอายุ 77 ปี ​​และระหว่างทางก็ตัดสินใจหยุดพักเช่นกัน กลุ่มสามารถมองเห็นสเตซี่และสจวร์ตตามเส้นทางขณะที่พวกเขาลงจากกระท่อม พวกเขาเห็นสจวร์ตหยุดและนั่งบนก้อนหินขณะที่สเตซี่พูดต่อ และหลังจากนั้นไม่นาน เขาก็เดินกลับขึ้นไปที่กระท่อมจากที่ที่เขานั่งลง เขาถามชาวแคมป์คนอื่นๆ ที่มาจากทางของสเตซี่ว่าพวกเขาเห็นเธอหรือไม่ แต่ไม่มีใครเห็น เมื่อกลุ่มรู้ว่าสเตซี่ไม่ได้อยู่ตามทางเดิน ที่ทะเลสาบ หรือกลับมากับพวกเขา พวกเขาก็เริ่มตามหาเธอปาร์ตี้การค้นหาครั้งใหญ่เริ่มขึ้นในวันรุ่งขึ้น พวกเขาทำมากกว่าการค้นหาใดๆ ที่กล่าวถึงจนถึงตอนนี้ พวกเขามีเฮลิคอปเตอร์ 3 ลำ ทีมค้นหาและกู้ภัยสุนัข 2 ตัว และผู้คนเกือบร้อยคนกำลังค้นหาในสวนสาธารณะ แม้จะมีการตอบสนองอย่างรวดเร็วและมหาศาลต่อการหายตัวไปของสเตซี่ แต่ร่องรอยเดียวของเธอที่เคยพบคือฝาปิดเลนส์กล้องของเธอ หากเธอได้รับอันตราย ผู้กระทำความผิดจะระมัดระวังอย่างเหลือเชื่อเพียงไม่ถึงกับพบเลือดหยดหนึ่งไม่น่าเป็นไปได้ที่เด็กอายุ 14 ปีที่ส่วนที่ไกลที่สุดของภูเขาจะเดินจากไปเพียงลำพังและไม่มีใครเห็นอีกเลย หากเธอได้รับบาดเจ็บระหว่างทาง แน่นอนว่าหนึ่งในหลายๆ คนในพื้นที่ในขณะนั้นหรือในหน่วยงานค้นหาคงพบเธอหรือสิ่งของของเธอ การกระทำที่หายตัวไปอีกครั้งในอุทยานแห่งชาติโยเซมิตี


George Penca

เท่าที่เห็นจาก Stacy Ann ตัวเลขไม่ได้มีความปลอดภัยเสมอไป ในฐานะที่เป็นคนไปโบสถ์ตัวยง เมื่อจอร์จ เพนกาตัดสินใจไปเยือนอุทยานแห่งชาติโยเซมิตี เขาก็ทำเช่นนั้นกับผู้ติดตามอีก 80 คนจากประชาคมของเขา Penca ไม่ใช่นักปีนเขาที่มีประสบการณ์ แต่อยู่ในพื้นที่ที่มีการเดินทางอย่างดีพร้อมกับเพื่อน ๆ และมัคคุเทศก์ของเขา มันควรจะเป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้องอย่างไรก็ตาม ในบางจุด Penca ก็ถูกแยกออกจากกลุ่มของเขา มีคนบอกว่าเขารู้สึกไม่สบายและตัดสินใจหันหลังกลับ แต่คนอื่นๆ บอกว่ากลุ่มนี้แยกออกเป็นสองส่วน และในระหว่างที่แยกจากกันนั้น Penca ก็หลงทางในความสับสนวุ่นวาย ครั้งสุดท้ายที่ทุกคนจำได้ว่าเห็น Penca คือเวลา 02:40 น. ในตอนบ่าย ในขณะที่คนอื่นๆ ในกลุ่มคาดว่าจะพบกับ Penca ที่จุดตั้งแคมป์ เขาก็ไม่ได้รับรายงานว่าหายตัวไปจนกระทั่งเวลา 9:00 น. ในคืนนั้นน้ำตกโยเซมิตีตอนบนที่พวกเขากำลังเดินป่าเป็นเส้นทางเดินป่าที่ต้องใช้กำลังมาก ซึ่งทางอุทยานให้คะแนนว่ายากสำหรับนักท่องเที่ยว นอกจากนี้ยังได้รับการจัดอันดับสูงใน "ปัจจัยด้านฝูงชน" ซึ่งหมายความว่าผู้คนจำนวนมากใช้เส้นทางนี้ ไม่มีใครนอกกลุ่มคริสตจักรจำได้ว่าเห็นเขาตามทาง เขาถือถุงน้ำและอาหารเล็กน้อย ไม่พบกระเป๋าหรือสิ่งของใดๆ ในนั้นเลย ไม่เคยพบเสื้อผ้า เลือด หรือร่องรอยใด ๆ ในร่างกายของเขาเลย George Penca หายตัวไปในอุทยานแห่งชาติโยเซมิตีในอุทยานแห่งชาติโยเซมิตีในพื้นที่ที่มีประชากรหนาแน่นซึ่งมองเห็นได้ชัดเจนในสภาพอากาศที่ดี


เทลมา พอลีน “พอลลี่” เมลตัน

พอลลี่ เมลตันไม่ใช่คนที่คุณคาดหวังให้เป็นนักปีนเขาตัวยง แม้ว่าเธอจะมีรูปร่างไม่สมส่วนและสูบบุหรี่จัด แต่เธอก็ยังรักภูเขา ปีนเขาเป็นประจำ และทำให้ฐานของเทือกเขาสโมคกี้ในนอร์ทแคโรไลนาเป็นบ้านในฤดูร้อนของเธอ เธอใช้เวลาหลายปีในการเยี่ยมชมสถานที่นี้ และเธอเป็นที่รู้จักกันดีในชุมชนเมืองบนภูเขา แม้กระทั่งอาสาสมัครเกือบทุกวันที่บ้านพักคนชราในเมืองเมลตันเดินไปตามเส้นทางที่เขียนว่า "ง่าย" ในเดือนกันยายนปี 1981 เธออยู่กับเพื่อนสองคน และน่าจะเป็นการเดินเล่นสบายๆ สำหรับ Melton มากประสบการณ์ ตามที่ผู้หญิงสองคนที่เธอไปเดินป่าด้วย เธอเร่งแซงหน้าพวกเธอ ไม่ไกลนัก แต่เธอก็ขึ้นไปบนเนินที่มองไม่เห็น เมื่อผู้หญิงสองคนที่เธอเดินไปมาก่อนหน้านั้นเพียงครู่เดียว เมลตันก็หายตัวไปโดยสมบูรณ์ พวกเขาไม่ได้ยินเสียงแปลก ๆ ที่บ่งบอกถึงความทุกข์ ไม่เห็นสัญญาณของการทะเลาะวิวาท พวกเขาเดินทางต่อไปที่แคมป์ แต่ไม่มีพอลลี่เมลตันไม่มีสิ่งของใดๆ ติดตัวกับเธอ ไม่มีแม้แต่เสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยนหรือกระเป๋าเงินของเธอ เธอยังใช้ยาสำหรับความดันโลหิตสูงและคลื่นไส้ และเธอก็ไม่มีสิ่งเหล่านี้กับเธอเช่นกัน ไม่มีร่องรอยของเธอเลยจนกระทั่งกว่าหนึ่งปีต่อมาเมื่อมีการนำเช็คในชื่อของเธอไปขึ้นเงินในแอละแบมา ตำรวจไม่ได้พูดโดยไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นลายเซ็นของเธอมีทฤษฎีหนึ่งที่เป็นที่นิยมว่า Melton ได้ตัดสินใจที่จะหนีออกไปในวันนั้น สามีของเธอคนที่สามและคนสุดท้ายน่าจะเป็นล้มป่วย มารดาของเธอเพิ่งเสียชีวิต และศิษยาภิบาลของเธอคาดการณ์ว่าเธอกำลังมีชู้ วันก่อนเธอจะหายตัวไป เธอไปเป็นอาสาสมัครที่บ้านพักคนชราเช่นเคย อย่างไรก็ตาม เธอขอใช้โทรศัพท์เป็นครั้งแรกในรอบสี่ปีที่เธอทำงานที่นั่นเมลตันได้พบกับคนรักของเธอในป่า หลบหนีไปโดยไม่มีทรัพย์สินส่วนตัวหรือบัตรประจำตัว และทิ้งภูเขาที่เธอรักไว้อย่างสุดซึ้ง พร้อมกับสามีและเพื่อนๆ ของเธอหรือไม่? สำหรับผู้หญิงที่ถูกกล่าวขานว่าสูบบุหรี่ Pall Malls สองซองต่อวันและอธิบายว่า “ใหญ่เกินกว่าที่จะถูกลักพาตัว” เธอคงจะก้าวอย่างรวดเร็วในวันนั้น แม้ว่าตอนนี้เธอจะอายุ 90 ปีแล้ว แต่ไม่มีหลักฐานที่จะพูดเป็นอย่างอื่น กรมอุทยานฯ ยังคงเปิดคดีคนหายของเธอทุกปี


Michael Ficery

Michael Ficery เป็น "ผู้ชายนอกระบบ" แม้กระทั่งตอนที่เขายังเด็ก เขาใช้เวลาในวัยเด็กและเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ด้วยการท่องเว็บ ปั่นจักรยาน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดินป่า ครอบครัวของเขายังบอกด้วยว่าเขามีความทรงจำเกี่ยวกับช้าง ซึ่งจะมีประโยชน์มากในการนำทางตามเส้นทางต่างๆ ที่อุทยานแห่งชาติ Yosemite มีให้ แม้แต่ผู้ที่มีประสบการณ์อย่างเหลือเชื่อเช่น Ficery กรมอุทยานฯ ไม่เคยแนะนำให้เดินป่าคนเดียว อย่างไรก็ตาม Ficery เริ่มเดินป่าคนเดียวในเช้าวันที่ 15 มิถุนายน พ.ศ. 2548ไม่เพียงแต่เขาจะแบกเป้คนเดียวเท่านั้น แต่เขายังทำในพื้นที่หนึ่งในพื้นที่ที่มีผู้เดินทางน้อยในโยเซมิตี อ่างเก็บน้ำ Hetch Hetchy แผนของเขาคือการเริ่มต้นที่นั่นและมุ่งหน้าไปยังทะเลสาบเวอร์นอน เมื่อถึงจุดหนึ่ง แผนการของเขาเปลี่ยนไปเล็กน้อย และเขาเลือกที่จะใช้เส้นทาง Pacific Crest Trail ไปยังภูเขา TilTill เส้นทาง Pacific Crest Trail ที่นี่ไม่ชันเหมือนส่วนอื่นๆ ของโยเซมิตี แต่จะค่อยๆ ขึ้นๆ ลงๆ อย่างไรก็ตาม พื้นที่ดังกล่าวอาจเป็นหิน ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บหรือล้มทับได้การได้รับบาดเจ็บบนภูมิประเทศที่สมบุกสมบันเป็นสิ่งที่ Ficery เคยทำมาก่อน ข้อเท้าแตกที่เยลโลว์สโตน ต้องคลานออกจากถิ่นทุรกันดารจนสุดทาง ดังนั้น เมื่อคนนอกไม่สามารถกลับมาจากการผจญภัยของเขาหลังจากใบอนุญาตหมดอายุ และครอบครัวของเขาคาดหวังให้เขากลับบ้าน พวกเขากลัวสิ่งที่เลวร้ายที่สุด การค้นหา Ficery เป็นเรื่องใหญ่ที่นาวิกโยธินสหรัฐฯ เข้ามาเกี่ยวข้อง พวกเขาพบบางอย่างที่เป็นของ Ficery ซึ่งแตกต่างจากคนอื่นๆ ในรายการนี้ นั่นคือ กระเป๋าของเขา มันมีแผนที่ น้ำ และกล้องของเขา เพื่อนและครอบครัวของเขากังวลมากขึ้นในจุดนี้เพราะพวกเขาเชื่อว่า Ficery จะไม่เต็มใจทิ้งกระเป๋าของเขาเมื่อใดก็ได้ระหว่างการเดินป่าน่าเสียดายที่ 16 ปีที่ผ่านมาไม่พบร่องรอยของ Ficery อีก ไม่เหมือนคนอื่นๆ ในรายการนี้ Ficery ไม่เคยประสบกับโศกนาฏกรรมเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือแสดงสัญญาณว่าเขาเป็นอันตรายต่อตัวเองเลย น้องสาวของเขาเข้าร่วมบริษัทที่ชื่อว่า Pack ในอีก 6 ปีต่อมา ซึ่งรวบรวมชุดที่จำเป็นสำหรับนักสำรวจ และออกแถลงการณ์เกี่ยวกับพี่ชายของเธอ เธอเชื่อว่าเขาไม่พร้อมสำหรับการเดินทาง ออกไปคนเดียวอย่างอันตราย และพูดถึงอันตรายของการเปลี่ยนแผนการเดินทางของคุณ เนื่องจากทำให้ทีมค้นหาและกู้ภัยติดตามเส้นทางได้ยากขึ้น อย่างไรก็ตาม หากเขาได้รับบาดเจ็บหรือเสียชีวิต เหตุใดจึงไม่มีร่องรอยของเขาอีก?


Floyd Roberts

ครั้งแรกที่ Floyd Roberts เยี่ยมชมแกรนด์แคนยอนคือในปี 1992 เมื่อเพื่อนของเขา Ned Bryant แนะนำให้พวกเขาเดินทางด้วยกัน โรเบิร์ตส์สนุกกับมันมากจนกลายเป็นเพื่อนเดินป่าประจำของไบรอันท์ พวกเขาไปหลายครั้งในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และในเดือนมิถุนายน 2016 พวกเขาไปอีกครั้ง โดยพาลูกสาวของไบรอันท์มาด้วย ในเวลานี้ทั้งไบรอันท์และโรเบิร์ตส์ถือเป็นนักปีนเขาที่มีประสบการณ์และเตรียมพร้อมเป็นอย่างดีเมื่อวันที่ 17 มิถุนายน พวกเขาสามคนกำลังมุ่งหน้าไปตามเส้นทางเมื่อพวกเขาตัดสินใจที่จะใช้เส้นทางที่แตกต่างกัน ไบรอันท์ข้ามเนินเขาก่อนถึงจุดเริ่มต้นและโรเบิร์ตส์รอบๆ โรเบิร์ตไม่ได้พบพวกเขาในอีกด้านหนึ่ง หลังจากรอดูว่าเขาต้องการที่จะตามพวกเขาให้ทันหรือไม่ พ่อและลูกสาวก็เริ่มกังวลและเดินกลับไปตามทางที่โรเบิร์ตส์เดินไปรอบ ๆ เนินเขา ยังไม่มีวี่แววของเขา จากนั้นพวกเขาก็กลับไปที่แคมป์และวางถุงนอนสีสดใสไว้บนต้นไม้ใกล้เคียงเพื่อเป็นธงเพื่อช่วยโรเบิร์ตส์ตามหาพวกเขาพวกไบรอันท์มีเหตุผลที่ดีที่จะเชื่อว่าโรเบิร์ตส์จะไม่เป็นไร เขาเป็นคนฉลาด เขาเคยทำงานให้กับ NASA ก่อนที่จะสอนการออกแบบเกมและการเขียนโปรแกรมสำหรับนักเรียนมัธยมปลาย เขาก็เตรียมตัวมาดีเช่นกัน กระเป๋าของโรเบิร์ตมีอาหารเพียงพอที่เขาจะกินได้หนึ่งสัปดาห์ และเขาพกน้ำสองแกลลอนติดตัวไปด้วย เช่นเดียวกับแผนที่ที่ไบรอันท์สรุปไว้พร้อมแผนการเดินทางทั้งหมดของพวกเขา โชคไม่ดีที่โรเบิร์ตส์ไม่เคยกลับไปที่ค่าย และพวกไบรอันท์ต้องปีนเขาเพื่อค้นหาบริการเซลล์เพื่อแจ้งว่าเพื่อนของเขาหายตัวไปทีมสุนัขถูกนำตัวเข้ามาทันที แต่ไม่ได้ให้คำตอบ หลังจากหกวันและการค้นหาครั้งใหญ่ เจ้าหน้าที่ถูกบังคับให้ลดอำนาจการค้นหาลง Kelly Tanks ซึ่งเป็นพื้นที่ที่พวกเขาสำรวจเป็นหนึ่งในพื้นที่ห่างไกลของอุทยาน และความร้อนในวันนั้นทำให้เกิดปัญหา โดยอุณหภูมิจะสูงถึง 92 องศาห้าปีและนักปีนเขาจำนวนนับไม่ถ้วนในพื้นที่ได้ผ่านพ้นไป แต่ยังไม่พบชายผู้นี้เลย นี่คือชายผู้เคยอยู่ในพื้นที่มาก่อน มีทรัพยากรที่จะช่วยให้เขาพบความช่วยเหลือและเอาตัวรอด และเป็นเพื่อนที่ดีกับเขา ทำไมเขาถึงเลือกไปคนเดียว? เกิดอะไรขึ้นบนเนินเขาที่อีกสองคนไม่ได้ยินเขา ถ้าเขาต้องการความช่วยเหลือ เป็นอีกครั้งที่ไม่พบรอยเท้า เศษผ้า หรือซากใดๆ เลยหรือ


Paul Braxton Fugate

Park Rangers เป็นมาตรฐานในการให้บริการอุทยานแห่งชาติ พวกเขาคือคนที่คุณติดต่อเมื่อมีคนได้รับบาดเจ็บหรือสูญหาย Paul Braxton Fugate เป็น Park Ranger ที่อนุสรณ์สถานแห่งชาติ Chiricahua ซึ่งเป็นอุทยานแห่งชาติในรัฐแอริโซนา มันน่าตกใจเมื่อ Fugate หายตัวไปที่สวนสาธารณะเอง Fugate ทำงานกะเสร็จที่ศูนย์บริการนักท่องเที่ยวประมาณ 14:00 น. และไปเดินป่า เขายังคงสวมเครื่องแบบในขณะที่เขาออกไปสำรวจเส้นทาง เขาบอกกับเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งว่าพวกเขาสามารถปิดงานได้โดยไม่มีเขา ถ้าเขาไม่กลับมาภายใน 4:30 น. จากนั้นเขาก็เห็นเริ่มลงที่หัวทางนั่นเป็นครั้งสุดท้ายที่ใครก็ตามที่พูดกับเขาหรือเห็นเขาการหายตัวไปของเขาเกิดขึ้นทันทีเมื่อเขาไม่กลับมาปิดสวนสาธารณะ เขาเป็นพนักงานประจำเพียงคนเดียวที่สวนสาธารณะและจะไม่ปล่อยให้พนักงานตามฤดูกาลคนอื่นทำงานนั้นให้เสร็จ น่าเสียดายที่ Fugate จะเป็นผู้เชี่ยวชาญตามธรรมชาติในภารกิจค้นหาและกู้ภัยที่อุทยาน แต่กรมนายอำเภอโคชิสเคาน์ตี้และกรมอุทยานแห่งชาติต้องทำงานโดยไม่มีเขาเพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ ยากขึ้น Chiricahua มีหุบเขาลึก 17 ตารางไมล์ ภูมิประเทศที่ทุจริต และที่รกร้างว่างเปล่า ทีมค้นหาและกู้ภัยไม่พบสิ่งใดที่เกี่ยวข้องกับ Park Ranger เมื่อความพยายามนี้ล้มเหลว รางวัลสำหรับข้อมูลที่นำไปสู่ที่อยู่ของ Fugate ซึ่งในที่สุดก็ถึง $60,000 ถูกเสนอต่อสาธารณชน การหายตัวไปนี้เกิดขึ้นในเดือนมกราคมปี 1980 เป็นเวลา 41 ปีแล้วที่ Fugate หายตัวไปเมื่ออายุ 41 ปี NPS ระบุว่าเขาหายตัวไป แต่บอกกับภรรยาของเขาว่าพวกเขาเชื่อว่าเขาลาออกจากงานและถูกไล่ออกจากงานส่งผลให้ Dody ภรรยาของ Fugate ไม่สามารถรับเงินบำนาญหรือผลประโยชน์ใดๆ ของผู้รอดชีวิตได้ พวกเขายังเรียกร้องให้เธอชดใช้เงินจำนวน 6,000 เหรียญขึ้นไปที่พวกเขาจ่ายให้เธอในช่วงเวลาที่เขาหายตัวไป โชคดีที่ในปี 1986 ห้าปีต่อมา คดีนี้ได้รับการตรวจสอบอีกครั้ง และ Dody สามารถเข้าถึงผลประโยชน์ของเขาได้หลังจากนั้น แม้ว่านี่จะหมายความว่ากรมอุทยานฯตกลงกันว่าไม่มีเหตุผลที่จะเชื่อว่าฟรูเกตยังมีชีวิตอยู่ การค้นหาเขายังคงดำเนินต่อไป


เทเรซา “เทรนนี่” กิ๊บสัน

เมื่อวันที่ 8 ตุลาคม พ.ศ. 2519 Teresa “Trenny” Gibson นักเรียนมัธยมปลายอายุสิบหกปี ออกจากนอกซ์วิลล์พร้อมกับเพื่อนร่วมชั้นและครูเพื่อสำรวจอุทยานแห่งชาติ Great Smoky Mountains โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พวกเขากำลังวางแผนที่จะไปที่ Clingman's Dome ซึ่งสามารถมองเห็นทิวทัศน์อันน่าทึ่งของภูเขาได้จากหอสังเกตการณ์สูง 45 ฟุต Gibson ดูเหมือนจะสนุกกับการเดินทางโดยเดินไปกับเพื่อน ๆ ของเธอระหว่างทาง เธอเดินไปกับผู้หญิงอีกสองคนที่บอกว่าพวกเธอช้าลงหน่อยเพื่อพักผ่อน กิบสันก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อย แต่เส้นทางนี้ถูกใช้โดยกลุ่มหลายสิบคนในวันนั้น มีคนก่อนและหลังเธออยู่บนเส้นทางตลอดเวลาที่พวกเขาเดินป่า ฉันทามติทั่วไปจากกลุ่มคือการแสดงออกที่ได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่า—หนึ่งนาทีที่เธออยู่ที่นั่น และในนาทีต่อมาเธอก็จากไปเส้นทางที่พวกเขาอยู่บนตอนที่เธอหายตัวไปนั้นค่อนข้างชัน โดยมีจุดแวะพักใหญ่ๆ อยู่ด้านหนึ่ง กลุ่มของกิ๊บสันเพียงคนเดียวมีนักเรียน 40 คนรวมทั้งครูด้วย ถ้าเธอล้มลงจากจุดแวะพักสักแห่ง เธอจะต้องทำอย่างเงียบๆ เพื่อไม่ให้คนรอบข้างได้ยินเธอ ในทำนองเดียวกัน ถ้ามีใครลักพาตัวเธอไป พวกเขาจะต้องเงียบอย่างไม่น่าเชื่อและรวดเร็วอย่างเหลือเชื่อหรือมองไม่เห็นเพื่อไม่ให้ใครเห็นอะไรเลยแม้ว่าเธอต้องการจะหนีและคิดว่านี่เป็นโอกาสที่ดี แต่เธอก็ทำเช่นนั้นโดยไม่มีการระบุตัวตนหรือเงินเก็บที่เธอสะสมไว้ การค้นหาเธอทำได้ยากด้วยสายฝนและหมอกในคืนที่มีรายงานว่าเธอหายตัวไป อาสาสมัครจำนวนหนึ่งมาที่สวนสาธารณะเพื่อช่วยตามหากิบสัน นำหน่วยสุนัขหลายหน่วยเข้ามาช่วยค้นหาร่องรอยของเธอ สุนัขตัวหนึ่งที่น่าสนใจพบร่องรอยที่ผ่านโดม ซึ่งห่างออกไปประมาณ 1 ไมล์ครึ่งจากครั้งล่าสุดที่พบบริเวณ Newfound Gap อย่างไรก็ตามเส้นทางนั้นเย็นชา กิบสันก็หายไป เช่นเดียวกับคดีความหนาวเย็นที่หายไปของ National Park Service

100 สุดยอดเรื่องสยองขวัญ


1. รอยเท้าในหิมะ


ตำนานเมืองนี้เกี่ยวข้องกับเด็กสาววัยรุ่นซึ่งอยู่บ้านกับน้องสาวตัวน้อยของเธอในขณะที่พ่อแม่ของพวกเขาออกไปนอกเมือง หลังจากดูโทรทัศน์ด้วยกันแล้ว เธอส่งน้องสาวคนเล็กเข้านอนแล้วเดินกลับลงไปดูทีวีต่อที่ชั้นล่าง ในที่สุด เธอรู้สึกเบื่อกับสิ่งที่กำลังดูอยู่และปิดมัน จากนั้นก็ขดตัวอยู่ในผ้าห่มบนโซฟาและมองดูหิมะตกผ่านหน้าต่างกระจกบานเลื่อนบานใหญ่ในห้องนั่งเล่น เธอได้เฝ้าดูเพียงไม่กี่นาทีเมื่อเธอเห็นชายคนหนึ่งกำลังเดินไปที่ประตูกระจกบานเลื่อนโดยมีจุดประสงค์ที่อันตรายถึงตาย เขาเริ่มดึงสิ่งที่แวววาวออกมาจากเสื้อโค้ตของเขา และเธอก็เข้าไปใต้ผ้าห่มด้วยความหวาดกลัว หลังจากนั้นไม่นาน เธอก็ดึงผ้าห่มลงและพบว่าชายคนนั้นหายไปแล้ว เธอเรียกตำรวจซึ่งรีบไปที่เกิดเหตุทันทีเพื่อตรวจสอบ เมื่อตรวจสอบสถานที่ สิ่งแรกที่พวกเขาสังเกตเห็นคือไม่มีรอยเท้าในหิมะ และด้วยอัตราของหิมะ ไม่มีทางที่พวกเขาจะถูกปกคลุมอย่างรวดเร็ว ด้วยความงงงวย เจ้าหน้าที่ได้ตรวจสอบที่พักและสังเกตเห็นรอยเท้าเปียกบนพรมซึ่งทอดยาวตรงไปยังโซฟาที่หญิงสาวนั่งอยู่ คนบ้าอยู่ข้างหลังเธอตลอดเวลา และสิ่งที่เธอเห็นคือเงาสะท้อนของเขาในหน้าต่าง

2. การค้นพบที่หนาวเหน็บ


เรื่องราวนี้มีหลายเวอร์ชั่น และส่วนใหญ่เริ่มด้วยเด็กสาววิทยาลัยที่เรียนสาย จึงใช้เวลาส่วนใหญ่ในห้องสมุดแทนห้องพักในหอพักของเธอ ในช่วงดึกของการเรียน เธอรู้ว่าเธอลืมบางอย่างในหอพักของเธอ ดังนั้นเธอจึงตัดสินใจเดินทางกลับเพื่อไปเอามัน เมื่อเธอเปิดประตูเข้าไป เธอพบว่าห้องนั้นมืด แต่คิดว่าเพื่อนร่วมห้องของเธอกำลังหลับอยู่หรือกำลังเรียนหนังสือเหมือนเธอ ไม่อยากรบกวนเธอในกรณีที่เธอหลับ เธอปิดไฟ คว้าสิ่งที่ต้องการแล้วเดินกลับไปที่ห้องสมุด เมื่อกลับมาที่ห้องของเธอ เธอพบว่าเพื่อนร่วมห้องของเธอนอนอยู่บนพื้นพร้อมกับคอที่กรีด แต่ที่แย่ที่สุดคือข้อความที่เขียนด้วยลิปสติกบนกระจกห้องน้ำที่อ่านง่าย ๆ ว่า “คุณไม่ดีใจเหรอที่ไม่ติดไฟ” ในอีกเวอร์ชั่นหนึ่งมีผู้หญิงคนหนึ่งอาศัยอยู่ตามลำพังใน อพาร์ตเมนต์กับลูกสุนัขของเธอ คืนหนึ่งเธอหลับสนิทเมื่อเธอตื่นขึ้นด้วยเสียงแปลกๆ เพื่อสร้างความมั่นใจ เธอเอื้อมมือลงไปที่ที่ลูกสุนัขนอนอยู่ข้างเตียงและรู้สึกว่ามันเลียมือของเธอ ด้วยความพอใจ นางก็กลับเข้านอนอย่างสงบสุข เช้าวันรุ่งขึ้น เธอพบว่าสุนัขถูกแขวนคอในห้องอาบน้ำ บนพื้นข้างเตียงของเธอมีข้อความว่า “มนุษย์ก็เลียได้เช่นกัน”

3. เหตุการณ์เสื้อโค้ตที่โชคร้าย


ตำนานเมืองนี้เริ่มต้นในวันฤดูหนาวที่หนาวเย็นกับคู่หนุ่มสาวที่กำลังจัดงานเลี้ยงที่บ้านสำหรับลูกใหม่ของพวกเขา แขกเริ่มออกจากที่เย็น และในขณะที่พวกเขาได้รับการต้อนรับจากเจ้าภาพ พวกเขาโยนเสื้อคลุมลงบนเตียงที่อยู่ใกล้กับห้องนั่งเล่นหลัก มันเพิ่งเริ่มด้วยเสื้อโค้ทหรือสองโค้ต แต่เมื่อมีคนเห็นเสื้อโค้ทตัวหนึ่ง ทุกคนก็เริ่มเพิ่มเข้าไปในกอง ไม่นานนักแขกทุกคนก็มาถึงและทุกอย่างก็เต็มไปหมด พ่อแม่ตัดสินใจว่าถึงเวลาแล้วที่จะอวดลูกน้อยใหม่ให้แขกรับเชิญ ท้ายที่สุด เขาเป็นแขกผู้มีเกียรติ ดังนั้นแม่จึงเดินไปที่เตียงที่เธอทิ้งลูกไว้—เพียงเพื่อกรีดร้องด้วยความสยดสยองเมื่อพบว่าห่อความสุขเล็กๆ น้อยๆ ของเธอถูกห่อหุ้มไว้โดยบังเอิญภายใต้กองเสื้อโค้ตสูงตระหง่าน

4. พนักงานปั๊มน้ำมัน


ดึกแล้วและหญิงสาวคนหนึ่งกำลังขับรถผ่านพื้นที่ที่ไม่คุ้นเคยที่อยู่ลึกเข้าไปในประเทศ รถของเธอเก่าและใช้งานไม่ได้ และในไม่ช้าเธอก็รู้ว่าจะต้องหยุดรถเพื่อเติมน้ำมันในไม่ช้านี้หากเธอไม่ต้องการเริ่มเดิน โชคดีที่เธอเจอปั๊มน้ำมันเก่าซึ่งอยู่ไกลออกไปอีกหน่อยตามถนน มันเป็นสถานีที่ล้าสมัย แบบเดียวกับพนักงานเสิร์ฟที่ออกมาสูบน้ำมัน และบางอย่างเกี่ยวกับสถานีนั้นก็ได้ส่งเสียงเตือนดังขึ้นในหัวของเธอ แต่เธอรู้ว่าเธอไม่สามารถไปได้ไกลกว่านี้ถ้าไม่ได้เติมน้ำมัน เธอจึงดึงเข้าไปในปั๊มน้ำมันอย่างไม่เต็มใจและขอให้พนักงานเติมน้ำมันให้เต็มถัง ผู้ดูแลดูประหม่าเมื่อเขาเติมน้ำมันในถังน้ำมันของเธอ แต่ในที่สุดเขาก็ทำงานเสร็จ และมาที่ฝั่งคนขับเพื่อรับเงิน เธอให้บิล 20 ดอลลาร์แก่เขาและเขาตรวจสอบอย่างละเอียดแล้วบอกเธอว่าเป็นของปลอม เมื่อถึงจุดนี้ ระฆังเตือนก็ไม่ดังขึ้นอีกต่อไป—มันกำลังก่อจลาจล พนักงานอธิบายว่าเขาจะต้องพาเธอกลับไปที่สำนักงานและโทรหาผู้จัดการของเขา เพราะของปลอมจะต้องได้รับการรายงานไปยังธนาคาร เมื่อเขาเกลี้ยกล่อมให้เธอมากับเขา เขาอธิบายว่าใบเรียกเก็บเงินไม่ใช่ของปลอม เขาพาเธอออกจากรถเพราะมีชายคนหนึ่งถือขวานซ่อนอยู่ที่เบาะหลัง

5. "เบ็ด"


Amherst, Massachussetts, 1973: คืนนี้ โธมัส ดี. มีนัดเดท และเขารู้ดีว่าจะพาเมลานีไปที่ไหน: หลังป่าในเขตชานเมืองเป็นทุ่งโล่งเงียบสงบเหมาะสำหรับการพบปะสังสรรค์เล็กๆ น้อยๆ ดังนั้นเขาจึงรับคนรักของเขาในรถและจอดรถอย่างเงียบ ๆ ในที่โล่ง โดยปล่อยให้วิทยุในรถทำงาน ทันใดนั้น เพลงก็หยุดลงและมีข่าวด่วนออกอากาศทางวิทยุ: ฆาตกรหนีออกจากโรงพยาบาลซึ่งอยู่ห่างจากแอมเฮิร์สต์ไม่กี่ไมล์ ผู้นำเสนอให้คำอธิบายที่ค่อนข้างคลุมเครือ แต่ก็ยังระบุว่าชายที่อันตรายมากคนนี้มีขอเกี่ยวที่แขนขวาของเขา ด้วยความกลัว เมลานีจึงขอให้โธมัสพาเธอกลับบ้าน หมดคำถามสำหรับวัยรุ่นที่ตั้งใจจะโชว์ว่าไม่กลัวอะไรเลย ขณะที่เขาโน้มตัวเข้าไปจูบเธอ กิ่งไม้ที่แตกร้าวทำให้พวกเขากระโดด เมลานีก็ทำให้ "คู่เดท" ของเธอเข้าใจทันทีว่าคราวนี้ถึงเวลากลับบ้านแล้ว เขาถอยหลังอย่างไม่เต็มใจและออกเดินทางอย่างรวดเร็วไปยังใจกลางเมือง เมื่อมาถึงหน้าบ้านของเมลานี คนหลังก็ลงจากรถและเริ่มกรีดร้องอย่างควบคุมไม่ได้ โธมัสรีบวิ่งไปหาเธอและค้นพบสิ่งที่ทำให้เธออยู่ในสภาพนี้: ตะขอเกี่ยวที่เปื้อนเลือดแกว่งไปมาอย่างแผ่วเบาเมื่อแขวนอยู่บนมือจับรถ

6. "เพื่อนบ้าน"


ภูมิภาคปารีส ปี 2015: หลังจากใช้เวลานานหลายเดือนในการค้นหาอพาร์ตเมนต์ Lucien เพิ่งย้ายเข้าไปอยู่ในอาคารของเขา Lucien เพิ่งได้รับการติดตั้งใหม่อย่างสบายใจในบ้านใหม่ของเขา คืนหนึ่งมีคนมาเคาะประตูบ้านเขา เขาลุกขึ้นและเดินไปเปิดมัน ผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่ที่นั่นและถามเธอว่าเธอสามารถค้างคืนที่บ้านของเขาได้หรือไม่เพราะคู่ของเธอตีเธอ Lucien ค่อนข้างแปลกใจและสงสัย ผู้หญิงคนนั้นให้ความมั่นใจกับเขาโดยบอกว่าเธอโทรหาครอบครัวของเธอแล้ว และพวกเขาจะมารับเธอแต่เช้า ชายหนุ่มมอบผ้าห่มให้เธอและขอค้างคืนบนโซฟา เมื่อเธอตื่นขึ้น ผ้าห่มก็พับอยู่บนโซฟาและหญิงสาวก็หายไป เขาเตรียมตัวและไปทำงาน เย็นวันต่อมา เราเคาะประตูบ้านเขาอีกครั้ง ผู้หญิงคนเดียวกันอยู่ที่ประตูของเธอ แต่คราวนี้เธอถูกต่อยที่หน้า เธอขอการต้อนรับจากเขาครั้งที่สอง รับไม่ได้ Lucien เสนอให้นอนที่เดิมเมื่อวันก่อน เมื่อเช้าเธอไม่อยู่แล้ว ม้าหมุนรอบเดียวกันจะเล่นซ้ำตลอดทั้งสัปดาห์ กังวล ชายหนุ่มไปที่สถานีตำรวจเพื่ออธิบายสถานการณ์ ตัวแทนแสดงรูปถ่ายที่เขาจำผู้หญิงคนนั้นได้ ตำรวจบอกเธอว่าผู้หญิงคนนี้ถูกสามีทุบตีจนตายในอพาร์ตเมนต์ของเธอ และเสียชีวิตด้วยอาการบาดเจ็บเมื่อหลายเดือนก่อน

7. ลาก่อน


ฉันพบเรื่องนี้จากไดอารี่ของเพื่อนบ้านเก่าที่เสียชีวิตซึ่งอาศัยอยู่ตามลำพังมาหลายปี: “ฉันรีบไปรับลูกชายที่โรงเรียน วันนั้นการจราจรค่อนข้างคล่องตัว บนถนนของฉันไม่มีอะไรเลย ยกเว้นไฟแดงสองสามดวง เป็นเวลานานพอสมควรแล้วที่ฉันรอที่ไฟแดงเมื่อฉันสังเกตเห็นผู้หญิงคนหนึ่ง ฉันไม่รู้ว่าเธอยืนจ้องฉันอยู่นานแค่ไหน แต่เมื่อฉันไม่สามารถละสายตาได้ เธอมองมาที่ฉันอย่างบ้าคลั่งและโบกมือมาหาฉัน ลูบผมที่ศีรษะของเด็กชายตัวเล็ก ๆ ฉันคิดว่าลูกชายตัวน้อยของเธอสวมเสื้อผ้าสีน้ำตาลหลวม ๆ และหน้ากากแพะสีดำ มันเป็นชุดแปลก ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่สวมชุดหลังวันฮัลโลวีนหรือไม่? เขาเองก็โบกมือมาทางฉันและจ้องมาที่ฉันผ่านหน้ากากที่น่ารำคาญนั้น แต่การเคลื่อนไหวของเขาดูอึดอัดและถูกบังคับ ดวงตาของผู้หญิงคนนั้นสามารถมองทะลุผ่านตัวฉัน และฉันแทบจะสัมผัสได้ถึงร่างกายที่เธอจ้องมองมาที่ฉัน เธอไม่แม้แต่จะกระพริบตา ฉันรู้สึกเปลือยเปล่าและเครียดมาก และดวงตาของเด็กชาย พระเจ้า ดวงตาของเด็กชายกำลังอ้อนวอนขอความช่วยเหลือ ผู้หญิงคนนั้นเริ่มใจร้อน โบกมือแรงขึ้นทุกวินาที ฉันมองออกไป ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันก็กลัว ฉันจำเป็นต้องวิ่งหนี เมื่อไฟเปลี่ยนเป็นสีเขียว ซึ่งดูเหมือนชั่วนิรันดร์ ข้าพเจ้าก็ขับรถออกไป ฉันไม่แม้แต่จะเหลียวหลังมอง ฉันคิดว่าไม่มีอะไรจะน่ากลัวไปกว่าช่วงเวลานี้ จากนั้นฉันก็ไปโรงเรียนและพวกเขาบอกฉันว่าลูกชายของฉันไม่อยู่ที่นั่น พวกเขาบอกฉันว่าภรรยาของฉันได้รวบรวมมันแล้ว ฉันไม่มีภรรยา พวกเขายื่นโน้ตให้ฉัน โดยบอกว่าเธอขอให้พวกเขาส่งให้ฉัน ไม่มีคำอธิบายว่าอ่านแล้วรู้สึกอย่างไร “อย่าพูดว่าฉันไม่ได้ให้โอกาสเธอบอกลาเขา”

8. นางขาว


เราเริ่มต้นด้วยตำนานเมืองที่มีชื่อเสียงที่สุดเรื่องหนึ่ง อันนี้ดีมากเพราะมันมาใน 50 เวอร์ชั่นที่แตกต่างกันและในหลาย ๆ ที่ ในระยะสั้นเราสามารถพบผู้หญิงผิวขาวทั่วทุกที่ ตามเวอร์ชั่นที่เราพบบ่อยที่สุด ผู้หญิงผิวขาวคือหญิงสาวในชุดขาวที่โบกรถริมถนน หากคุณพาเธอขึ้นรถ เธอจะเงียบแต่จะเริ่มตื่นตระหนกและหายไปในที่สุดเมื่อเข้าใกล้โค้ง (ที่ซึ่งเธอจะต้องเสียชีวิต) หากคุณตัดสินใจที่จะเพิกเฉยและไม่รับเธอเข้าไป หยุด คราวนี้ก็ตายอย่างมั่นใจ ศีลธรรม นั่งแท็กซี่ หรือหลีกเลี่ยงถนนในชนบทเล็กๆ

9. บลัดดี้ แมรี่


ในตำนานเล่าว่าแมรี่เป็นคุณแม่ยังสาวที่ฆ่าตัวตายในห้องน้ำของเธอหลังจากเสียลูกไป โดยเชื่อว่ามีใครบางคนเป็นต้นเหตุของการตายของลูกของเธอ เธอจึงหลอกหลอนห้องน้ำในทุกวันนี้เพื่อฆ่าคนร้าย ใครก็ตามที่พูดว่า "Bloody Mary" สามครั้งต่อหน้ากระจกและหมุนสามครั้ง จะเห็น Bloody Mary ยืนอยู่ข้างหลังพวกเขา หากบุคคลนั้นเพิ่ม "ฉันฆ่าลูกของคุณ" พวกเขาจะตายเมื่อถูกผีโจมตี ทุกคนที่พยายามถูกพบถูกกรีดคอหน้ากระจก นั่นคือสิ่งที่พวกเขาพูด

10. หญิงชรากับสุนัขของเธอ


หญิงชราคนหนึ่งที่อาศัยอยู่ตามลำพังตัดสินใจรับเลี้ยงสุนัขไว้เป็นเพื่อน ทุกคืนก่อนนอน หลังจากปิดไฟแล้ว เธอยื่นแขนให้สุนัขของเธอนอนอยู่ใต้เตียงเพื่อเลียมือของเธอและสร้างความมั่นใจให้กับเธอ เพียงคืนเดียวเท่านั้น หญิงชราตื่นขึ้นมาได้ยินเสียงหยดน้ำในห้องน้ำ เธอตื่นขึ้นในความมืดเพื่อปิดก๊อกน้ำอย่างเหมาะสมแล้วกลับไปนอน อย่าลืมยื่นมือไปหาสุนัขที่กำลังเลียมันตามปกติ แต่เสียงหยดยังคงมีอยู่ หญิงชราต้องลุกขึ้นอีกครั้งเพื่อปิดก๊อกน้ำให้แน่นขึ้น จากนั้นเธอก็นอนลงและเหยียดมือใต้เตียงเพื่อรับเลียตามปกติ เมื่อตื่นขึ้นครั้งที่สามเพราะเสียงหยด หญิงชราไปเข้าห้องน้ำและเปิดไฟ เสียงหยดจากสุนัขของเขา คอของเขาบาดเหนืออ่างอาบน้ำซึ่งทำให้เลือดของเขาไหลออก แล้วใครนอนอยู่ใต้เตียง? เราไม่มีคำตอบและเราไม่ต้องการมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดูเหมือนว่าเรื่องนี้เกิดขึ้นกับเพื่อนบ้านของลูกพี่ลูกน้องของเพื่อนเราจากวิทยาลัย

11. คุจิซาเกะ-อนนะ


เรื่องนี้เป็นหนึ่งในตำนานผีญี่ปุ่น หญิงสาวที่สวยงามและหยิ่งผยองแต่งงานกับซามูไรที่มีอายุมากกว่า และเธอก็นอกใจเขา วันที่สามีของเธอรู้ เขากรีดปากของเธอให้เปิดหูของเธอเพื่อไม่ให้ใครเห็นว่าเธอสวยอีกเลย วันนี้คุณสามารถข้ามเธอได้เมื่อเดินคนเดียวในถนนที่มืดมิด เธอเดินขึ้น ปิดใบหน้าส่วนล่าง แล้วถามว่า "คุณว่าฉันสวยไหม" " ถ้าคนตรงหน้าตอบว่าใช่ เธอเจอรอยกรีดปากแล้วถามเหมือนเดิมว่า " แล้วตอนนี้เธอคิดว่าฉันสวยไหม? “ถ้าคำตอบคือไม่ใช่ คุจิซาเกะ-ออนนะจะฆ่าเหยื่อทันที หากคำตอบคือใช่ เธอตามเหยื่อกลับบ้านไปแทงเธอที่หลังประตูบ้าน หรือมอบทับทิมสีแดงเลือดให้กับผู้โชคดี . โดยทั่วไปจะเป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการข้าม

12. การทดลองการนอนหลับของรัสเซีย


ในปีพ.ศ. 2483 นักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซียได้ขังนักโทษการเมือง 5 คนไว้ในห้องดักฟังเพื่อทำการทดลอง โดยชายทั้งห้าคนจะถูกปลุกให้ตื่นด้วยแก๊สและจะนอนไม่หลับอีกต่อไป ในช่วงห้าวันแรก นักโทษจะบอกเล่าเรื่องราวชีวิตของพวกเขาให้กันและกันฟังอย่างละเอียด แต่ไม่มีอะไรพิเศษเกิดขึ้น ตั้งแต่วันที่หกเท่านั้น ที่เงียบสนิท ยกเว้นเสียงพึมพำเล็กน้อยเป็นครั้งคราว ซึ่งบ่งชี้ว่าผู้ถูกทดสอบยังมีชีวิตอยู่ หลังจากผ่านไปสิบวัน นักวิทยาศาสตร์ต้องการดูสิ่งที่เกิดขึ้นและเปิดประตู ที่นั่น พวกเขาได้พบกับภาพที่น่าสยดสยอง: นักโทษได้ทำร้ายตัวเองและกินเนื้อของพวกเขาเอง ทหารถูกเรียกตัวไปส่งคนเหล่านี้ไปที่โรงพยาบาล แต่นักโทษก็โกรธจัดและฆ่าทหารหลายคนด้วยกำลังเหนือมนุษย์ พวกเขาสองคนถูกยิงและคนอื่นๆ ถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลเพื่อขอแก๊สที่ทำให้พวกเขาตื่น ที่นั่น แพทย์ชาวรัสเซียคนหนึ่งไม่รู้ว่าเขากำลังทำอะไรอยู่ ถามนักโทษคนหนึ่งว่าเขาเป็นใคร และชายคนนั้นตอบด้วยรอยยิ้มที่ซีดเซียว:“ เราคือคุณ เราคือความบ้าคลั่งที่สถิตอยู่ในตัวคุณและทำให้คุณเงียบเมื่อคุณเข้าร่วมการหลับใหลซึ่งเราไม่สามารถติดตามคุณได้ "

13. เพื่อนบ้าน


ชายคนหนึ่งเพิ่งย้ายเข้ามาพักอาศัย ในเย็นวันแรก เขาได้ยินเสียงเคาะประตูบ้าน เพื่อนบ้านคนหนึ่งถามเขาว่าเขาจะนอนค้างเธอสักคืนได้ไหมเพราะสามีของเธอตีเธอและเธอกลัว ในขณะที่เขาปฏิเสธไม่ได้ เขาเสนอให้นอนบนโซฟา เช้าวันรุ่งขึ้น เมื่อเธอตื่นขึ้น เพื่อนบ้านก็ออกไปแล้ว เย็นวันที่สอง เธอเคาะประตูบ้านเขาอีกครั้ง เธอถามเขาแบบเดียวกับเมื่อวันก่อน และเนื่องจากเธอมีรอยฟกช้ำใหม่บนใบหน้าของเธอ ชายคนนั้นจึงเห็นด้วย เช้าวันรุ่งขึ้นเธอไปแล้วเมื่อเขาตื่นขึ้น และสถานการณ์นี้ซ้ำอีกสามครั้ง ชายคนนั้นต้องการไปที่สถานีตำรวจเพื่อประณามสามีของเพื่อนบ้าน ที่นั่น ตำรวจคนหนึ่งซึ่งดูไม่แปลกใจเลยเอารูปถ่ายของหญิงสาวที่ชายคนนั้นจำได้ว่าเป็นเพื่อนบ้านของเขาให้เขาดู ตำรวจจึงบอกเธอว่าเธอถูกสามีทุบตีฆ่าเมื่อปีก่อน

14. เพลงของ Lavanville


ในตลับแรกของเกมโปเกมอนในญี่ปุ่น เพลงของ Lavanville ซึ่งมีผีโปเกมอนอาศัยอยู่ จะทำให้เด็กหลายร้อยคนฆ่าตัวตาย คนอื่นจะมีพฤติกรรมแปลก ๆ หรือบ่นว่าปวดหัว มันยังบอกด้วยว่าในเวอร์ชั่นแรก เราสามารถเผชิญหน้ากับผีลึกลับชื่อ "731" ในการต่อสู้ที่มีการถ่ายทอดภาพศพที่อ่อนเกิน โชคดีที่เราไม่มีสิ่งนั้นในเวอร์ชันยุโรป ดังนั้นเราจึงสามารถเล่นต่อไปอย่างเงียบ ๆ ได้

15. เดอะกริฟเตอร์


ในทำนองเดียวกัน วิดีโอนี้เป็นที่รู้จักกันดีบนอินเทอร์เน็ตด้วยเหตุผลง่ายๆ ประการหนึ่ง คือ คนที่ดูบ่นว่าฝันร้ายและกำลังจะเป็นบ้า และคนอื่นๆ ถึงกับฆ่าตัวตาย ไม่มีใครอยากบอกว่ามีอะไรในวิดีโอเพราะเนื้อหาทำให้พวกเขาบอบช้ำ มีการโพสต์เวอร์ชันต่างๆ บน Youtube แล้ว แต่ต่างจากเวอร์ชันจริงที่ทำให้คุณคลั่งไคล้หาในเว็บได้ยาก หากคุณยังคงต้องการลองใช้ ให้ค้นหา "the grifter" ทางออนไลน์ แต่เราได้เตือนคุณแล้ว

16. พี่เลี้ยงกับผู้ชายบนบันได


เย็นวันหนึ่งนักเรียนอเมริกันคนหนึ่งมาถึงบ้านของครอบครัวเพื่อดูแลเด็ก ก่อนออกเดินทาง พ่อแม่บอกเขาว่าลูกสองคนนอนอยู่บนนั้นแล้ว และไม่จำเป็นต้องปลุกพวกเขา หลังจากที่พวกเขาจากไปไม่นาน โทรศัพท์ก็ดังขึ้น นักเรียนหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาและได้ยินเสียงลึกๆ พูดว่า “คุณไปดูว่าเด็กๆ สบายดีไหม” “คิดว่าเป็นเรื่องตลก หญิงสาวจึงวางสายโดยไม่ได้เช็ค หนึ่งชั่วโมงต่อมา โทรศัพท์ก็ดังขึ้นอีกครั้ง หญิงสาวก็ได้ยินแบบเดียวกัน เธอถามว่าใครอยู่ในสาย แต่คนๆ นั้นวางสาย กังวลใจจึงโทรหาเจ้าหน้าที่ ตำรวจที่บอกเธอว่าต้องล้อเล่น แต่ชั่วโมงต่อมา ชายคนนั้นโทรมาถามอีกครั้งว่าเธอเคยไปดูว่าลูกๆ สบายดีไหม เธอโทรแจ้งตำรวจอีกครั้ง ซึ่งคราวนี้เอาจริงเอาจังกับเธอและถามเธอ ให้นั่งคุยโทรศัพท์นานขึ้นในครั้งต่อไปเพื่อค้นหาสาย เมื่อชายผู้นั้นโทรกลับเด็กสาวไม่รับสายเพื่อให้การสื่อสารเป็นครั้งสุดท้าย จากนั้นเขาก็วางสาย โทรศัพท์ดังขึ้นอีกครั้ง เป็นตำรวจที่สั่ง ให้ออกไปทันที มีเสียงเรียกจากในบ้าน เมื่ออยู่ข้างนอก ตำรวจมาหยุดผู้บุกรุก เลือดท่วมตัว ของลูกๆ

17. ตุ๊กตา


เป็นเรื่องราวของแม่ที่พาลูกสาวไปตลาดนัด ขณะเดินไปตามทางเดิน เด็กหญิงสังเกตเห็นตุ๊กตากระเบื้องเคลือบสวยสภาพดี และขอซื้อจากแม่ของเธอ แม่ถามราคาจากผู้ขายและซื้อตุ๊กตาตัวเล็กๆ ให้ลูกสาว กลับบ้าน เด็กสาวเริ่มเล่นกับตุ๊กตาตัวใหม่ของเธอ ตุ๊กตาแสนสวยในชุดสีชมพู ตาสีฟ้าและผมสีบลอนด์ ในมือข้างหนึ่งเธอถือร่มกันแดดสวยๆ และอีกมือหนึ่งชูสองนิ้ว แม่ซึ่งมีงานทำอย่างอื่นทำ ทิ้งลูกสาวไว้ที่บ้านตามลำพังประมาณหนึ่งชั่วโมง ขณะที่เธอไปซูเปอร์มาร์เก็ตในท้องถิ่น เด็กน้อยยังคงอยู่คนเดียวในห้องของเธอ เล่นกับตุ๊กตาของเธอ ทันใดนั้น เธอได้ยินเสียงโทรศัพท์ดังขึ้น และลงไปที่ห้องอาหารเพื่อรับสาย "อย่าเล่นกับตุ๊กตาหลังเที่ยงคืน!" »เสียงสั่งเขาก่อนวางสาย เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ กลับมาที่ห้องด้วยความตกใจและวางตุ๊กตาไว้ที่ก้นกล่องของเล่น แม่ของเธอกลับมาบ้านช้ากว่าปกติ และเด็กหญิงตัวน้อยไม่ได้บอกเธอเกี่ยวกับโทรศัพท์หรือตุ๊กตาของเธอ หนึ่งสัปดาห์ผ่านไปโดยไม่มีปัญหาใดๆ จนถึงวันเสาร์ถัดไป อันที่จริง แม่ได้รับเชิญให้ไปงานปาร์ตี้ และเนื่องจากเธอไม่พบคนเลี้ยงเด็ก เธอจึงตัดสินใจทิ้งลูกน้อยไว้ที่บ้านตามลำพัง ดังนั้นเธอจึงขับรถออกไปและพักค้างคืนในค่ำคืนอันโด่งดังนี้ เมื่อเธอกลับถึงบ้านในตอนตีหนึ่ง เธอตัดสินใจไปดูห้องของลูกสาวเพื่อดูว่าเธอหลับอยู่หรือไม่ หนึ่งสัปดาห์ผ่านไปโดยไม่มีปัญหาใดๆ จนถึงวันเสาร์ถัดไป อันที่จริง แม่ได้รับเชิญให้ไปงานปาร์ตี้ และเนื่องจากเธอไม่พบคนเลี้ยงเด็ก เธอจึงตัดสินใจทิ้งลูกน้อยไว้ที่บ้านตามลำพัง ดังนั้นเธอจึงขับรถออกไปและพักค้างคืนในค่ำคืนอันโด่งดังนี้ เมื่อเธอกลับถึงบ้านในตอนตีหนึ่ง เธอตัดสินใจไปดูห้องของลูกสาวเพื่อดูว่าเธอหลับอยู่หรือไม่ หนึ่งสัปดาห์ผ่านไปโดยไม่มีปัญหาใดๆ จนถึงวันเสาร์ถัดไป อันที่จริง แม่ได้รับเชิญให้ไปงานปาร์ตี้ และเนื่องจากเธอไม่พบคนเลี้ยงเด็ก เธอจึงตัดสินใจทิ้งลูกน้อยไว้ที่บ้านตามลำพัง ดังนั้นเธอจึงขับรถออกไปและพักค้างคืนในค่ำคืนอันโด่งดังนี้ เมื่อเธอกลับถึงบ้านในตอนตีหนึ่ง เธอตัดสินใจไปดูห้องลูกสาวเพื่อดูว่าเธอหลับอยู่หรือไม่ เธอเปิดประตูและกรีดร้อง ลูกสาวของเธอนอนอยู่บนพื้นโดยถูกกรีดคอ กล่องของเล่นเปิดอยู่ และถัดจากนั้นคือตุ๊กตากระเบื้อง แม้จะมีการสอบสวน ตำรวจไม่พบร่องรอยของการบุกรุกหรือฆาตกร แม่โมโหเจ็บ ตัดสินใจขายตุ๊กตาลูกสาว ซึ่งตอนนี้ชูสามนิ้วได้แล้ว

18. ศพในที่นอน


มาเถอะ เรามาจบกันที่สนุกกว่านี้หน่อยเถอะ เพราะมันเป็นความจริงบางส่วน ชายคนหนึ่งหลังจากพักค้างคืนที่ห้องพักในโรงแรมแล้วไปบ่นที่แผนกต้อนรับ: ห้องมีกลิ่นเหม็น พนักงานจึงมั่นใจว่าจะทำทุกอย่างเพื่อขจัดกลิ่นในห้องนี้ ที่นั่นพวกเขาเริ่มทำความสะอาดทุกซอกทุกมุม แต่กลิ่นเหม็นยังคงอยู่ มีเพียงคนเดียวที่พลิกฟูกที่นอนหนาทึบจนเข้าใจ มีศพซ่อนอยู่ในนั้น ชายคนนั้นหลับไปทั้งคืนโดยมีคนตายอยู่ข้างใต้เขา อันที่จริงมันเคยเกิดขึ้นมาก่อนและหลายครั้ง

19. แหวนต้องสาป


เรื่องราวของผู้หญิงคนหนึ่งที่พยายามจะแทงแหวนที่เป็นของศพของหญิงชราคนหนึ่ง ปัญหา: เป็นไปไม่ได้ที่จะหยิบมันออกมาโดยไม่ตัดนิ้วของคุณ ... เรื่องนี้ค่อนข้างคล้ายกับการแนะนำแนวคิดของการแสดงละครของเรา อันที่จริง เคล็ดลับในการสร้างความหวาดกลัวที่ดีคือการใช้ประโยชน์จากความมืดเพื่อลูบนิ้วชี้ของใครบางคนเมื่อร้องว่า "เอาแหวนของฉันคืนมา!

20. ชุดเปื้อนเลือด


เรื่องราวของผู้หญิงคนหนึ่งที่ได้รับบาดเจ็บขณะทำอาหารและมีเลือดเปื้อนเสื้อผ้าของเธอ อยู่แล้วมันไม่เจ๋ง แต่ส่วนที่แย่ที่สุดคือเสียงที่ปลายสายบอกเธอว่าเธอมีเวลาถึงเที่ยงคืนเพื่อขจัดคราบ มิฉะนั้น ... ซื้อ Mir express ไม่มีการปฏิเสธ พวกเขารู้เรื่องคอมฯ ที่ยูนิลีเวอร์อยู่บ้าง

21. The Ghosts Of The Ancient Ram Inn


จำได้ไหมว่าเจ้าของโรงแรมใน The Shining สร้างสวรรค์ในวันหยุดของพวกเขาไว้เหนือสุสานอินเดียโบราณ แล้วทำท่าประหลาดใจเมื่อกลายเป็นผีสิง? เจ้าของ Ancient Ram Inn ใน Gloucestershire ก้าวไปอีกขั้นหนึ่ง โรงแรมแห่งนี้สร้างขึ้นบนพื้นที่ซึ่งเคยถูกกล่าวหาว่าเคยใช้ทำพิธีบูชายัญเด็ก ด้วยเหตุนี้ โรงแรมแห่งนี้จึงถูกกล่าวขานว่าเป็นโรงแรมที่มีผีสิงมากที่สุดแห่งหนึ่งในอังกฤษ ไฟเรืองแสงแปลก ๆ ปรากฏขึ้นที่ทางเดิน การปรากฏตัวของผีคืบคลานขึ้นและลงบันได ผู้คนถึงกับบอกว่าพวกเขาได้พบกับซัคคิวบัสขณะพักค้างคืน แต่สิ่งนี้ไม่ได้มีอะไรอยู่ในห้องของอธิการ ห้องนอนที่มีเพดานต่ำที่ด้านหลังโรงแรมพูดกันว่าห้องนี้จะทำให้ใครก็ตามที่ก้าวเข้ามาข้างในด้วยความรู้สึกหวาดกลัว เป็นที่ทราบกันดีว่านักบวชปฏิเสธที่จะเข้าห้อง แปดคนที่นอนอยู่ที่นั่นต้องการการไล่ผีตามเจ้าของคนปัจจุบัน

22. หมา


"ไม่ใช่แค่สุนัขที่เลียได้" การประกาศการล่มสลายที่เรียบง่ายนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะปลุกความทรงจำเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ในวัยเด็กที่หนาวเหน็บที่สุดของเราโดยไม่ตั้งใจ ที่นี่ไม่มีผีหรือสิ่งเหนือธรรมชาติ มีแต่คนโรคจิตที่แต่งหนังสุนัข โบนัสคำบรรยายเล็กน้อย: อย่าลังเลที่จะบอกว่ามันเกิดขึ้นใน Yonne คุณจะได้รับความน่าเชื่อถือที่นั่น

23. ตุ๊กตานักฆ่า


ในยุค 90 เราได้รับการปฏิบัติต่อชัคกี้และ ... ชัคกี้ 2, 3, 4 หุ่นเหมือนสเต็กและมันฝรั่งทอดของพวกประหลาด มันไม่ใช่จุดสูงสุดของการปรับแต่ง แต่ยังคงเป็นค่าที่แน่นอน เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ได้รับตุ๊กตาซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของชัยชนะด้วยมือขวาของเธอ ซึ่งเป็นของเล่นที่เธอไม่ได้รับอนุญาตให้เล่นหลังเที่ยงคืน หากคุณอ่านชื่อเรื่องแล้ว เดาได้ง่าย ๆ ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ตอนจบของเรื่อง ตุ๊กตากลับมาที่ร้านแล้ว แต่คราวนี้ยกสามนิ้ว

24. ผีกับไก่บิด


ผู้ถือมาตรฐานยุคฉี่ปู๋! พารากอนของอารมณ์ขันทั้งหมดมีน้ำพุอารมณ์ขันเกือบทั้งหมดสำหรับเด็กอายุ 4-7 ปี ชาวฝรั่งเศส ชาวเบลเยียม และชาวอเมริกัน คำว่า "quéquette" และการร่วงหล่นลงมาเล็กน้อย ยังไม่ต้องโกหก แค่คิดก็ยิ้มได้

25. เมื่อเด็กถ่ายรูปผีทหารสงครามโลกครั้งที่ 1


มิทช์ โกลเวอร์ วัย 14 ปี ถูกโรงเรียนพาตัวไปในฝรั่งเศส และได้ไปเยี่ยมสุสานทหารชาวสก็อตที่เสียชีวิตในสงครามโลกครั้งที่หนึ่ง เขาอาจจะยุ่งกับเพื่อนสุดเท่ของเขาในขณะที่ถ่ายรูปด้วย iPhone เพื่อแสดงให้พ่อแม่เห็นว่าเขาฝึกฝนตัวเองอย่างไร แล้วในภาพถ่ายเหล่านั้น มีบางอย่างที่แปลก ประหลาดมาก แม้กระทั่ง คล้ายกับผีของทหารสก็อตในกระโปรงสั้น บอกได้คำเดียวว่าหวั่นไหว

26. อ่า แล้วถ้าไม่ใช่ คุณอยากเห็นจิม มอร์ริสันอีกไหม?


Brett Meisner เป็นนักประวัติศาสตร์ร็อคที่มีชื่อเสียงพอสมควร ในปี 1997 เขาไปที่Père Lachaise เพื่อทักทาย Jim Morrison อดีตนักร้องวง The Doors ที่เสียชีวิตลงมากและอยู่พักหนึ่ง เขาถ่ายรูปหน้าหลุมศพเหมือนคนอื่นๆ แล้วเขาก็มีความคิดโบราณที่พัฒนาขึ้น แล้วที่นั่นเขามีเซอร์ไพรส์ เพราะในภาพของเขา เราแค่เห็นจิม มอร์ริสันส่ายสะโพก จนถึงขณะนี้ เรายังไม่สามารถพิสูจน์การตัดต่อภาพได้

27. เรื่องผีอีกเรื่อง


รู้จักกันน้อย คราวนี้และเก่ากว่า ในปีพ.ศ. 2489 ผู้หญิงชาวออสเตรเลียที่ดีมากคนหนึ่งไปเยี่ยมหลุมศพของลูกสาว (ใช่ เธอตายแล้ว ไม่ใช่ว่าแม่เป็นคนสายตายาวมาก) จากนั้นเธอก็ถ่ายรูปเป็นที่ระลึก อาจเป็นเพราะว่าในช่วงทศวรรษ 1940 ในออสเตรเลียคงจะรู้สึกอบอุ่นใจเมื่อได้ชมภาพหลุมศพของลูกสาว แม่นางแอนดรูว์อยู่คนเดียวหน้าหลุมศพ อย่างไรก็ตาม ในภาพ เราเห็นสาวน้อยได้ชัดเจนมาก ชัดเจนมากมาก

28. เมื่อผู้ชายฆ่าที่Père Lachaise


เมื่อวันที่ 7 พฤษภาคม 2014 ที่ Père Lachaise เอริคกำลังเดินเล่น เอริคไม่ได้มีชีวิตที่ง่ายดาย ถูกพ่อทุบตีและข่มขืน และ DDASS ก็ไม่ช่วยให้เขาฟื้น แต่แล้วเมื่อวันที่ 7 พฤษภาคม 2014 เขาตัดสินใจโดยไม่มีเหตุผลใดๆ เลยที่จะเอาชนะนักประวัติศาสตร์คนหนึ่งซึ่งทำหน้าที่เป็นอาสาสมัครมัคคุเทศก์ให้กับนักท่องเที่ยว ท้ายที่สุด โดยไม่มีเหตุผล: ไกด์ที่มีปัญหาไปที่จุดนัดพบเกย์ในสุสานเป็นประจำ เช่นเดียวกับเอริคที่ไม่ยอมรับการรักร่วมเพศของเขาแต่มีแรงดึงดูดที่น่ารังเกียจสำหรับรสนิยมทางเพศที่ถูกกดขี่ข่มเหง

29. ฆ่าในวงจรไฟฟ้าลัดวงจร


ในเดือนพฤศจิกายน 2011 ผู้คนที่เดินผ่านไปมาพบร่างของหญิงสาวอายุ 23 ปีล้มลงที่หลุมศพใน Val d'Oise หลุมศพนี้เป็นหลุมศพของเพื่อนของเขา ถูกฆ่าด้วยไม้เบสบอลเมื่อสองปีก่อน หญิงสาวรายนี้ยังประสบกับความรุนแรงมหาศาลและการฆาตกรรมของเธอเกิดขึ้นในสุสานอย่างเห็นได้ชัด

30. เมื่อผู้คุมสุสานค้นพบการฆาตกรรม


ผู้ใช้ Reddit รายหนึ่งกล่าวว่าเขาทำงานในปี 1970 ร่วมกับเพื่อนคนหนึ่งของเขาในสุสานเพื่อจ่ายค่าเล่าเรียน ในบรรดารูปปั้นวูดูอื่น ๆ ตุ๊กตาที่ถูกไฟไหม้ที่ก่อกวน ตุ๊กตาสัตว์ และสิ่งแปลก ๆ อื่น ๆ ที่พบใกล้หลุมฝังศพ เขาเคยพบศพเปลือยของผู้หญิงคนหนึ่งถูกรัดคอใกล้หลุมศพและติดตั้ง แขนพับราวกับว่าเธอยืนอยู่ตรงนั้นแล้ว ในโลงศพ ผู้หญิงคนนั้นถูกทารุณกรรมทางเพศและทำให้เสียโฉมด้วยหมัด ไม่พบเสื้อผ้าของเธอหรือฆาตกรของเธอ พูดได้เลยว่านักศึกษารีบลาออกจากงาน

31. เมื่อพบศพหญิงนั่ง


ในช่วงเช้าตรู่ ระหว่างทางไปยังสุสานที่เขาทำงานอยู่ ผู้ใช้ Reddit อีกคนอ้างว่าเคยเห็นรถจอดอยู่หน้าทางเข้าหลักอย่างไม่เหมาะสม หลังจากผ่านประตูไป เขาก็เห็นเงาของผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่บนต้นไม้ เขารู้ทันทีว่าผู้หญิงคนนี้สวมผ้าพันคอที่รัดคอเขาและเธอมีเลือดล้อมรอบ เหนือสิ่งอื่นใด ศพของเขานั่งได้อย่างสมบูรณ์แบบ ราวกับว่ามันถูกวางไว้ในตำแหน่งนี้ หลังจากการสอบสวน ตำรวจพบจดหมายฆ่าตัวตายในรถ: ผู้หญิงคนนั้นเพิ่งสูญเสียลูกสาวของเธอไป ตำแหน่งของร่างกายของเขาไม่สามารถอธิบายได้

32. ผู้หญิงที่เสียชีวิตในงานศพของเพื่อนเธอ


วันหนึ่งผู้หญิงคนหนึ่งเสียชีวิต เราจัดระเบียบตัวเอง ในบรรดาผู้จัดงานมีเพื่อนสองคนของผู้เสียชีวิต พี่สาวสองคนที่สนิทสนมกันมาตลอด เช่นเดียวกับลัคกี้ลุคผู้เฒ่าผู้แก่ เมื่อพิธีสิ้นสุดลง ผู้อำนวยการงานศพรู้สึกประหลาดใจที่พี่สาวทั้งสองยังคงนั่งชิดกัน แม้ว่าทุกคนจะกลับไปที่รถของตนแล้วก็ตาม เขาสอบถามเกี่ยวกับสถานการณ์: พี่สาวคนหนึ่งบอกเขาว่าอีกคนเสียชีวิตระหว่างพิธีและเธอไม่ได้พูดอะไรเพื่อไม่ให้งานศพของเพื่อนเสียหาย

33. ดอกไม้นิรันดร์


งานหนึ่งของผู้ดูแลสุสานคือการเปิดห้องนิรภัยอีกครั้งเพื่อให้ผู้ตายรายใหม่เข้าร่วมกับผู้อาวุโสได้ โดยทั่วไป ก่อนที่ประตูทางเข้าจะถูกปิดสนิท ห้องใต้ดินจะถูกประดับประดาด้วยดอกไม้หรือของใช้ส่วนตัว อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ ผู้ใช้ Reddit เล่าว่าได้เปิดห้องฝังศพใต้ถุนโบสถ์ของคู่รักที่เสียชีวิตในทศวรรษ 90 เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับลูก ๆ ของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ดอกไม้ที่วางไว้ที่นั่นในโอกาสนี้มีความสดอย่างสมบูรณ์แบบ ไม่จางหาย ไม่เหี่ยวเฉาเลย และหลังจากตรวจสอบแล้วพบว่าเป็นดอกไม้จริง

34. ครอบครัว Perron อ้างว่าความเป็นจริงน่ากลัวกว่าในหนังมาก


ธุรกิจที่แท้จริงของครอบครัว Perron เริ่มต้นขึ้นในปี 1971 เมื่อ Roger และ Carolyn ตัดสินใจย้ายเข้าไปอยู่ในบ้านไร่เก่าที่พวกเขาเพิ่งซื้อมาในรัฐโรดไอแลนด์ พวกเขามาถึงบ้านใหม่พร้อมกับลูกสาวห้าคน ได้แก่ Andrea, Nancy, Christine, Cindy และ Avril กว่า 40 ปีต่อมา หนัง Conjuring เข้าฉายในโรงภาพยนตร์ และ Andrea Perron บอกกับผู้สื่อข่าวว่าไม่มีสมาชิกในครอบครัวคนใดกลัวที่จะดูหนังเรื่องนี้เพราะความเป็นจริงน่ากลัวมาก แคโรลีน เพอร์รอน คุณแม่ยังกล่าวอีกว่าฉากซ่อนหานั้นทำได้ดีในหนัง แต่ในชีวิตจริงน่ากลัวกว่ามาก เธอยังปฏิเสธที่จะมาที่กองถ่าย (ในขณะที่สามีและลูกสาวของเธอไปที่นั่น) ด้วยกลัวว่าวิญญาณจะโจมตีเธออีกครั้ง

35. เพื่อนบ้านพยายามเตือนครอบครัวถึงอันตราย


ในขณะที่ยังไม่มีเหตุการณ์แปลก ๆ เกิดขึ้น Carolyn Perron ได้รับคำแนะนำแปลก ๆ จากเพื่อนบ้านของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เขาได้รับคำแนะนำให้เปิดไฟทิ้งไว้ในตอนกลางคืนและแม้แต่จะหนีจากที่นี่ไปพร้อมกับครอบครัวของเขา ไม่นานหลังจากนั้น วัตถุก็เริ่มเคลื่อนไหวโดยไม่มีเหตุผล

36. ตอนแรกวิญญาณดูเหมือนไม่มีพิษภัย


ตามคำให้การของพวกเขา ลูกๆ ของครอบครัว Perron รู้สึกได้ทันทีว่ามีคนอยู่ในบ้าน แต่สาวๆ ไม่กลัวเพราะการปรากฏตัวนี้ดูไม่เป็นอันตราย เห็นได้ชัดว่าผีเหล่านี้พูดกับพวกเขาและจูบพวกเขาที่หน้าผากก่อนจะผล็อยหลับไป ตรงไปตรงมาฉันคงจะกลัวน้อยกว่านั้นมาก

37. วิญญาณอื่นๆ ที่ไม่ค่อยเห็นอกเห็นใจ มาทีหลัง


เมื่อเวลาผ่านไป วิญญาณใหม่เข้ามาแทนที่ภูตผู้อ่อนโยน ตามที่เด็ก ๆ ของ Perron นั่นคือตอนที่พวกเขาเริ่มกลัวจริงๆ วิญญาณบอกพวกเขาถึงร่างของทหารที่จะถูกล้อมอยู่ในบ้าน บางคืน ในเวลาเดียวกัน ตลอดเวลา มีกลิ่นของเนื้อไหม้ในบ้าน ปลุกทั้งครอบครัว สิ่งที่ดูเหมือนจะทำให้เด็กสาวทั้ง 5 คนบอบช้ำมากที่สุดคือจิตใจของชายผู้มุ่งร้าย พวกเขาไม่เคยต้องการให้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่แสดงตนนี้กับพวกเขา

38. เด็กคนหนึ่งถูกขังอยู่ในหีบ


อยู่มาวันหนึ่ง ขณะที่เด็กหญิงทั้งห้ากำลังเล่นซ่อนหา หนึ่งในนั้นตัดสินใจซ่อนตัวในหีบที่ไม่มีตัวล็อคหรือตัวปิดโดยเฉพาะ (หีบธรรมดาที่ยกฝาขึ้น) เมื่อไม่มีใครพบเธอ เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ จึงตัดสินใจออกไป แต่เธอรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้: ฝาครอบไม่ยกขึ้นอีกต่อไปและเด็กก็ติดอยู่ในหีบ ไม่ถึง 20 นาทีต่อมา เมื่อได้ยินเสียงกรีดร้อง พี่สาวคนหนึ่งก็เข้ามาช่วยเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ โดยเพียงแค่ยกฝาขึ้น ยังไม่มีใครไขปริศนานี้ได้

39. ครอบครัวอยู่ในบ้านเป็นเวลา 9 ปีโดยไม่สามารถจากไปได้


ในภาพยนตร์ Conjuring พวก Warrens อธิบายให้ครอบครัว Perron ฟังว่าการออกจากบ้านไปไม่มีประโยชน์เพราะวิญญาณเลือกที่จะข่มเหงพวกเขา ในความเป็นจริง เหตุผลที่บังคับให้ครอบครัวต้องอยู่นานนั้นเป็นเพียงเรื่องการเงิน ในทศวรรษ 1970 ในสหรัฐอเมริกา ระหว่างรัฐบาลของ Nixon และของ Carter วิกฤตเศรษฐกิจส่งผลกระทบต่อหลายครอบครัว นอกจากนี้ มูลค่าของบ้าน Perron นั้นถูกลดค่าลงทุกวันเพราะเหตุประหลาดที่เกิดขึ้นที่นั่น ผลลัพธ์: ไม่มีใครต้องการซื้อบ้านหลังนี้ และ Perrons ไม่มีหนทางที่จะอาศัยอยู่ที่อื่นกับลูกทั้งห้าของพวกเขา จนกระทั่งปี 1980 ในที่สุดพวกเขาก็ละทิ้งสถานที่ต้องสาปแห่งนี้เพื่อไปใช้ชีวิตในจอร์เจีย

40. Carolyn Perron เห็นผู้หญิงคนหนึ่งตะโกนใส่เธอกลางดึก


วันหนึ่ง ขณะที่เธอกำลังจะเข้านอน แคโรลีนเห็นผู้หญิงสวมชุดสีเทาปรากฏตัวใกล้เตียงของเธอ มีรายงานว่าผู้หญิงคนนั้นตะโกนใส่เขาว่า "ไปให้พ้น มิฉะนั้น ฉันจะทำให้คุณกลัวด้วยความตายและความมืด" (คำแปลคร่าวๆ) หลังจากการวิจัยมากมายเกี่ยวกับอดีตผู้อาศัยในบ้าน ตระกูล Warrens และ Perrons ก็สรุปได้ว่าอาจเป็นผีของ Bathsheba Thayer แต่เห็นได้ชัดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะพิสูจน์ได้

41. บัทเชบา เธเยอร์ไม่ใช่แม่มดเลย


ในภาพยนตร์เรื่อง Conjuring ผู้หญิงที่ปรากฏตัวในบ้านและจบลงด้วยการเป็นเจ้าของ Carolyn Perron รับบทเป็นแม่มดที่ถูกกล่าวหาว่าเสียสละลูกของเธอให้กับมารก่อนที่จะฆ่าตัวตาย อันที่จริง บัทเชบา เธเยอร์มีอยู่จริง แต่เธอไม่เคยฝึกคาถาหรืออะไรที่ใกล้เคียงเลย เธอเป็นผู้หญิงธรรมดาที่อาศัยอยู่กับสามีในศตวรรษที่ 19 ลูกสามคนในสี่คนของเธอเสียชีวิตตั้งแต่ยังเล็ก แต่ไม่มีการเอ่ยถึงการฆาตกรรมหรือการฆ่าตัวตายในจดหมายเหตุ Bathsheba Thayer เสียชีวิตในปี 2428 ด้วยอาการหัวใจวาย

42. เพื่อนของครอบครัวติดต่อ Warrens


Perrons ไม่เคยติดต่อ Ed และ Lorraine Warren เป็น Warrens ที่มาหาพวกเขา เพื่อน ๆ ของครอบครัว Perron ได้เข้าร่วมการประชุมที่จัดโดย Warrens ใน Connecticut และได้พูดคุยกับทั้งคู่ จากนั้นพวกเขาก็พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์แปลก ๆ ที่เกิดขึ้นในบ้านเพื่อนของพวกเขาและ Warrens ตอบว่า: "เราต้องไปดูอย่างแน่นอน"

43. The Warrens อาจทำให้แย่ลง


น่าแปลกที่ข้อเท็จจริงในเวอร์ชั่นของครอบครัว Perron และคู่ของ Warren นั้นไม่เหมือนกันเสมอไป บางส่วนของเรื่องบางครั้งไม่สมบูรณ์หรือแตกต่างกันเล็กน้อย ภาพยนตร์เรื่อง Conjuring นั้นเขียนขึ้นโดยอิงจากเหตุการณ์ในเวอร์ชั่นของ Warrens เป็นหลัก ซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่ทั้งคู่จัดการเพื่อกำจัดวิญญาณ น่าเสียดายที่อาจไม่ใช่ความจริง ตามคำบอกเล่าของ Perrons พวก Warrens ไม่เคยกำจัดวิญญาณได้จริงๆ และวิญญาณเหล่านั้นก็ยังหลอกหลอนพวกเขาอยู่หลายปีหลังจากที่พวกเขาออกจากบ้าน

44. ศพจริงในบ้านผีสิงปลอม


เราทุกคนต่างมีความคิดนี้เมื่ออายุได้ 10 ขวบ: “คุณลองนึกภาพออกไหมว่าแบบจำลองนั้นมีอยู่จริง และในความเป็นจริง มันจะเป็นความตายจริงๆ หรือไม่? และในปี 1976 ทีมงานทีวีชาวอเมริกันที่ถ่ายทำตอนหนึ่งในบ้านผีสิงในสวนสนุกในแคลิฟอร์เนียก็ได้คำตอบ ระหว่างการถ่ายทำ หุ่นของชายที่ถูกแขวนคอสูญเสียแขนซึ่งพบกระดูกมนุษย์ ในความเป็นจริง ศพนั้นเป็นของอาชญากร Elem McCurdy ซึ่งถูกฆาตกรรมในปี 1911 หลังจากการโจมตีด้วยรถไฟโดยนักล่าเงินรางวัล สัปเหร่อในท้องที่ก็อาบยาพิษและเก็บไว้เป็นผลิตภัณฑ์สาธิตเพราะทำได้ดีมาก จนกระทั่งวันหนึ่ง พี่ชายจอมปลอมของ McCurdy มาอ้างสิทธิ์ในร่างนั้น พี่ชายปลอมเป็นนักแสดงที่ทำให้ร่างกายเป็นส่วนสำคัญของการแสดงบ้านผีสิงของเขา

45. ผู้ชายถูกฝังทั้งเป็น


"คุณลองนึกภาพออกว่าที่จริงแล้วคุณยังไม่ตาย แต่หมอกับหมอคิดผิด แล้วคุณพบว่าตัวเองถูกฝังทั้งเป็น" โอ้ เซรั่ม! " มันเกิดขึ้นหลายครั้งแล้ว ผู้ชายที่ชื่อ วิลเลียม เทบบ์ ได้บันทึกคดีดังกล่าวมากกว่า 200 คดีในประวัติศาสตร์ล่าสุดเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 ประวัติล่าสุดในขณะนั้น กล่าวคือเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 หลังจากนั้นเรา บางครั้งพบร่องรอยของรอยขีดข่วนภายในโลงศพซึ่งไม่ใช่สัญญาณที่ดีในช่วงเวลาสุดท้ายที่มอบให้กับคนตายในโลกแฟชั่นที่พัฒนาขึ้นในช่วงต้นศตวรรษที่ยี่สิบ: โลงศพที่ปลอดภัยรวมถึงเขาบางชนิดหรือระฆังอันทรงพลังเพื่อส่งสัญญาณ คนนั้นยังไม่ตาย (เผื่อไว้)

46. เด็กหญิงถูกแทงในห้องสมุดโดยเด็ดขาดและไม่มีใครเห็นอะไรเลย


คุณเห็นไหม อืม ห้องสมุดอเมริกันที่มีโคมไฟสีเขียว ทางเดินที่ไม่มีที่สิ้นสุด สถานที่อันเงียบสงบ ความเงียบ: ที่ที่เหมาะจะมีเพศสัมพันธ์หรือตายโดยถูกคนบ้าที่ถูกปล่อยในมหาวิทยาลัยแทง และในปี 1969 นักเรียน Betsy Aardsma ถูกแทงขณะที่เธอกำลังปรึกษาหนังสือในอ่าวแห่งหนึ่ง ไม่มีใครเห็นอะไรเลย ไม่มีใครได้ยินอะไรเลย ไม่เคยพบฆาตกร

47. นักฆ่าที่ซ่อนตัวอยู่ในบ้านหลายวันก่อนจะฆ่าทั้งครอบครัว


บ้านสามารถถูกผีหลอกหลอนได้ดี เราได้ยินเสียงฝีเท้า เราเห็นสิ่งที่หายไป เราจบลงด้วยการถูกฆ่าโดยคนบ้า ในปี 1922 ชาวนา Andreas Gruber และครอบครัวของเขาได้รับประสบการณ์ตรงนั้น มีขั้นตอนในห้องใต้หลังคา แปลกที่คุณพูดแปลก ๆ ? ตกลง. พวกกรูเบอร์ไม่รับ จากนั้นในวันที่ 31 มีนาคม พวกเขาทั้งหมดถูกฆ่าตายด้วยขวาน พ่อ แม่ ลูก และหลานๆ แต่ไม่ใช่สัตว์ เราไม่พบฆาตกร

48. หมอผี


ภายใต้หน้ากากของการศึกษาด้านการแพทย์อันยาวนานของเขา ที่จริงแล้วศัลยแพทย์เป็นคนบ้าที่ดำเนินการกับเหยื่อของเขาโดยมีวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวในการรวบรวมอวัยวะของพวกเขา ใช่มันเป็นไปได้ ตัวอย่างเช่น ศัลยแพทย์ Glen Tucker เกือบจะบรรยายถึงเรื่องนี้ ซึ่งในช่วงทศวรรษ 1970 ได้ใช้ความขบขันในการตัดแขนเพื่อความสนุกสนานหรือการทำศัลยกรรมเสริมหน้าอกทรงสี่เหลี่ยม วันหนึ่ง คนไข้คนหนึ่งตื่นขึ้นมากลางงานจมูกของเธอ ซึ่งมันหัก เพื่อดูหมอทักเกอร์ที่รักทำเรื่องซาดิสม์ด้วยจมูกของเขาในห้องผ่าตัดที่รกร้างว่างเปล่า เธอบ่นและทักเกอร์ก็เริ่มตามเธอไปตามถนน จากนั้นทักเกอร์ก็มีรสนิยมดีที่จะตายในอุบัติเหตุทางเรือในปี 2525 หรือมากกว่าที่จะแสร้งทำเป็นเพราะเขาถูกพบในฟลอริดาในอีกไม่กี่ปีต่อมา แทนที่จะถูกทดลอง เขาฆ่าตัวตายในปี 2554 หลังจากฆ่าภรรยาและแมวของเธอ

49. แฟนเก่าทำหมาให้คุณ


"มันคงแย่มากถ้าพ่อครัวซาดิสม์ทำให้ฉันกินคุกกี้สตูว์" (คุกกี้คือโกลเดนรีทรีฟเวอร์ที่แบ่งปันชีวิตของคุณ) ใช่. และหลังจากที่ Ryan Watenpaugh แกล้งแฟนเก่าด้วยการบังคับให้ประตูไปที่อพาร์ตเมนต์ของเขา เขาก็ทำอะไรแบบนั้น เมื่อหญิงสาวที่สงสัยหลบหนีไป เขาถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับสุนัขตัวนั้น และต่อมาแสร้งทำเป็นว่าเขาหนีไปแล้ว แล้วนายหญิงของคุกกี้ก็โง่พอที่จะตอบรับคำเชิญไปงานเลี้ยงอาหารค่ำ และวันเต็นพาทำอาหารมื้อเล็ก ๆ ให้เธออร่อย จากนั้นเขาก็ส่งข้อความซาดิสม์ไปยังเด็กสาวโดยอธิบายว่าเธอเพิ่งกินสุนัขของเธอไป และยังเป็นถุงพลาสติกที่มีซากศพเพื่อพิสูจน์ว่าเป็นความจริง

50. โทรศัพท์ เที่ยงคืน "ฉันเห็นคุณ"


เราใช้จุดเริ่มต้นของ Scream เราเปลี่ยนมันไปสู่ชีวิตจริง เด็กวัยรุ่นชาวอังกฤษคนหนึ่งจากเชสเตอร์ในปี 2014 เริ่มได้รับข้อความว่ามีคน "อยู่ในบ้าน" เฝ้าดูเธออย่างใกล้ชิด เด็กหญิงไม่ระวังเกินไป โดยบอกตัวเองว่ากำลังรับมือกับดิงโก แล้วนอนลง (ยังไงก็เถอะ) บนเตียงของแม่ จากนั้นเธอก็กลับไปที่ห้องของเธอตอนกลางดึกและเห็นว่ามีการย้ายสิ่งของบางอย่างออกไปแล้วจึงมองใต้เตียง ที่ซึ่งเธอพบคนสะกดรอยตาม เด็กอายุ 18 ปี โชคดีที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับเด็กน้อยผู้น่าสงสารคนนี้

51. ตำนานชาลีไร้หน้า


มันเป็นเรื่องท้องถิ่น แต่คุ้มค่าที่จะอ้อม Charlie No Face เป็นตัวละครในวัฒนธรรมสมัยนิยมรอบๆ Pittsburgh ซึ่งเป็น White Lady ที่มุ่งเป้าไปที่เด็กที่น่าสะพรึงกลัว ยกเว้นว่าในความเป็นจริง ชาร์ลีมีอยู่จริง ชื่อจริงของเขาคือเรย์มอนด์ โรบินสัน และเขาเสียโฉมด้วยแม็กซี่ช็อกในปี 1919 ขณะเล่นอยู่ใกล้สายพานลำเลียงไฟฟ้า จากนั้น เรย์มอนด์ โรบินสันใช้ชีวิตเล็กๆ ของพัทชรเพียงลำพังโดยอยู่ในบ้านของเขาเพราะกลัวว่าจะถูกตัดสิน เขาจะไม่ยอมให้ตัวเองออกไปจนค่ำ คุณเห็นแล้วว่าผู้ชายคนนี้กลายเป็นตำนานเมืองได้อย่างไร

52. ตื่นขึ้นมาพร้อมกับไตที่หายไปหนึ่งข้าง


1: รับภาระ; 2: ตกลงที่จะเข้าไปในรถของคนแปลกหน้า; 3: ตื่นมาไกลจากบ้าน เปลือยเปล่า ไตหนึ่งข้างน้อยลงและมีแผลเป็นเพิ่มขึ้น และรู้ดีว่ามันเป็นไปได้เล็กน้อย ระหว่างปี 2000 ถึง 2008 ชาวอินเดีย 500 คนตกเป็นเหยื่อของการค้าไตอย่างผิดกฎหมาย พวกเขาถูกพบเห็นที่ถนนไม่ใช่เพราะเมา แต่เพราะพวกเขากำลังมองหางานและเสนอให้หลอกลวง จากนั้นคลอโรฟอร์มบูมและไตมากขึ้น

53. นักสะสมร่างกายมนุษย์


เพื่อนบ้านสุดแปลกเก็บศพเป็นที่รู้จักกันดี ทำไมเขาถึงมีตุ๊กตากระดาษมาเช่มากมาย? ทำได้ดีมากเอ็ดวิจ ตัวอย่างเช่น Anatoly Moskvin นักประวัติศาสตร์แห่งมอสโกซึ่งทำให้เด็ก ๆ ทุกคนในละแวกนั้นคลั่งไคล้เป็นผู้รับผิดชอบศพในสุสาน Nizhny Novgorod ดังนั้น Moskvin จะรวบรวมศพ ใส่ชุดเด็กผู้หญิงและวิกผม แล้วจัดพวกมันไว้ในอพาร์ตเมนต์ มี 29 คน กับหน้ากาก และทั้งหมด

54. การลอบสังหารตระกูลลอว์สัน


เราอยู่ในปี 1929 ช่วงเวลาที่ผู้คนไม่ได้ใช้ชีวิตแบบขาวดำ ในวันคริสต์มาสอีฟ ชาร์ลี ลอว์สัน เกษตรกรวัย 43 ปีจากนอร์ทแคโรไลนา พาครอบครัวของเขาไปที่เมืองเพื่อถ่ายรูปและซื้อเสื้อผ้า เป็นกิจกรรมที่ค่อนข้างไม่ธรรมดาสำหรับครอบครัวเกษตรกรกลุ่มใหญ่ที่ไม่มีวงกลม มีภรรยาของเขาและลูกทั้งเจ็ดของพวกเขาอยู่ที่นั่น วันรุ่งขึ้น 25 ธันวาคม ชาร์ลีรอให้ลูกสาวสองคนออกจากบ้านเพื่อยิงก่อนจะตีอย่างแรง จากนั้นเขาก็กลับบ้านและยิงลูกสาวอีกคนหนึ่งของเขาซึ่งอยู่บนขั้นบันได จากนั้นเขาก็เดินเข้าไปในบ้านและฆ่าทุกคน: ภรรยาของเขา ลูกชายสองคนของเขา และลูกน้อยของเขา จากนั้นเขาก็มุ่งหน้าไปที่ป่าและยิงตัวเองเข้าที่หัว ผู้รอดชีวิตเพียงคนเดียวจากการสังหารคือคนโตอายุ 16 ปี หนึ่งในทฤษฎีที่สามารถอธิบายการสังหารหมู่ได้ก็คือผู้เป็นพ่อถูกกล่าวหาว่าให้ลูกสาวของเขาตั้งครรภ์และไม่พบทางออกอื่นใด บรรยากาศและสุขสันต์วันคริสต์มาส

55. การสังหารหมู่โควีนา


ในปี 2008 การหย่าร้างระหว่าง Bruce และ Sylvia Pardo ได้รับการยืนยัน แต่บ่อยครั้งในระหว่างการแยกจากกันตามข้อตกลงร่วมกัน มีคนเห็นด้วยมากกว่าอีกฝ่าย ในกรณีนี้ บรูซไม่ค่อยพอใจกับสถานการณ์ ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจทำร้ายอดีตภรรยาและทุกคนในครอบครัว เขาขึ้นรถและไปถึงพ่อแม่ของซิลเวียในเมืองโควีนา แคลิฟอร์เนียในวันคริสต์มาส เขากดกริ่งโดยปลอมตัวเป็นซานตาคลอส และหลานสาวของซิลเวียก็ยอมให้เขาเข้าไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขามีของขวัญอยู่ในมือ! ยกเว้นว่าบรรจุภัณฑ์นั้นประกอบด้วยเครื่องพ่นไฟและปืน Pardo เริ่มต้นด้วยการยิงทุกคนจนกว่าทั้งครอบครัวจะถูกบังคับให้ซ่อน ตอนนั้นเองที่เขาเทน้ำมันเบนซินลงบนพื้นก่อนที่จะใช้เครื่องพ่นไฟ เขาฆ่าคนเก้าคนรวมทั้งอดีตภรรยาของเขา

56. ศพที่โคนต้นไม้


ในปี 2011 Michelle O'Dowd ได้แสดงจิตวิญญาณแห่งคริสต์มาสที่สวยงามโดยเสนอ Patty White อดีตแฟนสาวของหลานชายให้มาอาศัยอยู่กับเธอเพื่อแลกกับการทำความสะอาดเล็กน้อย ยกเว้นไม่กี่วันก่อนวันคริสต์มาส มิเชลล์ โอดาวด์ไม่ได้มาทำงานโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า พี่ชายฝาแฝดของเธอเป็นกังวลและไปที่บ้านของเธอ รถของเขาอยู่ที่นั่น ดูเหมือนบ้านจะมีคนอาศัยอยู่ แต่ไม่มีร่องรอยของน้องสาวเขาเลย ใช่แล้ว เท้าของเขายื่นออกมาจากของขวัญที่กองอยู่ที่ปลายต้นคริสต์มาส Patty ผู้เป็นลูกบุญธรรมของเธอ ทุบตีและรัดคอเธอก่อนจะทิ้งศพให้อยู่กับที่และหลบหนีออกจากรัฐ ในที่สุดเธอก็ถูกจับ

57. คริสต์มาสต้องดำเนินต่อไป


Justin Lee Klopp และภรรยาของเขามีความคิดที่ดีที่จะทะเลาะกันในวันคริสต์มาส เห็นได้ชัดว่า Klopp ไม่ใช่คนที่รู้สึกดีที่จะไม่เห็นด้วย เมื่อเทียบกับความจริงที่ว่า เพื่อยุติการทะเลาะวิวาท เขาคว้าขวานและทุบสเตฟานีภรรยาของเขา ก่อนจะกรีดคอเพื่อให้แน่ใจว่าเขาทำสำเร็จ จากนั้นเขาก็ใส่ศพลงในถุงพลาสติกที่เขาทิ้งลงในถังขยะ ก่อนปลุกลูกสองคนของเขาเพื่อไปฉลองคริสต์มาสกับพ่อแม่ของเขา ระหว่างมื้ออาหาร ซึ่งเราคิดว่าเป็นมิตรสุดๆ ที่คล็อปป์ตัดสินใจโทรหาตำรวจเพื่อสารภาพความผิดของเขา คล็อปป์แขวนคอตัวเองในคุก

58. โศกนาฏกรรมแอชแลนด์


เมื่อวันที่ 23 ธันวาคม พ.ศ. 2424 วัยรุ่นสามคนอายุ 14 ถึง 17 ปีกำลังนอนหลับอย่างเกียจคร้านรองานเลี้ยงวันรุ่งขึ้นอย่างใจจดใจจ่อ ในเวลานั้น คนสามคนเข้าไปในบ้านกิบบอนเพื่อฆ่าพวกเขาโดยใช้ขวานและท่อนเหล็ก หลังจากที่เด็กๆ เสียชีวิต คนทั้งสามที่สงสัยตัดสินใจว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือการเผาบ้านให้เป็นเถ้าถ่าน เพื่อนบ้านตื่นตระหนกเมื่อเห็นไฟไหม้และเรียกหน่วยดับเพลิง เราพบว่าเด็กๆ ศีรษะของพวกเขาแตกเป็นเสี่ยงๆ ท่ามกลางซากปรักหักพัง อา และในหมู่วัยรุ่นก็มีผู้หญิงสองคนที่ถูกข่มขืนด้วย พบผู้โจมตีสามคน พยายาม และแขวนคอ

59. ของขวัญคริสต์มาสที่ดี


Alexis Valdez อาศัยอยู่กับป้าของเขาในปี 2011 เมื่อเขาโต้เถียงกับ Silvestre ผู้ชายของป้าของเธอ (ซึ่งเราเรียกตัวเองว่า Grosminet) ซึ่งตำหนิเขาว่าไม่ได้มีส่วนในการเช่า อเล็กซิสไม่ได้ประณาม ทันใดนั้น เขาก็หยิบค้อนทุบหัว Silvestre ก่อนจะเปิดเพลงให้โอบกอดและไม่เป็นระเบียบ: การตัดหัว และสิ่งอื่นๆ เช่น จมูกหรือหู จากนั้นเขาก็ห่อศีรษะและทิ้งไว้บนหมอนของป้าเป็นของขวัญคริสต์มาส ตำรวจพบว่าเขาเต็มไปด้วยเลือด วาลเดซอธิบายว่าถ้าป้าของเขาอยู่ด้วย เธอก็จะต้องประสบชะตากรรมเดียวกัน

60. การสังหารหมู่ของตระกูล Yazdanpanah


นอกจากนี้ ในปี 2011 ที่เท็กซัส ครั้งนี้ เราได้ฉลองคริสต์มาสที่ Yazdanpanah ถึงเวลาแกะห่อของขวัญชิ้นใหญ่ ทันใดนั้น ก็มีเสียงเคาะประตู นั่นคือพ่อของอาซิซ ปลอมตัวเป็นซานตาคลอส แน่นอนว่ามันทำให้ทุกคนรำคาญ นอกจากนี้ หลานสาวของเธอ Sahra ส่งข้อความถึงแฟนหนุ่มของเธอว่า "นี่แน่ะ เขาพยายามเล่นเป็นพ่อในอุดมคติตอนที่เขาไม่อยู่ที่นั่น" ออดผิดพลาด ซาร่า ตอบผิด Aziz ดึงปืนออกมาและฆ่าทุกคน: อดีตภรรยาของเขา Fatemeh รวมถึงลูกชายและลูกสาวของเขา น้องสาวของ Fatehemeh สามีของเธอ และด้วยเหตุนี้ Sahra ลูกสาววัย 22 ปีของพวกเขา จากนั้นเขาก็ฆ่าตัวตาย เสียชีวิต 7 ราย พบของขวัญไม่กี่ชั่วโมงต่อมา

61. การหายตัวไปของ JonBenet Ramsey


JonBenet Ramsay สาวน้อยวัย 6 ขวบหายตัวไปเมื่อปลายเดือนธันวาคม 1996 ในรัฐโคโลราโด แม่ของลูกน้อยระบุว่าได้ส่งความต้องการค่าไถ่ไปให้ครอบครัวแล้ว ยกเว้นแต่ว่า ระหว่างการเฆี่ยนตี พ่อของเด็กน้อยไปพบศพของเขาในห้องใต้ดินของบ้าน JonBenet ถูกรัดคอและตีหัว คือวันที่ 25 ธันวาคม ครอบครัวถูกสงสัยมาระยะหนึ่งแล้วจึงคลายความสงสัยทั้งหมด ไม่ทราบว่าใครเป็นผู้ก่ออาชญากรรม สุขสันต์วันคริสต์มาสกับทุกคน

62. ชาวสะมาเรียใจดีและชาวสะมาเรียใจดี


นักแสดงสาว Tricia McCauley ควรจะใช้เวลาคริสต์มาสปี 2016 กับเพื่อน ๆ ของเธอ บนถนน เธอเจอคนโบกรถและหยุด ท้ายที่สุดแล้ว จิตวิญญาณแห่งคริสต์มาสคือการช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ลองนึกภาพทริเซียว่าเป็นสาววีแก้นที่สมบูรณ์แบบ มีความสามารถ และใช่ นั่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับอนาคต เพราะทริเซียไม่เคยไปงานเลี้ยงอาหารค่ำวันคริสต์มาส ในทางกลับกัน เธอใช้บัตรเครดิตของเธอหลายครั้งเพื่อทำการถอนเงินจำนวนมาก เมื่อวันที่ 27 ธันวาคม เราพบว่าร่างของเขาม้วนตัวเป็นลูกบอลในรถของเขา ทริเซียถูกข่มขืน ทุบตี และรัดคอ นักโบกรถ Duane Johnson ถูกพบหลังจากนั้นไม่นาน และที่นั่น เขาอธิบายว่าในความเป็นจริง เขาแค่ช่วยทริเซียฆ่าตัวตายเพราะเธอต้องการจริงๆ และเขาไม่ได้ข่มขืนเธอตั้งแต่เธอตกลง กล่าวโดยสรุปคือ ของขวัญคริสต์มาสที่เรียบง่าย ซึ่งเป็นการรับใช้หญิงชาวสะมาเรียที่ดี

63. วันที่ผิดพลาด


ธันวาคม 2015 Katie Locke ครูวัย 23 ปีออกเดทกับ Carld Langdell ทนายความที่เธอรู้จักในไซต์หาคู่ ตอนเย็นผ่านไปด้วยดี มากเสียจนตัดสินใจไปโรงแรมที่สวยมากแห่งหนึ่งในลอนดอน Theobalds Park Hotel ยกเว้นว่าแลงเดลล์จะบีบคอเคธี่ในห้องนอน ก่อนข่มขืนชันสูตรพลิกศพของเธอ จากนั้นเขาก็ห่อศพของเขาด้วยผ้าห่มซึ่งเขาโยนเข้าไปในพุ่มไม้หนา พบศพของเคธี่ในวันคริสต์มาส อา แลงเดลล์พักอยู่ในโรงพยาบาลจิตเวชช่วงสั้นๆ ในระหว่างนั้นเขาอธิบายให้พยาบาลฟังว่าเขาจินตนาการถึงการกรีดคอของเด็กผู้หญิง เขาถูกตัดสินจำคุกตลอดชีวิต

64. ศิลาอาถรรพ์


ตำนานอินคานี้บอกเล่าเรื่องราวของทูปัก ยูปันกี บุตรแห่งดวงอาทิตย์ ผู้ชอบปาร์ตี้หลังจากชนะการต่อสู้ วันหนึ่งขณะที่เขากำลังก่อการจลาจล เขาได้จับตัวนักโทษตัวน้อยมาข่มขืนเธออย่างเย็นชา เว้นแต่ผู้ต้องขังมีคนรักอยู่แล้วและมิได้มีอารมณ์โกรธที่จะถูกข่มขืน ในตอนกลางคืน เธอหนีไปกับผู้ชายที่เธอรักและทั้งสองก็ถูกตามทัน ทูพัคจุดไฟเผาพวกมัน ตั้งแต่นั้นมาก็พบหินก้อนหนึ่งซึ่งมีรูปร่างคล้ายกับร่างของหญิงสาว คุณไม่ควรไปที่นั่นในตอนกลางคืนเพราะกลัวว่าจะถูกทรมานโดยวิญญาณของหินผีสิง

65. คนไว้ทุกข์


ตำนานมีอายุย้อนไปถึงศตวรรษที่ 16 ในเมืองเตนอชติลัน ประเทศเม็กซิโก ชาวบ้านจะเดินเตร่บ้านของพวกเขาในตอนกลางคืน เพื่อไม่ให้ต้องทรมานโดยวิญญาณของผู้หญิงคนหนึ่งที่เดินเตร่อยู่บนถนนด้วยน้ำตา หญิงที่โศกเศร้าเดินเตร่ไปรอบเมือง ก่อนหยุดที่จัตุรัสกลางเพื่อสวดมนต์ ทุกคืน ผู้หญิงคนนั้นหายตัวไปรอบๆ ทะเลสาบเท็กซ์โคโค บรรดาผู้กล้าเข้าใกล้เขาหายตัวไปในสถานการณ์ที่ลำบาก ตำนานนี้มีรูปแบบที่แตกต่างกันไปทั่วทั้งอาณาเขตของอเมริกาใต้

66. เอล ชูปากาบรา


แท้จริงแพะดูด สัตว์ประหลาดจากเปอร์โตริโกที่กินสัตว์หรือค่อนข้างเลือดสัตว์สไตล์แวมไพร์ เห็นได้ชัดว่ามีหลักฐานว่ามีสัตว์สองเท้าที่จะโจมตีในเวลากลางคืนและไม่เคยทิ้งร่องรอย คาดว่าสัตว์ชนิดนี้จะพบเห็นได้ทั่วทั้งทวีปอเมริกาใต้ ตามตำนานเล่าว่าสัตว์ดังกล่าวมีต้นกำเนิดจากต่างดาวหรือเป็นผลมาจากการทดลองทางวิทยาศาสตร์ที่ล้มเหลว

67. ลา ทุนดา


ตำนานชายฝั่งมหาสมุทรแปซิฟิกของโคลอมเบียเรื่องนี้ปลุกเร้าให้หญิงสาวลึกลับครึ่งคนครึ่งคนครึ่งผีสิงที่จะล่อชาวบ้านเข้าไปในป่าเพื่อให้พวกเขาเป็นนักโทษและฆ่าพวกเขา เธอปลอมตัวเป็นคนที่รักในเหยื่อของเธอก่อนที่จะทำให้เขากลืนกินแลงกุสทีนที่เป็นพิษซึ่งบังคับให้เขาอยู่ในภวังค์ชั่วนิรันดร์ ส่วนใหญ่โจมตีเด็ก

68. เอล อิมบุนเช


เด็กน้อยชาวชิลีได้รับมอบหมายให้เป็นพ่อมดและกลายเป็นคนชั่วร้าย ใบหน้าของเขาจับจ้องไปที่ด้านหลังศีรษะ นิ้วและหูของเขาถูกเกี่ยว El Imbuche เลียนเสียงสัตว์และฝึกมนต์ดำ มันกินเนื้อสด

69. ผู้สำนึกผิด


หญิงชราตัวน้อยนั่งแท็กซี่ในเม็กซิโกเพื่อไปโบสถ์ เธอขอให้แท็กซี่รอเธอ ไปโบสถ์ กลับมาและขอไปโบสถ์อื่น จากโบสถ์หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง ในที่สุดคนขับแท็กซี่ก็พาหญิงชรากลับบ้าน โดยจ่ายเงินให้เธอแหวน และขอให้เขากลับมาในวันรุ่งขึ้นเพื่อรับเงิน วันรุ่งขึ้น เมื่อคนขับกลับมา เขาได้รับแจ้งว่าหญิงชราคนนั้นเสียชีวิตไปหลายปีแล้ว

70. ลา เซกัว


สิ่งมีชีวิตเหนือธรรมชาติที่ไล่ตามและลงโทษผู้ชายนอกใจและ / หรือปิโกลอส คงจะเป็นวิญญาณของเด็กสาวชาวคอสตาริกาที่ถูกประณามให้เดินเตร่บนถนนที่รกร้างและเกลี้ยกล่อมผู้ชาย เธอโดนจับได้ว่ากำลังโบกรถ ปล่อยให้ตัวเองเจ้าชู้นิดหน่อย แล้วแลกหน้าสวยของเธอกับหัวม้าที่ตายแล้วที่มีผิวหนังเน่าเปื่อยห้อยอยู่เต็มไปหมด สถานที่ โดยทั่วไปแล้วผู้ชายจะตะโกน

71. คนผิวปาก


คุณต้องระมัดระวังในป่าเวเนซุเอลาในตอนกลางคืน เราอาจจะเจอนกหวีด ยักษ์สูง 6 เมตรที่เคลื่อนไหวอย่างสุขุมเหมือนมดและเลือกเหยื่อจากคนจรจัด วิธีง่ายๆ ในการรู้ว่าเขาอยู่ใกล้ๆ นั้น เขาเป่านกหวีดไม่หยุดและกระเป๋าใบใหญ่ของเขาบรรจุกระดูกที่กระทบกระเทือนของเหยื่อ เขาดูดเลือดของคนขี้เมาและคนเจ้าชู้ที่กลับบ้านหลังจากนอนหลับฝันดี

72. เอลปอมเบโร


ตำนานปารากวัยนี้เกี่ยวข้องกับเอลฟ์ตัวน้อย Pomberito ซึ่งค่อนข้างดีกับชาวนาที่เขาตกลงที่จะให้บริการโดยรับเครื่องเซ่นไหว้ทุกคืนเป็นเวลา 30 วัน แต่ถ้าชาวนาลืมถวายเครื่องบูชา เขาก็เสี่ยงที่จะไม่ถูกตำหนิอย่างเยือกเย็น เช่น ความตาย เป็นต้น

73. บ้านลาด


ในเม็กซิโก บ้านร้างและสร้างครึ่งหลังติดกับตีนเขา บ้านนี้มีทางลาดและว่ากันว่าสร้างขึ้นสำหรับเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ในรถเข็น เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ คนนี้คงจะเสียชีวิตจากการตกจากชั้นสอง ปูทางสำหรับอุบัติเหตุและการเสียชีวิตทุกประเภทเป็นเวลานาน: คนงานสองคนเสียชีวิตระหว่างการก่อสร้างบ้าน ตอนกลางคืนคุณจะได้ยินเสียงกรีดร้องในบ้านและเห็นเงา

74. ครอบครัวหลอกลวงมานานกว่ายี่สิบปี


ชาวอเมริกันรู้ว่าพ่อแม่ของเธอตกเป็นเหยื่อของการโจรกรรมข้อมูลประจำตัวมา 20 ปีก่อนที่จะรู้ตัวว่าเธอเองก็เช่นกัน เธอพบว่าคนที่ทำอย่างนั้นในตอนนั้นน่าจะได้ตัวตนของเธอกลับคืนมาพร้อมๆ กัน และไม่ว่าด้วยวิธีใดเธอก็คิดถูก หลังจากที่แม่ของเธอเสียชีวิต เธอได้ค้นพบกับพ่อของเธอว่าแท้จริงแล้วมันคือแม่ที่จากไปตั้งแต่ต้น อันที่จริงคนนี้ทำบัตรเครดิตในนามของลูกสาวของเขา พวกเขาร่วมกันย้อนเวลากลับไปกว่ายี่สิบปีของการฉ้อโกงและตระหนักว่าเธอได้หลอกลวงคุณปู่ด้วยเงิน 1,500 ดอลลาร์ เห็นได้ชัดว่าเราไม่ได้นำทุกอย่างไปที่หลุมศพ

75. นักเรียนลีลล์ลงทะเบียนที่ Banque de France


ทุกอย่างเริ่มต้นในวันที่ Maya นักศึกษาวัย 20 ปีถูกขโมยกระเป๋าสตางค์ของเธอในรถไฟใต้ดิน ในเวลาต่อมา เธอตระหนักว่ามีการกู้ยืมเงินสามรายการในชื่อของเธอ และการสูญเสีย 59,600 ยูโรหมายความว่าเธอจะต้องติดอยู่ในธนาคารแห่งฝรั่งเศสและถูกแบนจากการธนาคาร การค้นพบค่าปรับรถไฟที่ยังไม่ได้ชำระรวมถึงหนี้อื่น ๆ ในชื่อของเธอตามมา ซึ่งทำให้เธอต้องตกที่นั่งลำบากในการดำเนินการบริหารเพื่อพิสูจน์ความบริสุทธิ์ของเธอ และยังคงเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายที่ต้องประกาศความบริสุทธิ์ของคุณตลอดเวลาเนื่องจากการหลอกลวงที่ดี

76. ผู้หญิงที่เริ่มสงสัยว่าสามีของเธอมีชีวิตคู่


ในปี 2008 คู่สามีภรรยาชาวฝรั่งเศส-ตุรกีที่อาศัยอยู่ในOrléansเริ่มได้รับการชำระเงินจำนองสำหรับการซื้อและเงินกู้ยืมที่พวกเขาไม่ได้ทำ ภรรยายังไปไกลถึงจินตนาการถึงชีวิตคู่สำหรับสามีของเธอในขณะเดินทาง เป็นภรรยาที่จะดำเนินการสอบสวนอย่างแม่นยำซึ่ง "จะทำให้นักสืบเอกชนหน้าซีด" ตามที่ตัวแทนของพนักงานอัยการชี้ให้เห็นในระหว่างการพิจารณาคดี เธอจะติดตามข้อมูลทั้งหมดและพบว่าตัวตนของสามีของเธอถูกขายในเครือข่ายและซื้อโดยชาวตุรกีที่อาศัยอยู่อย่างเงียบๆ ในเมืองก็อง ตอนนี้เธอเรียกตัวเองว่าเชอร์ล็อค โฮล์มส์ ไม่ มันผิด แต่เธอทำได้

77. ชายผู้ถูกขโมยตัวตนมา 17 ปี


ในปี 2547 โลอิกได้รับโทรศัพท์จากสาขาของธนาคารในตูลูส (เมืองที่เขาไม่ได้อาศัยอยู่) ซึ่งแจ้งเขาว่าบัญชีของเขาถูกโอนแล้ว ไม่ได้อยู่ที่จุดกำเนิดของการกระทำ การสืบสวนเปิดขึ้น และเราพบคนทั้งหมดห้าคนที่แอบอ้างเป็นเขา เป็นเวลา 17 ปีที่เขาจัดการกับปลัดอำเภอ ฝ่ายบริหาร และธนาคารอย่างต่อเนื่อง มีรายงานบัญชีธนาคาร 17 บัญชี ปัญหาเกี่ยวกับ CAF และประกันสังคม โทรศัพท์ 10 สาย สินเชื่อผู้บริโภคต่างๆ วันนี้เขามีการติดตามผลทางจิตเวชและอยู่ในระหว่างการรักษา ตอนนั้นเขาถูกบังคับให้หยุดเรียนกฎหมายและรัฐศาสตร์

78. หญิงชาวออสเตรเลียที่เข้าไปพัวพันกับคดีฆาตกรรม


เรามาถึงโดยหนัก หญิงชาวออสเตรเลียคนหนึ่งที่อาศัยอยู่ในอิสราเอลซึ่งตั้งครรภ์ได้ 6 เดือนรู้ทางวิทยุว่าเธอเป็นที่ต้องการตัวในคดีฆาตกรรมมาห์มูด อัล-มาบูห์ ผู้นำกลุ่มฮามาส เธอตระหนักว่าชาวออสเตรเลียสามคน (รวมถึงเธอด้วย) ถูกขโมยข้อมูลประจำตัวในเรื่องนี้ และพบว่ามีหนังสือเดินทางปลอม (รวมถึงหนึ่งในชื่อของเธอด้วย) เธอเลยสติแตก แต่สุดท้ายเราก็เข้าใจกลโกงอย่างรวดเร็ว และเธอก็ไม่กังวล

79. แม่ที่รับประกันการเช่าลูกชายเท่านั้น


เมื่อเธอส่งไฟล์สำหรับการเช่าอพาร์ทเมนต์ของลูกชายของเธอ ผู้หญิงคนนี้ก็ห่างไกลจากความสงสัยของการหลอกลวงต่างๆ ที่จะตามมา เธอได้รับไฟล์สำหรับการซื้อประกันรถยนต์ก่อน เธอติดต่อช่างดังกล่าวและพบว่ามีคนซื้อรถใช้แล้วในนามของเธอ ไม่กี่วันต่อมาองค์กรสินเชื่อพยายามถอน € 300 ออกจากบัญชีของเขา ประวัติศาสตร์ซ้ำรอยสามครั้ง ซื้อรถสามคัน องค์กรสินเชื่อสามแห่ง เป็นเพียงความสยดสยองของผู้หญิงยากจนที่คดียังอยู่ระหว่างการพิจารณา

80. นศ.ที่ประกาศเป็นลูกที่ไม่ใช่ของเขา


จากนั้นเมื่ออายุ 25 ปี นักศึกษาชาวคองโกที่สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทได้เรียนรู้ว่าห้ามไม่ให้ออกเช็คหลังจากเกิดเหตุการณ์ในบัญชีใหม่ เขาไปที่หน่วยงานและพบว่าลูกค้าได้แย่งชิงตัวตนของเขา เขายื่นเรื่องร้องเรียนสามครั้งโดยไม่มีอะไรคืบหน้า ในที่สุดผู้พิพากษาก็ออกคำสั่งยกคำร้องทุกข์ของเขา หลังจากนั้นเขาก็รู้ว่าผู้แย่งชิงของเขาถูกตัดสินว่ากระทำความผิดฐานปลอมแปลงและปลอมแปลงในคองโกและกลับไปที่สถานีตำรวจซึ่งเขาได้รับการเสนอให้ "เจรจาต่อรองกับผู้แย่งชิง" (ดี) อยู่มาวันหนึ่ง เขาพบว่ามีเด็กผู้หญิงคนหนึ่งถูกประกาศว่าต้องพึ่งพาอาศัยเขา ถึงแม้ว่าเขาจะไม่มีลูกก็ตาม ในที่สุดเขาก็สับสนกับนักต้มตุ๋น เขาถูกควบคุมตัวก่อนที่ศาลจะเข้าใจความผิดพลาดของเขา

81. พนักงานแผนกฉ้อโกงที่เลอะนิดหน่อย


American IRS (Internal Revenue Service) ได้ใช้เวลาหลายปีในการช่วยเหลือผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการฉ้อโกง ในความเป็นจริง เธอกำลังขโมยตัวตนของพวกเขาเพื่อหลอกลวงตัวเอง เป็นเวลากว่าสามปีที่เธอใช้คอมพิวเตอร์ของ IRS เพื่อดึงข้อมูลของผู้คน (ชื่อ / วันเดือนปีเกิด / หมายเลขประกันสังคม) เพื่อหลอกลวงบริการชำระเงินคืน โดยรวมแล้ว เธอหาเงินได้เกือบ 400,000 ดอลลาร์ ก่อนถูกจับและถูกตัดสินจำคุกเก้าปี

82. คำเตือนของพ่อแม่ว่าฉันแกล้งไม่ไปเรียน


ฉันอยู่ม.4 และฉันไม่ค่อยภูมิใจกับเรื่องเล็ก ๆ นี้ ฉันปลอมลายเซ็นของพ่อเพื่อไม่ให้ไปเรียนกีฬาในบ่ายวันศุกร์ ทุกคนไม่เห็นอะไรเลยนอกจากตำรวจแก่หัวโบราณที่ไม่ได้รับและตรวจสอบทุกคำขอโทษ เขาทำงานเป็นเวลาหลายปีใน “เรื่องขอโทษครั้งที่ 4” เพื่อหลอกหลอนฉัน และในที่สุดเขาก็ไปถึงที่นั่นในอีกสิบสองปีต่อมา วันนี้ฉันเขียนสิ่งนี้จากเซลล์ของฉัน ถูกกลืนกินด้วยความสำนึกผิด อย่าฉ้อโกง

83. สูญหายหรือถูกคุมขัง


ความรู้สึกนี้ในความฝันหมายถึงการรับรู้ที่เรามีต่อความเป็นจริงซึ่งสัมพันธ์กับเส้นทางที่จะไปในสนามใด ๆ ก็ตาม ความรู้สึกของการไม่มีทางเลือกหรือมีตัวเลือกมากเกินไปสามารถสร้างความเครียดที่ต้องระบุเพื่อกำจัดฝันร้ายเหล่านี้ หากปราศจากการตอบสนองที่เหมาะสม ฝันร้ายนี้มักจะเป็นก้าวแรกก่อนที่จะก้าวไปสู่ขั้นต่อไป

84. ในฤดูใบไม้ร่วงหรือจมน้ำตาย


ความรู้สึกนี้มักเกิดขึ้นในบริบทของการทำงานหนักเกินไป ความเครียดนั้นจะถูก "สะสมภายใน" และสะสมจนกลายเป็นฝันร้ายนี้ มันเป็นปฏิกิริยาตอบสนองที่คุณจะมีได้อย่างแม่นยำในช่วงฤดูใบไม้ร่วงนี้ ซึ่งจะแปลวิธีการมองปัญหาในความเป็นจริงของคุณ

85. เครื่องหรือโทรศัพท์ที่ไม่ทำงาน


หากคุณไม่เคยประสบกับความกังวลเหล่านี้ด้วยเทคโนโลยีบ่อยครั้งเกินไป ฝันร้ายประเภทนี้อาจกลายเป็นอาการของความรู้สึกสูญเสีย: ความเหินห่างของคนที่คุณรัก ร่างกายหรืออารมณ์ หรือความรู้สึกมีโดยไม่ต้องสร้างกำแพงกั้น กับผู้ติดตามของเขา หากฝันร้ายนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ ให้ถามตัวเองเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่คุณมีกับ "เพื่อน" ของคุณและถ้าคุณไม่ปล่อยให้เรื่องเลวร้ายไปบ้าง

86. เปลือยกายในที่สาธารณะ


การเปลือยกายโดยบังเอิญเป็นการแสดงถึงความลับที่เราไม่ต้องการเปิดเผยอย่างชัดเจน ความยากลำบากในการ "แก้ผ้า" แสดงให้เห็นอย่างแท้จริงในฝันร้าย และความรู้สึกอึดอัดใจที่คุณประสบในความฝันจะต้องเหมือนกับที่คุณกลัวเล็กน้อยหากมีการเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณมากขึ้น คุณอาจจำเป็นต้องสมมติให้มากขึ้นว่าคุณเป็นใครและเพื่อเปรียบเทียบการตัดสินของผู้อื่น คุณจะมีชีวิตที่ดีขึ้น

87. ภัยธรรมชาติหรือภัยที่มนุษย์สร้างขึ้น


ฝันร้ายประเภทนี้มักเต็มไปด้วยความหมาย: ความฝันเกี่ยวกับภัยพิบัติจะหมายถึง "ภัยพิบัติ" ที่ใกล้จะเกิดขึ้นในความเป็นจริง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องระบุสิ่งที่ทำให้เราทำอะไรไม่ถูกในความฝัน และพยายามตัดสินว่าเหตุการณ์ใดในความเป็นจริงของเราที่พาเราเข้าสู่สภาวะนี้และก่อให้เกิดความเครียดซึ่งบางครั้งก็หมดสติ

88. สอบตก


ความสัมพันธ์ครั้งแรกที่เรามีกับความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้นได้ ผีหลอกหลอนเรามานานหลังจากจบการศึกษา ความกลัวที่จะถูกประเมินนี้แสดงให้เห็นถึงความรู้สึกสมควรได้รับหรือไม่ได้รับสิ่งที่มี หากเราทบทวนสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จในชีวิตอย่างเป็นกลาง คุณจะพอใจไหม หากคุณใฝ่ฝันที่จะได้สำเนาของความขาวบริสุทธิ์ มันอาจจะไม่ใช่

89. การสูญเสียหรือการทำลายบ้านของเขา


บ้านแสดงให้เห็นถึงการแบ่งขั้วระหว่างความปรารถนาที่จะรักษาสิ่งที่เรามีอยู่ภายใน กับภาพลักษณ์และความแข็งแกร่งที่เราแสดงออกภายนอก บ้านของคุณคือคุณ หากฝันร้ายของคุณแสดงถึงการทำลายล้างหรือการโจรกรรมภายในบ้านหลังนี้ ในความเป็นส่วนตัวของกำแพง คุณควรเข้าใจสิ่งนี้ว่าเป็นความรู้สึกของการทรยศ หรือความกลัวที่จะถูกบงการ

90. รถเสีย


เช่นเดียวกับบ้าน ยานพาหนะที่คุณอยู่เป็นสัญลักษณ์ของร่างกายของคุณ รถแสดงรูปลักษณ์ภายนอกที่ไร้ที่ติเมื่อกลไกหยุดทำงาน คุณต้องเข้าใจภาพนี้ว่าเป็นความแตกต่างในการรับรู้ที่เรามีทั้งภายนอกและภายใน การมุ่งตรงไปที่อุบัติเหตุทรยศต่อความรู้สึกอ่อนแอหรือขาดการควบคุมชีวิตของตนเอง

91. การบาดเจ็บ เจ็บป่วย หรือเสียชีวิต


เหนือความเชื่อนี้ซึ่งต้องการให้ "คนตายในความฝัน คนหนึ่งตายในความเป็นจริง" จำเป็นต้องปรับแรงโน้มถ่วงของการมองเห็นแบบนี้ แน่นอนว่ารูปลักษณ์ที่เลวร้ายในความฝันสามารถเทียบได้กับรายงานที่เราเสียชีวิต เมื่อมันเกี่ยวข้องกับคนที่คุณรักเช่น แต่บางครั้งมันก็เบาลง และความตายนี้สามารถแสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเขาเอง ซึ่งหมายถึงยุคใหม่ งานใหม่ เลิกบุหรี่ ซื้อรถไฮบริด คุณฆ่า "คุณ" คนเก่าเพื่อไปเกิดใหม่ใน Prius

92. ถูกดำเนินคดีหรือทำร้าย


หากมีการแบ่งปันกันในระดับสากล เป็นเพราะความฝันนี้ดึงดูดสัญชาตญาณที่จะหนีจากสิ่งที่ดูเหมือนแข็งแกร่งกว่าเรา ตามที่ฟรอยด์กล่าวว่าความฝันนี้แสดงออกถึงความวิตกกังวลของแต่ละบุคคลไม่ว่าจะจริงจังแค่ไหนก็ตาม เราคิดว่าเราสามารถจัดการกับความกังวลเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ได้ ฝันร้ายของคุณไม่ได้แสดงให้คุณเห็น และคุณต้องเผชิญกับมัน อีกเล็กน้อย: หากผู้ไล่ตามมีมีดหรือสิ่งของยาวๆ แน่นอนว่าเป็นการเป็นตัวแทนทางเพศ ซึ่งคุณหนีหรือสิ่งที่คุณต้องการยอมรับด้วยความรู้สึกผิด

93. แบนชี


เมื่อเราเห็นผู้ส่งสารจากอีกโลกหนึ่งลงจากรถ เราไม่ได้คาดหวังให้เธอเล่าเรื่องตลกของเบลเยี่ยมให้เราฟัง โดยทั่วไปแล้ว มันคือการประกาศการตายที่ใกล้จะถึง มันเหมือนกับ White Lady of the corner หลังจากนั้นเธอทำหน้าที่เป็นผู้ไว้ทุกข์ คนร้องทุกข์ หรือเธอชำระล้างคนตาย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับภูมิภาค อย่างไรก็ตาม เธอไม่ได้มีงานขี้ขลาดมากนัก

94. The Merrow


Merrow เทียบเท่ากับนางเงือกเกลิค มี Merrows เพศหญิง แต่ก็มีเพศชายด้วย อดีตมีความสวยงามเหมือนนางเงือกคลาสสิก อย่างที่สองนั้นน่าขยะแขยง (ฟันแหลม ผมสีเขียว และน่าเกลียดมาก ในระยะสั้นดูเหมือนนักร้องของ Pogues ) นอกจากความสวยงามแล้ว Merrows หญิงยังเป็นโสเภณีที่สวยงามไม่น้อยที่เกลียดมนุษย์และอย่าลังเลที่จะทำสิ่งสกปรกกับพวกเขา ปกติเห็นไม่ถือเป็นสัญญาณที่ดี อันที่จริงแล้วส่วนใหญ่หมายความว่าเราจะส่งเสียงโห่ร้องอย่างรวดเร็วหรือประสบคำสาปของครอบครัวเล็กน้อย

95. เด็กซน


ราวกับว่า "The Puck" ไม่ได้น่าเกลียดเพียงพอ สิ่งมีชีวิตนี้ยังมีชื่อเล่นที่ไร้สาระเช่นเดียวกับชื่อเล่น: "Jack with the Lantern", "Will with the twist" หรือ "Robin Good friend " เด็กซนเป็นภูติจิ๋วที่มีพลังแปลงร่างเป็นสัตว์และชอบเล่นแผลง ๆ ตัวอย่างเช่น หนึ่งในวาล์วที่เขาโปรดปรานคือการผลักหญิงชรา และเป็นความจริงที่มันสนุกจริงๆ คุณควรลองดู ส่วนใหญ่เขาใช้ความสามารถของเขาเพื่อแปลงร่างเป็นม้าสีดำที่มีดวงตาสีเหลืองเพลิง ซึ่งเป็นรูปลักษณ์ที่เขาใช้เพื่อทำให้ชาวบ้านประหลาดใจ เราไม่แน่ใจว่าเขาจะสามารถหาเพื่อนได้อย่างไร แต่นั่นดูเหมือนจะไม่รบกวนเขามากนัก

96. เฟอร์ Darrig


ดูเหมือน Leprechaun ที่มีลักษณะเฉพาะอีกเล็กน้อย: มันถูกห่อหุ้มไว้ เขามาถึงบ้านของคุณ นั่งที่นั่งข้างกองไฟที่ดีที่สุด และเริ่มตากเสื้อผ้าที่สกปรกของเขาในห้องนั่งเล่นของคุณ ถ้าคุณไม่ปฏิบัติตาม เขาจะโกรธคุณ มิเชล บล็องก์ในเรื่อง Come home, I live with a friend แต่น่ารังเกียจสุดๆ

97. ดูลาฮาน


พลม้าหัวขาดเหล่านี้เป็นกลุ่มที่อยากรู้อยากเห็น Dullahan กลัวทองคำมากกว่าสิ่งอื่นใด เนื่องจากสามารถตัดหัวตัวเองเพื่อไปยุ่งและเล่นถ้วยชามได้ ดังนั้นเก็บเหรียญไว้กับคุณ (ข้างกระเทียมสำหรับแวมไพร์) เพื่อกันพวกมัน เพราะรู้ดีว่าไม่ควรโกรธพวกเขามากนัก พวกมันมีสันหลังเหมือนแส้ และเมื่อพวกเขาหยุดม้า พวกมันจะร้องเรียกชื่อ และบุคคลนั้นก็ส่งอาวุธไปทางซ้ายทันที

98. The Grogoch


ใช่ "เดอะ" เพราะสิ่งมีชีวิตที่ดูเหมือนมนุษย์นี้จะไม่มีผู้หญิง ดังนั้นพวกเขาจึงอาศัยอยู่ระหว่างผู้ชายในกระท่อมเล็ก ๆ และล่อแหลม ถ้ำหรือหลุมที่ทำอุบาย พวกเขาสกปรกเล็กน้อย แต่ก็ดูดีมาก เหมือนนักเรียนวิทยาการคอมพิวเตอร์ของเรา Grogoch จะไม่ลังเลที่จะให้ความช่วยเหลือเล็กน้อยเป็นครั้งคราวเพื่อแลกกับครีมหนึ่งหม้อเป็นค่าตอบแทน เคล็ดลับสุดท้าย: เขากลัวนักบวชมาก และถ้าจำเป็น เขาสามารถทำให้ตัวเองล่องหนได้ เป็นมหาอำนาจที่ไม่เหมือนใคร

99. อินน์ Mac Cumaill


ฟินน์เป็นนักรบที่มีความรู้รอบด้าน พูดไปแล้วอย่างนั้นมันบังคับ ในทางกลับกัน วิธีที่เขาได้รับนั้นค่อนข้างง่อย พูดตามตรง เขาใช้เวลา 7 ปีในการพยายามจับปลาแซลมอนด้วยความรู้ที่เป็นสากล และเมื่อเขาไปถึงที่นั่น เขาก็ปรุงมันเพื่อจิกมัน ดีมาก ยกเว้นว่าในระหว่างนี้ น้ำผลไม้ของปลาแซลมอนจะโรยนิ้วโป้งของเขา ดังนั้นทุกครั้งที่เขาดูดนิ้วโป้ง เขาจะสามารถเข้าถึงความรู้ที่เป็นสากลได้ (มันใช้ได้จริงในการสอบสวน ...) และใช่ ตำนานนี้เป็นหนึ่งในพวกนาซีมากที่สุดในประวัติศาสตร์ของตำนาน ตามตำนานเดียวกันนี้ ฟินน์ยังไม่ตาย เขาแค่นอนหลับและจะตื่นขึ้นเพื่อปกป้องไอร์แลนด์เมื่อจำเป็น สำหรับตอนนี้ ชาวอังกฤษ และ เธียร์รี อองรี นอนหลับสบาย แต่คุณไม่มีทางรู้

100. Les Cluricaunes


อนุพันธ์ที่นับไม่ถ้วนของ Leprechaun แต่ในรูปแบบขี้เมา หากคุณประพฤติตัวดี พวกมันจะปกป้องห้องเก็บไวน์ของคุณ แต่ถ้าคุณทำตัวยุ่ง พวกมันจะทำให้ถังของคุณว่างเปล่าและปล่อยให้ไวน์ของคุณเน่า ส่วนใหญ่พวกเขาแก่แล้วและโดยรวมแล้วพวกเขารู้ว่าอ้วนขี้เกียจ งานอดิเรกที่พวกเขาชื่นชอบ: ขี่แกะ ... กล่าวโดยย่อ พวกมันดูเท่มาก

Keratosis pilaris: 7 วิธีในการกำจัดจุดแดงเล็กน้อย

Keratosis pilaris: 7 วิธีในการกำจัดจุดแดงเล็กน้อย


ผิวของคุณดูเหมือนไก่หรือไม่? อาจเป็นเพราะ keratosis pilaris ปัญหาทางผิวหนังนี้ทำให้เกิดสิวสีแดงหรือเนื้อสีขนาดเล็ก นี่คือวิธีการฟื้นคืนผิวที่เรียบเนียนและมีสุขภาพดี

ทำความเข้าใจ Keratosis pilaris
Keratosis pilaris เป็นชื่อทางวิทยาศาสตร์สำหรับปัญหาทางพันธุกรรมที่พบได้บ่อยมากและไม่เป็นอันตรายนี้ ซึ่งทำให้ผิวหนังเกิดอาการ "ขนลุก" ได้บ่อยที่สุดที่หลังแขน ผิวที่เต็มไปด้วยขนาดเล็กสีเนื้อหรือสีแดงสิวและกลายเป็นหยาบเหมือนกระดาษทรายตามที่ดร.เสมอ Jaber ของวอชิงตันสแควร์โรคผิวหนัง "ต้นขาและก้นของผู้ใหญ่และแก้มของเด็กก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน" มันส่งผลกระทบต่อเด็กและวัยรุ่นมากกว่าครึ่งหนึ่งและประมาณ 40% ของผู้ใหญ่

กล่าวกันว่า Keratosis pilaris เป็นผลมาจากการสะสมของเคราตินรอบ ๆ รูขุมขน ซึ่งป้องกันไม่ให้เส้นขนไปถึงผิวของผิวหนังและทำให้เกิดสิวเม็ดเล็กๆ “โชคไม่ดีที่สภาพผิวนี้ไม่มีทางรักษาได้ แต่ส่วนใหญ่จะดีขึ้นมากในช่วงอายุ 20 ปีของคุณ มักจะดีขึ้นในฤดูร้อนและจะแย่ลงในฤดูหนาวเมื่อผิวแห้ง” ดร. จาเบอร์กล่าวเสริม การรักษาหลายอย่างสามารถลดลงได้อย่างมากหากไม่กำจัดจุดแดงเล็กๆ ที่ไม่น่าดูเหล่านี้

เลือกน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมเพื่อต่อสู้กับ Keratosis pilaris
เมื่อเคราตินปิดกั้นรูขุมขน ชั้นบนสุดของเซลล์ที่ตายแล้วจะต้องทำการผลัดเซลล์ผิว "ในกรณีที่ปานกลางหรือรุนแรง มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ขัดผิวด้วยกรดซาลิไซลิก กรดไกลโคลิก ยูเรีย หรือแอมโมเนียมแลคเตตอาจมีประสิทธิภาพ" ดร. จาเบอร์กล่าว การขัดผิวในห้องอาบน้ำด้วยถุงมือใยบวบก็เป็นทางออกที่ดีเช่นกัน”

เพิ่มการรักษาเฉพาะที่
หากคุณต้องการทรีตเมนต์ที่เข้มข้นกว่านี้ ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เฉพาะที่ซึ่งจะช่วยยืดอายุการผลัดเซลล์ผิว หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่แข็งแรงกว่า ให้ไปพบแพทย์เกี่ยวกับ Keratosis pilaris และขอใบสั่งยา

Dr Jaber มักจะกำหนดกรดซาลิไซลิก 6% ในตอนเช้าร่วมกับครีมเรตินอยด์เฉพาะตอนกลางคืน "คุณยังสามารถกำหนดครีมสเตียรอยด์ในที่ที่มีผิวระคายเคืองและคัน" แพทย์กล่าวเสริม ครีมเรตินอยด์ป้องกันเซลล์ที่ตายแล้วจากการอุดตันรูขุมขนของผิวหนัง: ควบคุมการผลิตไขมัน ขจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดผื่นแดง และบรรเทาอาการระคายเคือง Locoid lipocreme และ Cloderm เป็นครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่ใช้กับบริเวณที่เป็นสีแดงและระคายเคือง อย่างไรก็ตาม ระวังอย่าผสมส่วนผสมเหล่านี้เข้าด้วยกันในระหว่างการดูแลผิวของคุณ!

ลอง microdermabrasion มืออาชีพ
ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ microdermabrasion ทางเคมีมีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีการเฉพาะใด ๆ และสามารถเริ่มการรักษาได้ D r Jaber แนะนำให้ปอกเปลือกด้วยกรดไกลโคลิก 20 หรือ 30% Glycolic Acid Microdermabrasion ขจัดผิวที่หยาบกร้านและกระตุ้นกระบวนการบำบัดตามธรรมชาติของร่างกายโดยการสร้างรอยโรคที่ผิวเผิน ผิวใหม่ที่ก่อตัวขึ้นจะมีลักษณะและเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น

เลเซอร์กำจัดขน
หากคุณสังเกตเห็นว่ามีขนหนาในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ การกำจัดขนด้วยเลเซอร์อาจช่วยได้ อ้างจากDr. Jaber เลเซอร์แสงพัลซิ่งเข้มข้น (LIP) มักใช้เพื่อดึงผมออกจากรูขุมขนในระหว่างการกำจัดขน ขั้นตอนนี้ยังสามารถปรับปรุง Keratosis pilaris ได้ด้วยการกำจัดเคราตินที่อุดตันรูขุมขน การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Dermatological Treatmentsรายงานว่ามีการปรับปรุงรอยโรคที่รายงานโดยผู้ป่วย keratosis pilaris ทุกรายหลังการรักษาด้วยเลเซอร์ คนไข้ที่มีความพึงพอใจมากขึ้นอีกด้วย

เพื่อลดรอยแดง ลองใช้เลเซอร์ย้อมสีพัลซิ่ง
หาก keratosis pilaris ของคุณมีสีแดงที่น่ารำคาญ ให้ลองใช้เลเซอร์ย้อมแบบพัลซิ่งซึ่งปล่อยแสงสีเหลืองเข้มข้นออกมาในระยะสั้นเพื่อทำลายเนื้อเยื่อเป้าหมาย แสงทำลายหลอดเลือด แต่ผิวหนังโดยรอบไม่เสียหาย การรักษาจึงปลอดภัยและไม่ทำลายผิว แต่ต้องผ่านหลายครั้ง ในการศึกษาเข้าร่วมทั้งหมดรายงานเครื่องหมายในการปรับปรุงผิวของพวกเขาหลังจากการรักษาด้วยเลเซอร์ชีพจรย้อม

เปลี่ยนอาหาร
หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพ การเปลี่ยนวิถีชีวิตเป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยม หากคุณเปลี่ยนอาหารเพื่อบริโภคแมกนีเซียมมากขึ้น ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายหลายร้อยส่วน คุณอาจพบว่าผิวของคุณดีขึ้นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจาก Keratosis pilaris ไปหาสุดยอดอาหารเหล่านี้เพื่อผิวสวย เช่นเดียวกับสังกะสี แมกนีเซียมจะต่อสู้กับผิวแห้งและคัน

20 ประโยชน์ของน้ำมันกัญชา


มีการถกเถียงกันมากมายเกี่ยวกับน้ำมัน CBD ในหมู่ผู้คนในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ตัวอย่างเช่น บางคนเชื่อว่ามีผลข้างเคียงบางอย่างเมื่อใช้แล้ว พวกเขาคิดว่ามันไม่ปลอดภัยสำหรับการบริโภค ในทางกลับกัน คนอื่นสนับสนุนการใช้งานเนื่องจากประโยชน์ต่อสุขภาพที่สามารถให้ได้ หากคุณอยู่ในกลุ่มแรก เห็นได้ชัดว่าคุณยังเพิกเฉยต่อประโยชน์ที่น้ำมัน CBD สามารถมอบให้ได้เมื่อใช้แล้ว

น้ำมันกัญชามีประโยชน์ต่อผิว


คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำมัน CBD สามารถช่วยปรับปรุงผิวของคุณได้หลายวิธี? คุณเคยใช้จ่ายเงินเพื่อกำจัดสภาพผิวที่ผิดปกติเช่นโรคสะเก็ดเงินและสิวหรือไม่? ยาส่วนใหญ่ที่แพทย์สั่งมักจะมีผลข้างเคียงบางอย่าง แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น แต่คุณก็อาจต้องดิ้นรนเพื่อซื้อยาดังกล่าว วิธีที่ดีที่สุดคือการใช้สารละลายจากธรรมชาติ เช่น น้ำมัน CBD พบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาสิวเป็นอย่างมาก ด้วยการใช้งาน คุณจะรู้สึกมั่นใจอีกครั้งในที่สาธารณะเกี่ยวกับผิวของคุณ นอกจากการรักษาสภาพเหล่านี้แล้ว ยังช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วย

น้ำมันกัญชามีประโยชน์ต่อเส้นผม


มีจำนวนมากของผลประโยชน์ผมของคุณจะสัมผัสได้เป็นโดยใช้น้ำมัน CBD ตัวอย่างเช่น มีการค้นพบว่าทำให้ผมหนาขึ้นและยาวขึ้น เนื่องจากมันช่วยให้หนังศีรษะของคุณได้รับการหล่อเลี้ยงด้วยกรดไขมันและวิตามินอีในปริมาณที่สูง ประโยชน์อีกอย่างที่มีในเรื่องนี้คือช่วยให้ผมของคุณยังคงความเรียบร้อย ความมันตามธรรมชาติจะส่งผลต่อหนังศีรษะของคุณอย่างมาก เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้มีโอกาสลดลงของผมประสบรังแคของคุณ คุณรู้หรือไม่ว่า CBD มีคุณสมบัติต้านจุลชีพ? สิ่งนี้มีหน้าที่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหนังศีรษะของคุณไม่ติดเชื้อ

น้ำมันกัญชาการพัฒนาสมอง


นี่เป็นอีกหนึ่งคุณประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของน้ำมัน CBD จากการศึกษาพบว่าสามารถช่วยลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้ในระดับที่ดี ทำได้โดยส่งผลต่อเซโรโทนิน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปกป้องสมองจากโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งเป็นภาวะผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความบกพร่องทางสติปัญญาและพฤติกรรม นอกจากนี้ยังพบว่าเซลล์สมองสามารถพัฒนาได้ด้วยการบริโภคน้ำมัน CBD เป็นประจำ ซึ่งจะช่วยลดปัญหาความจำเสื่อมได้

น้ำมันกัญชาลดอาการปวดข้อ


คนส่วนใหญ่ที่อายุเกิน 40 ปี (โดยเฉพาะผู้หญิง) มักมีอาการปวดข้อ เมื่อคุณมีข้อต่ออักเสบ สิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่อาการตึง แดง บวม และเจ็บปวด โรคบางอย่างที่อาจส่งผลต่อข้อต่อของคุณ ได้แก่ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์, โรคข้อเข่าเสื่อม, โรคข้อเข่าเสื่อม, โรคเด็กและเยาวชนไม่ทราบสาเหตุ, โรคลูปัสและโรคถุงลมโป่งพอง อย่างไรก็ตาม ด้วยการใช้น้ำมัน CBD สิ่งเหล่านี้สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้แน่ใจว่าข้อต่อของคุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดอีกต่อไป มันมีประสิทธิภาพมากกับโรคข้ออักเสบ

น้ำมันกัญชามีประโยชน์ของการต่อต้านริ้วรอย


สัญญาณของความชราอย่างหนึ่งก็คือ ผิวของคุณจะเริ่มสูญเสียคอลลาเจน จึงทำให้มีเสน่ห์น้อยลง การแก่ชราอาจเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่บางครั้งก็น่าอาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผิวของคุณเคยเป็นที่อิจฉาของผู้อื่น ไม่จำเป็นต้องกังวลว่าจะจัดการกับปัญหานี้อย่างไร เนื่องจากสามารถทำได้อย่างเป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพมากที่สุด หมายความว่าไม่มีผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อนในระยะยาว การใช้น้ำมัน CBD สามารถช่วยให้ผิวของคุณคงความอ่อนเยาว์อยู่เสมอ สามารถช่วยในการชะลอการสูญเสียคอลลาเจน นอกจากนี้ การติดเชื้ออย่างสิวและโรคสะเก็ดเงินที่กล่าวข้างต้นสามารถทำให้ผิวของคุณแก่เร็ว วิธีการแก้ปัญหาตามธรรมชาตินี้สามารถช่วยได้ในวันนี้ ริ้วรอยลดลงตามการใช้งาน

น้ำมันกัญชาเป็นสิ่งที่ดีสำหรับนักกีฬา


ในฐานะที่เป็นนักกีฬาที่มีข้อสงสัยว่าคุณจะต้องเริ่มต้นที่การบริโภคน้ำมัน CBD อย่างต่อเนื่องเพราะผลประโยชน์ต่อสุขภาพที่จะสามารถช่วยไม่ให้ในระหว่างการออกกำลังกายของคุณ ตัวอย่างเช่น โปรแกรมการออกกำลังกายที่เข้มข้นสามารถทำให้เกิดอาการปวดข้อได้ นอกจากนี้ กล้ามเนื้อของคุณยังมีความเครียดอยู่ ซึ่งอาจส่งผลในระยะยาวหากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม น้ำมัน CBD สามารถช่วยลดความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับโปรแกรมการออกกำลังกายที่เข้มข้น นอกจากนี้ยังช่วยให้มั่นใจได้ถึงการคงตัวของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะทำให้ประสิทธิภาพโดยรวมดีขึ้นสำหรับนักกีฬา ไม่เคยได้รับการฝึกฝนทางกายภาพที่หนักหน่วงหรือรุนแรงโดยไม่ใช้วิธีธรรมชาตินี้

ขอแนะนำน้ำมันกัญชาสำหรับเด็ก


มีหลายวิธีที่น้ำมัน CBD สามารถช่วยเด็กๆได้ ตามที่การศึกษาได้แสดงให้เห็นในช่วงที่ผ่านมา คุณมีลูกที่นอนหลับยากในเวลากลางคืนหรือไม่? นี่เป็นหนึ่งในประโยชน์ที่ได้รับจากน้ำมัน CBD นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการรักษาสภาวะผิดปกติเช่นสมาธิสั้นและความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังพบว่ามีประสิทธิภาพมากในเด็กที่เป็นออทิสติกเพราะสามารถบรรเทาอาการบางอย่างได้ สุดท้ายสามารถช่วยในการจัดการอาการชักในเด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ

น้ำมันกัญชากระตุ้นการเจริญเติบโตของเครา


โดยส่วนใหญ่แล้ว คุณถูกทำให้เชื่อว่าการไว้เคราที่สวยงามนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้เงินจำนวนมากเพื่อซื้อครีมที่ซับซ้อน ส่วนที่แย่ที่สุดคือคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าครีมเหล่านี้ผสมกันอย่างไร เพราะครีมบางชนิดอาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดี หนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับหนวดเคราที่หยาบกร้านคือการใช้น้ำมัน CBD ประกอบด้วยกรดไขมันซึ่งเป็นที่รู้จักว่ามีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างเส้นผมที่เปราะบาง คุณสมบัติการสร้างโปรตีนสามารถช่วยในเรื่องดังกล่าวได้ น้ำมัน CBD ไม่เพียงแต่ช่วยให้หนวดเครายาวขึ้นและฟูขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถลดการแตกหักได้ทุกรูปแบบ

ประโยชน์ของน้ำมันกัญชาสำหรับทันตกรรม


ฟันผุเป็นปัญหาที่พบบ่อยในหมู่คนในกลุ่มอายุต่างๆ นอกจากจะทำให้เกิดความเจ็บปวดถาวรแล้ว ยังมีผลกระทบอื่นๆ ที่ผู้ป่วยสามารถทนทุกข์ได้ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้สูญเสียความกระหายและการนอนหลับ เมื่อไม่ได้รับการรักษาที่ดี สุขภาพโดยรวมของคุณก็มีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบ น้ำมัน CBD มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ทำให้มีประโยชน์สำหรับปัญหาฟันผุที่มีน้อย มีบางกรณีที่ความเสียหายสามารถกลับรายการได้ สำหรับปัญหาฟันผุที่สำคัญ ขอแนะนำให้พบทันตแพทย์มืออาชีพ

น้ำมันกัญชามีประโยชน์ต่อโรคต้อหิน


นี่เป็นข้อดีอีกอย่างหนึ่งของน้ำมัน CBD ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ มีความเชื่อว่าน้ำมัน CBD ไม่สามารถช่วยผู้ป่วยที่มีปัญหาด้านการมองเห็นได้ สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง แต่อย่างใด เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญเริ่มยืนยันว่าจะเป็นประโยชน์ต่อการรักษารูปแบบหนึ่งได้อย่างไร ตัวอย่างเช่น ผู้เชี่ยวชาญบางคนอ้างว่าน้ำมัน CBD มีประสิทธิภาพมากสำหรับอาการของโรคต้อหินที่ไม่รุนแรง คาดว่าจะมีการศึกษาเพิ่มเติมเนื่องจากหัวข้อนี้ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ

น้ำมันกัญชาสามารถช่วยลดน้ำหนักได้


น้ำมัน CBD มีประสิทธิภาพมากในการลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ปลอดภัยที่สุด สิ่งนี้ถูกค้นพบในการศึกษาที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยเร้ดดิ้ง น้ำมัน CBD ถูกใช้ในหนูและในที่สุดก็พบว่าพวกมันลดน้ำหนัก สาเหตุของโรคอ้วนมี 2 สาเหตุหลัก คือ การแสดงออกของโปรตีนและยีน จากการศึกษาพบว่าน้ำมัน CBD สามารถช่วยในการควบคุมสาเหตุเหล่านี้ได้ มีโปรตีนในร่างกายของคุณที่สามารถสร้างเซลล์ไขมันและการสร้างไขมันได้ น้ำมัน CBD สามารถยับยั้งกิจกรรมดังกล่าวได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น

น้ำมันกัญชาการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ


การหย่อนสมรรถภาพทางเพศเกิดขึ้นเมื่อการแข็งตัวของคุณไม่แน่นพอ อาจส่งผลต่อการแสดงของคุณระหว่างมีเพศสัมพันธ์ นี่เป็นปัญหาทั่วไปในผู้ชายส่วนใหญ่ และสาเหตุหลักประการหนึ่งคือความเครียด การไหลเวียนของเลือดที่ไม่เหมาะสมในองคชาตของคุณอาจส่งผลต่อการแข็งตัวของคุณในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ การใช้น้ำมัน CBD ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีในบริเวณดังกล่าว พูดง่ายๆ ก็คือ มันสามารถทำให้คุณมีเซ็กส์ได้นานขึ้น ต้องการปรับปรุงชีวิตเพศของคุณ แต่ไม่รู้จะทำอย่างไร? ลองใช้วิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติวันนี้เพื่อการเปลี่ยนแปลง

น้ำมันกัญชาแก้ปัญหาโรคโครห์น


โรคโครห์นเป็นภาวะผิดปกติที่ทางเดินอาหารของคุณเริ่มมีอาการอักเสบ ซึ่งจะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น การขาดสารอาหาร น้ำหนักลด เหนื่อยล้า ท้องร่วง และปวดท้อง ปัญหาเหล่านี้อาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบาย ลักษณะหนึ่งของโรคนี้คือคนมักจะมีอาการต่างกัน อย่างไรก็ตาม มีการค้นพบน้ำมัน CBD เพื่อช่วยลดอาการของโรคโครห์น เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ โปรดทราบว่าไม่มีผลต่อการอักเสบของลำไส้ ดังนั้นควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการดังกล่าว

น้ำมันกัญชาสามารถช่วยผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือดขาวได้


มะเร็งเม็ดเลือดขาวเป็นภาวะผิดปกติที่เกิดจากการเจริญเติบโตอย่างผิดปกติของเซลล์เม็ดเลือดขาว เป็นมะเร็งเม็ดเลือดรูปแบบหนึ่งที่เซลล์เม็ดเลือดแดงกำลังถูกเซลล์เม็ดเลือดขาวในร่างกายของคุณเอาชนะ รายงานระบุว่าผู้คนกว่า 60,000 คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ทุกปี รูปแบบการรักษาที่ดีที่สุดคือการป้องกันไม่ให้เซลล์เม็ดเลือดขาวเติบโต นี่คือสิ่งที่น้ำมัน CBD สามารถช่วยได้ สามารถช่วยในการฆ่าเซลล์ แม้แต่มะเร็งตับก็สามารถป้องกันได้ด้วยสารอินทรีย์นี้

น้ำมันกัญชารักษาโรคพาร์กินสัน


นี่เป็นอีกหนึ่งหน้าที่ที่มีประสิทธิภาพของน้ำมัน CBD มีคุณสมบัติป้องกันระบบประสาทและสามารถต่อสู้กับความวิตกกังวลได้ นอกจากนี้ ประสิทธิภาพในการให้ประโยชน์ของสมองทำให้เหมาะสำหรับการรักษาโรคพาร์กินสัน ภาวะนี้เป็นที่ทราบกันดีว่ามาพร้อมกับโรคจิต ซึ่งเป็นภาวะที่พบว่าน้ำมัน CBD รักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

น้ำมันกัญชาแก้ปวดประจำเดือน


บางคนอธิบายว่าน้ำมันกัญชา ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้อย่างไร ดังนั้น หากคุณเริ่มรู้สึกปวดระหว่างมีประจำเดือน ก็สามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบ สาเหตุหลักประการหนึ่งคือคุณสมบัติต้านการอักเสบ สิ่งเหล่านี้ช่วยป้องกันไม่ให้ความเจ็บปวดเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในปัญหาอื่นๆ ของผู้หญิง เช่น กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน โรคข้อเข่าเสื่อม และไฟโบรมัยอัลเจีย

น้ำมันกัญชาปรับปรุงระบบสืบพันธุ์


นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่แนะนำให้ใช้น้ำมัน CBD สำหรับทั้งชายและหญิง ภาวะปลอดเชื้อในผู้ชายเกิดขึ้นเมื่ออสุจิไม่สามารถปฏิสนธิกับไข่ได้ สำหรับผู้หญิงมีปัญหาเรื่องการทำงานของรังไข่ต่ำและการเจริญเต็มที่ของรูขุมขน เมื่อปัญหาเหล่านี้ไม่ได้รับการแก้ไขในทันที ก็จะยิ่งแย่ลงและซับซ้อนขึ้น น้ำมันกัญชาเพิ่มสมรรถนะทางเพศ มีประสิทธิภาพมากในการช่วยรักษาปัญหาข้างต้น ตัวอย่างเช่น สามารถช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิของคุณตามธรรมชาติ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ไข่จะผสมพันธุ์ได้

น้ำมันกัญชาแก้ปัญหาสำหรับโรคฮาชิโมโตะ


โรคของฮาชิโมโตะเป็นภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันโจมตีต่อมไทรอยด์ในร่างกายของคุณ อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปวด ผมร่วง ผิวแห้ง เหนื่อยล้า ท้องผูก ลิ้นขยายใหญ่ และอื่นๆ อีกมากมาย ภาวะนี้ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดการอักเสบรุนแรงเท่านั้น แต่ยังทำให้ต่อมไทรอยด์ของคุณไม่ทำงานอีกด้วย วิธีหนึ่งในการต่อสู้กับปัญหานี้คือการทำให้ระบบภูมิคุ้มกันถูกระงับ มีการค้นพบน้ำมัน CBD การทำเช่นนี้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังสามารถแก้ไขได้ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ สุดท้าย น้ำมัน CBD สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากโรคของ Hashimoto ตามอาการข้างต้นได้

น้ำมันกัญชาประโยชน์ต่อโรคไบโพลาร์


โรคไบโพลาร์เกิดขึ้นเมื่อบุคคลเริ่มมีอารมณ์แปรปรวน นอกจากนี้ยังสามารถเรียกได้ว่าเป็นภาวะซึมเศร้าที่คลั่งไคล้และมีอาการต่างๆ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอารมณ์ที่ต่ำและสูงอย่างรุนแรง การเปลี่ยนแปลงของพลังงาน ความคิด พฤติกรรม และการนอนหลับ บุคคลที่ได้รับผลกระทบอาจรู้สึกสิ้นหวังและเศร้าเป็นส่วนใหญ่ น้ำมัน CBD สามารถเล่นบทบาทของยากล่อมประสาท สามารถช่วยรักษาปัญหาต่างๆ เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ซึ่งช่วยให้อารมณ์ของคุณคงที่ นี่เป็นวิธีที่ดีและมีประสิทธิภาพในการบรรเทาภาวะซึมเศร้า

น้ำมันกัญชาสามารถช่วยสัตว์เลี้ยงของคุณได้


คุณรู้หรือไม่ว่าสัตว์เลี้ยงของคุณสามารถได้รับประโยชน์จากน้ำมัน CBD ได้หลายวิธี? สามารถใช้เพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่สัตว์เลี้ยงของคุณอาจประสบอยู่ในขณะนี้ อาการเหล่านี้อาจเป็นอาการปวดข้อ ความเครียด ความวิตกกังวล อาการชัก ปัญหาทางเดินอาหาร และการอักเสบ สิ่งที่คุณต้องทำคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมัน CBD เป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก 100% เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

40 อาหารสำหรับเบาหวาน


ค้นพบอาหารที่ดีที่สุดในการต่อสู้และป้องกันโรคเบาหวานได้ดียิ่งขึ้น อาหารต้านเบาหวานเหล่านี้มีดัชนีน้ำตาลต่ำ มีไฟเบอร์ในปริมาณสูง หรือออกฤทธิ์ต่อน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้เรายังนำเสนออาหารที่เป็นหัวข้อของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และที่แสดงให้เห็นคำมั่นสัญญาเฉพาะสำหรับการป้องกันและจัดการโรคเบาหวานได้ดียิ่งขึ้น

อบเชย
คิดว่าอบเชยมีบทบาทสำคัญในการผลิตอินซูลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการจัดเก็บกลูโคสและความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือด การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าอบเชยช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เกือบ 25% ในผู้ที่บริโภคมันมาเกือบ 40 วัน อบเชยยังเชื่อว่าช่วยลดระดับไขมันในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ข้อมูลเหล่านี้ถูกนำเสนอในบทความทางวิทยาศาสตร์ที่เรียกว่าอบเชยช่วยเพิ่มกลูโคสและไขมันของผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 แทนที่จะทำให้กาแฟหวาน ให้ลองโรยด้วยอบเชยเล็กน้อยและผงดาร์กช็อกโกแลต

มะเขือ
American Diabetes Association (ADA) แนะนำให้บริโภคมะเขือยาว เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยสูงและน้ำตาลในเลือดต่ำ Dr. Kalidas Shetty ศาสตราจารย์ในภาควิชาวิทยาศาสตร์การอาหารแห่งมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ ได้ศึกษาผลกระทบของมะเขือยาวต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างใกล้ชิด สารสกัดจากมะเขือยาวสามารถยับยั้งเอนไซม์ย่อยอาหารที่เปลี่ยนอาหารให้เป็นกลูโคสได้ "การยับยั้งเอนไซม์เหล่านี้อาจทำให้การย่อยคาร์โบไฮเดรตช้าลง ลดการดูดซึม และจำกัดการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหาร" Dr. Shetty อธิบาย

แอปเปิ้ล
การรับประทานผลไม้ทั้งผล โดยเฉพาะแอปเปิล บลูเบอร์รี่ และองุ่น สามารถลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานชนิดที่อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่การศึกษา 2013 ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์อังกฤษสนับสนุน จากการศึกษาเดียวกันนี้ ควรหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้และเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ในส่วนของน้ำผลไม้ ล้างและหั่นแอปเปิ้ลในชามที่มีซินนามอนเล็กน้อย จากนั้นนำเข้าไมโครเวฟจนนิ่ม ทานคู่กับโยเกิร์ตที่โรยด้วยรำข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดเพื่อเป็นของหวานหรือของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

เบอร์รี่
ผลเบอร์รี่เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ และมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ สำหรับบลูเบอร์รี่ 100 กรัม จะมีไฟเบอร์ 2.4 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 14 กรัม นอกจากนี้ ผลเบอร์รี่ยังมีฟรุกโตส ซึ่งเป็นน้ำตาลธรรมชาติที่ไม่ต้องการอินซูลินในการเผาผลาญ ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงสามารถรับประทานผลเบอร์รี่ในปริมาณที่เหมาะสมได้อย่างง่ายดาย ทิ้งไว้ในที่โล่งสำหรับรับประทานเป็นอาหารว่างได้ทุกเมื่อ หรือทำไอติมรสหวานและก้อนน้ำแข็ง

Edamame
ถั่วเหลืองเหล่านี้มักรับประทานเป็นอาหารว่าง เป็นแหล่งโปรตีน แร่ธาตุ และกรดโอเมก้า 3 ที่ดีและผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรับประทานได้ ถั่วแระญี่ปุ่น 100 กรัมให้คาร์โบไฮเดรต 10 กรัมและไฟเบอร์ 5 กรัม Edamame ยังกินต้ม ปรุงในน้ำเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาที และสามารถใส่ลงในสตูว์ ซุป และสลัดได้

หญ้าหวาน
หญ้าหวานเป็นพืชที่ผลิตสารให้ความหวานตามธรรมชาติในรูปแบบผง ซึ่งสามารถให้ความหวานแก่เครื่องดื่มและของหวานได้ หากไม่มีแคลอรี หญ้าหวานจะมีความหวานมากกว่าน้ำตาลทรายขาว 200 ถึง 300 ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ระบุว่าสมุนไพรนี้สามารถใช้ทดแทนน้ำตาลในตารางได้ ตั้งแต่วันที่ 30 พฤศจิกายน 2555 Health Canada อนุญาตให้ใช้หญ้าหวานเป็นสารเติมแต่งอาหารรสหวาน โรงงานแห่งนี้ไม่ได้เป็นเอกฉันท์ อย่างไรก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากพืชชนิดนี้สามารถทำให้ผู้บริโภคชินกับอาหารที่มีรสหวานได้

นมอัลมอนด์และกะทิ (ไม่มีน้ำตาล)
นมอัลมอนด์ไม่หวานหนึ่งถ้วยให้คาร์โบไฮเดรตเพียง 2 กรัม ในขณะที่กะทิไม่หวานหนึ่งถ้วยจะให้คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ยังดีกว่าไขมันในนมจากพืชเหล่านี้จะควบคุมและชะลอการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น

กานพูล
กานพลูทำหน้าที่คล้ายกับอบเชยบนร่างกาย หากบริโภคเป็นประจำ กานพลูอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ผู้ที่ต้องการลดระดับน้ำตาลในเลือดจะได้รับประโยชน์จากการผสมผสานกานพลูและอบเชยเข้ากับอาหารของพวกเขา สิ่งเหล่านี้ผสมผสานอย่างลงตัวในกาน้ำชาในขณะที่ผลิตเบียร์ที่มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และเผ็ดร้อน

น้ำส้มสายชู
น้ำส้มสายชูทุกชนิดอาจส่งผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 การใส่น้ำส้มสายชูระหว่าง 15 ถึง 30 มล. ในมื้ออาหารจะช่วยได้ เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น

บร็อคโคลี
บรอกโคลีอุดมไปด้วยไฟเบอร์และคาร์โบไฮเดรตต่ำ กล่าวกันว่าเป็นอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้ ตามผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Diabetes ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่พบในบรอกโคลี ซัลฟาโรเฟน จะช่วยป้องกันหลอดเลือดจากความเสียหายที่เกิดจากโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเกี่ยวกับมนุษย์เพื่อพิสูจน์และยืนยันผลประโยชน์เหล่านี้ การศึกษาครั้งนี้ได้ดำเนินการในห้องปฏิบัติการและได้ศึกษาส่วนประกอบเพียงอย่างเดียวของผักชนิดนี้

บาร์เล่ย์
เส้นใยในข้าวบาร์เลย์สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้นตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์การศึกษาทางวิทยาศาสตร์นอกจากนี้ ตามการวิจัยนี้ ข้าวบาร์เลย์จะเพิ่มความไวต่ออินซูลินและลดความอยากอาหาร ใส่ข้าวบาร์เลย์ลงในซุป ใช้เป็นเครื่องเคียง หรือทำเป็นสตูว์หรือผัด

อาโวคาโด
อะโวคาโดอุดมไปด้วยไฟเบอร์ แหล่งไขมันที่ดีและคาร์โบไฮเดรตต่ำ อะโวคาโดจะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น ลองเปลี่ยนมายองเนสหรือเนยบนขนมปังด้วยอะโวคาโดบด เพื่อป้องกันไม่ให้อะโวคาโดเป็นสีน้ำตาล ให้ถูด้วยน้ำมะนาวแล้วห่อด้วยพลาสติก

น้ำมันมะกอก
ผู้ที่รับประทานอาหารเมดิเตอเรเนียนที่อุดมไปด้วยน้ำมันมะกอกจะมีโอกาสเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 น้อยกว่าคนที่รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำถึง 50% ตามการศึกษาล่าสุดของสเปน

ข้าวโอ๊ตทั้งตัว
แหล่งที่มาของไฟเบอร์และมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ ข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้ ข้าวโอ๊ตอาจช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ ข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดมีแมกนีเซียมในปริมาณสูงจึงช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

วอลนัท
คาร์โบไฮเดรตต่ำ ไฟเบอร์และโปรตีนสูง วอลนัทเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้ ถั่วเหล่านี้ยังมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน กรดอัลฟาไลโนเลนิก ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบได้ การศึกษาในสตรี 81 คนและชาย 31 คนยังสรุปด้วยว่าวอลนัทสามารถป้องกันการเริ่มเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ดีกว่า อย่างไรก็ตาม ต้องมีการศึกษาขนาดใหญ่ขึ้นเพื่อยืนยันผลประโยชน์เหล่านี้

เนยถั่ว
จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่า การบริโภคเนยถั่วเป็นอาหารเช้าสามารถควบคุมความหิวและระดับน้ำตาลในเลือดในผู้หญิงได้ดีขึ้น สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกาแนะนำอาหารว่างหลากหลายประเภทที่มีคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่า 5 กรัมสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน รวมถึงขึ้นฉ่ายกับเนยถั่ว 3 ก้าน หลีกเลี่ยงเนยถั่วแบบบางเบาซึ่งอาจมีคาร์โบไฮเดรตมากกว่าเนยถั่วทั่วไปเพื่อชดเชยปริมาณไขมันที่ต่ำกว่า

ถั่ว
ถั่วเลนทิลเป็นแหล่งธาตุเหล็กและใยอาหารที่ดี ผู้ป่วยเบาหวานจึงสามารถรับประทานได้ พวกเขามีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำและยังช่วยให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น

ปลาที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3
ผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีระดับกรดไขมันโอเมก้า 3 ในเลือดสูงจะมีปัญหาการอักเสบน้อยลงและทำให้เบาหวานแย่ลง ปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล และทูน่า

มันเทศ
ดัชนีน้ำตาลในมันฝรั่งหวานต่ำกว่ามันฝรั่งประเภทอื่นตามการศึกษาใน American Journal of Clinical Nutrition หากคุณชื่นชอบอาหารประเภทนี้และต้องการป้องกันหรือจัดการโรคเบาหวานได้ดีขึ้น ให้เลือกมันฝรั่งหลากหลายชนิด

โยเกิร์ตธรรมดา
โยเกิร์ตธรรมดามีโปรตีนสูงและเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็วๆ นี้ แคลเซียมสามารถป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ดีกว่า นอกจากนี้ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร BMC Medecine ยังสนับสนุนว่าการบริโภคโยเกิร์ตเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ได้ 18%

เมล็ดแฟลกซ์
เมล็ดสีน้ำตาลมันวาวเหล่านี้มีโปรตีน ไฟเบอร์ และโอเมก้า 3 สูง เมล็ดแฟลกซ์ยังช่วยป้องกันโรคเบาหวานและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น โรยบนซีเรียล โยเกิร์ต หรือไอศกรีม รวมไว้ในมีทโลฟ แพนเค้ก และขนมปัง

ถั่วดำ
เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยสูง ถั่วน้ำเงินจึงควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น ในขณะเดียวกันก็ให้พลังงานแก่ร่างกายของคุณในระยะเวลาอันยาวนาน

เต้าหู้
เต้าหู้จะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ดีกว่า แม้ว่าจะมีเส้นใยอาหารน้อยมาก แต่อาหารนี้ยังมีข้อดีคือมีแคลอรีต่ำในขณะที่ให้ปริมาณโปรตีนที่ไม่สำคัญ เกือบ 8 กรัมต่อส่วนของ 100 กรัม

ฮูมูส
เนื่องจากมีเส้นใยและโปรตีนสูง ครีมจึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น ในการเสิร์ฟ 100 กรัม ฮัมมัสจะให้คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม โปรตีน 8 กรัม และไฟเบอร์ 6 กรัม

ถั่วชิกพี
ถั่วชิกพีมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ นอกจากนี้ เนื่องจากมีโปรตีนและไฟเบอร์สูง ถั่วชิกพีช่วยชะลอการดูดซึมกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือด ตามที่สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา (American Diabetes Association) ระบุ ถั่ว รวมทั้งถั่วชิกพีเป็นอาหารชั้นเลิศที่ช่วยต่อสู้และจัดการโรคเบาหวานได้ดีขึ้น

Quinoa
ในบรรดาธัญพืชเต็มเมล็ดที่มีอยู่ quinoa โดดเด่นด้วยเนื้อหาเส้นใยสูง ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ และเนื้อหาคาร์โบไฮเดรตต่ำ ในแง่นี้ quinoa เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับข้าวขาวและมันฝรั่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ขิง
จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ขิงจะช่วยให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้นในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 นอกจากนี้ ขิงยังช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ขิงอาจช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานได้ดีขึ้น

ธัญพืช
การรับประทานเมล็ดธัญพืชไม่ขัดสีเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการให้เส้นใยอาหารแก่ร่างกายของคุณในปริมาณมาก จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็วๆ นี้ การบริโภคธัญพืชไม่ขัดสียังช่วยป้องกันการเริ่มเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ดีกว่า

เมล็ดเจีย
แม้จะมีขนาดเล็ก แต่เมล็ดเหล่านี้เป็นแหล่งไฟเบอร์ชั้นเยี่ยม เมล็ดเจีย 2 ช้อนโต๊ะ ให้ไฟเบอร์ 11 กรัม นอกจากนี้ การบริโภคเมล็ดเจียจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น นักวิจัยแนะนำว่าในที่สุดเมล็ดเจียสามารถป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ดีกว่า แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันบทบาทของเจียในการป้องกันโรคนี้

โสมอเมริกัน
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ระบุว่าโสมอเมริกันอาจลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ โปรดทราบว่าควรหลีกเลี่ยงโสมหากคุณทานยารักษาโรคหัวใจ เช่น ยาเจือจางเลือด ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะอนุรักษ์โสมอเมริกันป่า

ผักโขม
ตามรายงานของสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะได้รับประโยชน์จากการใส่ผักโขมลงในอาหาร แหล่งที่มาของไฟเบอร์และมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ ผักโขมยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น

ชาสมุนไพร
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แนะนำว่าชาสมุนไพรบางชนิด โดยเฉพาะชาสมุนไพรบลูเบอร์รี่ อาจมีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันคุณธรรมและประโยชน์ของชาสมุนไพรในการต้านเบาหวาน อย่างไรก็ตาม การแทนที่น้ำอัดลมและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอื่น ๆ ด้วยชาสมุนไพรยังคงเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดในการจำกัดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตในแต่ละวันของคุณ

เนื้อไม่ติดมัน
American Diabetes Association แนะนำให้เลือกเนื้อสัตว์ปีก รวมทั้งไก่และไก่งวง องค์กรอเมริกันแนะนำให้ทานเนื้อไม่ติดมัน หลีกเลี่ยงการกินหนังสัตว์ปีกเนื่องจากมีไขมันอิ่มตัวสูง ให้ความสนใจกับอาหารที่คุณมักจะเก็บไว้นานเกินไป

ลูกพลัม
ลูกพลัมมีกรดคลอโรเจนิก กรดเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและอาจมีบทบาทในการป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 การศึกษาของญี่ปุ่นที่ตีพิมพ์ในพงศาวดารของอายุรศาสตร์แสดงให้เห็นว่ากรดคลอโรจีนิกลดการดูดซึมน้ำตาลโดยเซลล์ตับ นอกจากนี้ยังพบกรดเหล่านี้ในปริมาณที่ดีในกาแฟสีเขียว กล่าวคือในเมล็ดกาแฟที่ยังไม่ได้คั่ว ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถใส่ลูกพลัมลงในอาหารได้เช่นกัน

แพร์
ลูกแพร์เป็นผลไม้ที่มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้สูง สิ่งเหล่านี้ชะลอการดูดซึมกลูโคสในลำไส้เล็กซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่สมดุล เปลือกของลูกแพร์มีไฟเบอร์มากกว่าเนื้อ จึงไม่ปอกเปลือกก่อนรับประทาน ในขณะที่ให้คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม ลูกแพร์หนึ่งลูกยังสามารถให้ไฟเบอร์ได้ถึง 5 กรัมและน้อยกว่า 100 แคลอรี ดังนั้นผลไม้นี้จึงสามารถบริโภคได้โดยผู้ป่วยโรคเบาหวาน

เกรฟฟรุ๊ต
เกรปฟรุ้ตอาจมีผลประโยชน์ในผู้ป่วยโรคเบาหวานและคล้ายกับที่ผลิตโดยเมตฟอร์มิน การรักษาที่รู้จักกันในการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 ตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ล่าสุด หากจำเป็นต้องมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์ของผลไม้นี้ ความจริงก็คือส้มโออุดมไปด้วยไฟเบอร์ มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 15 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ผลไม้นี้สามารถบริโภคได้โดยผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม ควรบริโภคส้มโอด้วยความระมัดระวัง หากคุณกำลังใช้ยาใดๆ อยู่ ปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีความเสี่ยงที่จะเกิดปฏิกิริยาโต้ตอบ

หัวหอม
จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้เชื่อว่าหัวหอมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ตามผลงานเหล่านี้สารสกัดที่พบในหัวหอม Allium cepa จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ อย่างไรก็ตาม ต้องมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจคุณธรรมของอาหารนี้ให้ดียิ่งขึ้น ที่กล่าวว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถบริโภคผักนี้ซึ่งมีเส้นใย 1.7 กรัมและคาร์โบไฮเดรตเพียง 9 กรัมต่อหน่วยบริโภค 100 กรัม

อาติโช๊ค
มีไฟเบอร์ 7 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 13 กรัมในอาติโช๊คขนาดกลาง ผักชนิดนี้มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้โดยเฉพาะ ทำให้การดูดซึมคาร์โบไฮเดรตช้าลง นักวิจัยยังตั้งข้อสังเกตว่าอาติโช๊คจะเพิ่มความไวของอินซูลิน ซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเพื่อสร้างและยืนยันผลประโยชน์หลังนี้

มะพร้าว
มะพร้าวให้ไฟเบอร์ในปริมาณที่ดีในขณะที่คาร์โบไฮเดรตต่ำ เนื่องจากสัดส่วนของเส้นใยสูงต่อคาร์โบไฮเดรตที่มีอยู่ มะพร้าวจึงสามารถบริโภคโดยผู้ป่วยโรคเบาหวานได้ มะพร้าวที่ให้บริการ 100 กรัมให้ไฟเบอร์ 9 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 15 กรัม

ยีสต์
ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์เป็นแหล่งโครเมียมที่ดี ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ นักวิจัยแนะนำว่าโครเมียมในยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์อาจช่วยควบคุมและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น

สรรพคุณของรากสามสิบ

รากสามสิบ นั้นเป็นไม้เถาอยู่ในวงศ์เดียวกับหน่อไม้ฝรั่งจึงมีลักษณะของต้นโดยรวมนั้นเหมือนกับหน่อไม้ฝรั่ง หลายคนบอกว่าใบนั้นจะคล้ายกับต้นผักชีลาว ต้นรากสามสิบจะมีหนามแหลมตามข้องอลง ส่วนกลิ่นของใบจะไม่ฉุนเย็นเหมือนกับผักชีลาว รากสามสิบมีชื่อเรียกแตกต่างกันตามแต่ละภูมิภาค คนในภาคกลางเรียกว่ารากสามสิบ ภาคอีสานเรียกว่า ผักชีช้าง คนปักษ์ใต้เรียกผักหนาม คนภาคเหนือเรียก ม้าสามต่อนเป็นต้น แต่ในบรรดาหมอยาพื้นบ้านมักจะเรียกกันว่า สาวร้อยผัว เนื่องจากสรรพคุณรากสามสิบที่โดดเด่นเนื่องจากจะนำมาปรุงยาบำรุงสตรีให้มีสุขภาพแข็งแรง โดยเปรียบเปรยไว้ว่าไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ยังสามารถมีลูกมีผัวได้ ซึ่งตรงกับความหมายในภาษาสันสกฤตที่มีชื่อเรียกว่า ศตวารี หมายถึงสตรีที่ครอบครองหนึ่งร้อยสามี

ส่วนที่สามารถนำไปรับประทานได้คือส่วนหน่ออ่อนที่แตกใหม่ที่คล้ายกับหน่อไม้ฝรั่งและยอดอ่อนนำมากินกับน้ำพริกหรือใส่แกงต่างๆ นอกจากนั้นในส่วนของผลอ่อนก็กินได้ซึ่งจะมีรสขมฝาด ในหนึ่งปีจะได้กินผลเพียงหนึ่งครั้งในช่วงหน้าฝนประมาณเดือนกรกฎาคมถึงสิงหาคม วิธีการสังเกตผลอ่อนที่กินอร่อยนั้นอยู่ในช่วงอายุไม่เกิน 20 วันนับจากออกดอก เมื่อแก่จะสุกสีแดงมีรสหวานอมขมเป็นอาหารของนกนั่นเอง

และส่วนที่สำคัญที่สุดคือส่วนของราก ดอกจะหอมมากเมื่อเบ่งบาน กลิ่นจะลอยตามลมหอมชื่นใจ ลักษณะของรากสามสิบที่อยู่ใต้ดินนั้น จะเป็นกระจุกคล้ายกระสวยออกเป็นพวงคล้ายกับรากของกระชายแต่จะไม่มีเหง้าใหญ่เหมือนกระชาย ถ้าเอารากสามสิบมาทำแช่อิ่มจะใช้รากที่มีอายุไม่อ่อนไม่แก่จะกำลังดี เลือกรากที่ไม่ใหญ่ไม่ยาว มีขนาดสั้นๆ ป้อมๆ หัวเรียวท้ายเรียว

ในตำรับตำรายาอายุรเวทจะใช้รากสามสิบเป็นสมุนไพรหลักสำหรับบำรุงระบบภายในของสตรีในการทำให้กลับมาเป็นสาว โดยจะใช้รากสามสิบต้มกินหรือปั้นเป็นลูกกลอนกินกับน้ำผึ้ง ช่วยปรับสมดุลภาวะประจำเดือนมาไม่ปกติ ช่วยแก้ปวดท้องประจำเดือน ภาวะมีบุตรยาก ตกขาว ภาวะหมดอารมณ์ทางเพศ บำรุงครรภ์และป้องกันการแท้งเป็นต้น

จากการศึกษาค้นคว้าวิจัยในห้องทดลองพบฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาของรากสามสิบคือ ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ช่วยคลายกล้ามเนื้อของมดลูก บำรุงหัวใจ แก้อาการอักเสบ แก้ปวด ยับยั้งเบาหวาน เป็นพิษต่อเซลล์มะเร็ง กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านอาการเม็ดเลือดขาวต่ำ ลดระดับไขมันในเลือด ป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ยับยั้งการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร แต่ควรระวังในผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งเต้านม ซีสต์ มะเร็งมดลูก เนื่องจากสรรพคุณรากสามสิบมีฤทธิ์เหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือที่เรียกกันว่าฮอร์โมนเพศหญิงนั่นเอง

คนเฒ่า คนแก่ คนชราก็สามารถพึ่งพาสมุนไพรรากสามสิบได้ เพราะว่ารากสามสิบถือว่าเป็นสมุนไพรแห่งการฟื้นฟูพลังชีวิต เหมาะสมกับผู้สูงอายุที่มีอาการซึมเศร้า หมดอาลัยตายอยาก หมดเรี่ยวหมดแรง โดยจะคั้นเอาน้ำรากสามสิบสดๆ 1 ส่วนสี่แก้ว ผสมกับน้ำผึ้งหรือน้ำตาลทรายแดง ดื่มวันละสามครั้ง ก็จะค่อยๆ ช่วยให้กลับมามีชีวิตชีวาสดชื่นขึ้นอีกครั้ง

6 ภาวะเสี่ยงมะเร็ง


มะเร็งเป็นโรคที่ทุกคนหวาดกลัวตามหลักการแพทย์แผนจีนมีคำอธิบายถึงภาวะต่างๆที่มีความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งดังนี้

1. ร่างกายแบบมีความชื้นสะสมเยอะ

ข้อสังเกตง่ายๆของคนที่มีร่างกายลักษณะนี้ก็คือคนที่อ้วนตัวใหญ่รู้สึกว่าในปากมีน้ำลายเหนียวเหนียวหวานๆ อ้ายรู้สึกว่าแขนขาหนักหนัก จะมีอาการท้องอืดแน่นท้องเป็นประจำ ชอบกินของมัน ชอบดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลักษณะเหล่านี้บอกถึงความเสี่ยงต่อการเป็นเนื้องอกออกซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นมะเร็งแต่ก็สามารถกลายเป็นมะเร็งได้ดังนั้นคนที่มีร่างกายลักษณะนี้จะต้องงดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลดการกินเนื้อสัตว์ งดของมันของหวาน และหันมากินอาหารรสจืดจืดแทนเพื่อป้องกันไม่ให้ความชื้นสะสมในร่างกายเยอะ


อาหารที่ช่วยขับความชื้นในร่างกาย

ลูกเดือย

โดยสามารถนำมาต้มกินเพื่อขับความชื้น แก้ปวด ลดความอ้วน นอกจากนี้ยังสามารถกินลูกเดือยโดยแทนข้าวทุกมื้อเลยก็ได้ จนกว่าอาการจะดีขึ้น เมื่อกินไปได้ประมาณ 1 สัปดาห์ก็จะรู้สึกว่าตัวเบาขึ้นไม่บวมอาการท้องอืดแน่นท้องก็จะดีขึ้นรู้สึกมีแรงมากขึ้น


2. ร่างกายแบบชี่บกพร่องหรือร่างกายที่ลมปราณอ่อนแอ

ข้อสังเกตคือคนที่มีร่างกายลักษณะนี้จะมีดวงตาและสีหน้าที่ไม่มีชีวิตชีวามีอาการอ่อนเพลีย เหงื่อออกเยอะ รู้สึกขี้เกียจพูด หายใจไม่ทันหายใจไม่เต็มอิ่มซึ่งลักษณะเหล่านี้อาจนำไปสู่โรคมะเร็งปอดได้ง่ายเพราะปอดเป็นตัวสูบฉีดลมปราณในร่างกาย ใครที่มีลักษณะข้างต้นจึงควรพักผ่อนเยอะๆไม่หักโหม งดสูบบุหรี่ อยู่ในสถานที่ที่อากาศถ่ายเท ฝึกนั่งสมาธิกำหนดลมหายใจโดยการหายใจเข้าออกลึกลึกช้าๆ หายใจให้สุดเพื่อปรับออกซิเจนในเลือดให้เพิ่มมากขึ้นและอาจจะต้องกินยาบำรุงซึ่งต้องให้หมอเป็นคนจ่ายให้


อาหารที่ช่วยปรับลมปราณ

ยาฮ่วงฉี

ยาชนิดนี้จะช่วยบำรุงชี่ หาซื้อได้จากร้านขายยาจีนนำมาต้มดื่มเป็นน้ำชาโดยนำแผ่นยามาล้างก่อน 1 รอบ จากนั้นใช้ตัวยาในปริมาณ 10 กรัมใส่หม้อต้มกับน้ำร้อน  500 CC  จนเดือด แล้วกรองเป็นชาดื่ม สามารถกินแทนน้ำเปล่าได้ ยาฮ่วงฉี เป็นยาบำรุงที่ใช้มากในผู้ป่วยพักฟื้นหลังผ่าตัด เพื่อบำรุงเลือดและลมปราณ แต่สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นไข้หรือไข้หวัดควรหลีกเลี่ยงยาชนิดนี้ เพราะจะยิ่งเป็นการเพิ่มความร้อนให้กับร่างกาย

โสมอเมริกา

เป็นโสมที่มีราคาไม่แพงมากนัก หาซื้อได้จากร้านยาจีนเช่นกัน ตัวยาจะมาในลักษณะแผ่นสีขาวนวล ให้นำมาต้มแล้วกลองดื่มเช่นเดียวกับยาฮ่วงฉี  แต่ส่งอเมริกาจะให้ความร้อนน้อยกว่าจึงไม่ทำให้เป็นร้อนใน


3. ร่างกายแบบอินพร่อง

คนที่เป็นอินพร่องมักจะเป็นคนผอม  อินคือความเย็น ความเย็นในร่างกายน้อยเพราะร่างกายข้างในมีการเผาผลาญเยอะทำให้สารน้ำในร่างกายน้อยตัวเลยผอมและจะมีความรู้สึกคอแห้ง หิวน้ำ ปากแห้ง ท้องผูก ฉี่เหลือง ตัวร้อน ฝ่ามือและฝ่าเท้าร้อน มีเหงื่อออกเยอะ ถ้าสารน้ำในร่างกายไม่พอก็จะส่งผลให้เป็นมะเร็งปอดได้ พบมากในคนที่สูบบุหรี่เพราะบุหรี่ทำให้ร่างกายร้อนดังนั้นผู้ที่สูบบุหรี่จึงควรงดสูบและให้จิบน้ำบ่อยๆ


อาหารที่ช่วยเพิ่มความเย็น

ม่ายตง

ม่ายตงเป็นรากไม้ที่อยู่ใต้ดินเป็นยาเย็นใช้ประมาณ 1 ช้อนชาต้มกับน้ำ 500 CC แล้วจิตจนกว่าอาการจะดีขึ้นจะรู้สึกปากคอหายแห้งและหิวน้ำน้อยลง


4. ร่างกายแบบหยางพร่อง

หยางก็คือความร้อน ผู้ที่หยางพร่องคือมีความร้อนในร่างกายน้อย ทำให้มีอาการขี้หนาว เหงื่อออกเยอะอาจจะมีอาการถ่ายเหลวหรือปัสสาวะบ่อยด้วย ส่วนใหญ่จะพบในผู้สูงอายุอาจจะเกิดจากการทำงานเหนื่อยมากเกินไปเป็นเวลานานๆ ร่างกายลักษณะนี้จะทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารได้ เพราะมีหยางไม่พอสำหรับการย่อยอาหาร ดังนั้นจึงต้องให้ความอบอุ่นกับร่างกายและหลีกเลี่ยงการกินของเย็นเช่น น้ำเย็น น้ำแข็ง ไอศครีม


อาหารเพิ่มความร้อน

ขิง

การกินขิงจะช่วยให้หายหนาวและทำให้กระเพาะอาหารอุ่น นำขิงแก่ครึ่งแง่งมาต้มกับน้ำ 500 ซีซีแล้วดื่มได้เลย นอกจากการกินขิงแล้วการแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นก็ช่วยเพิ่มความร้อนให้ร่างกายได้


5. ร่างกายแบบเลือดติดขัดไหลเวียนไม่ดี

การที่เลือดติดขัดในร่างกายมักจะเกิดจากการเจ็บป่วยเรื้อรังรักษาไม่หายสักที ส่งผลให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ผู้ที่มีร่างกายลักษณะนี้อาจจะมีสีหน้าคล้ำ ริมฝีปากคล้ำ ใต้ตาดำ ลิ้นสีออกม่วง ซึ่งเป็นลักษณะที่เสี่ยงต่อโรคมะเร็งตับ ปัจจุบันโรคมะเร็งตับมักเกี่ยวข้องกับการกินอาหาร เช่นอาหารมันอาหารย่อยยาก เนื้อสัตว์ติดมันทั้งหลาย พ่อกินของมันเลือดก็หนืด ไขมันในเลือดสูง จึงทำให้เลือดติดขัด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็เป็นอีกปัจจัยที่ควรหลีกเลี่ยง นอกจากนี้ก็ต้องผ่อนคลายความเครียด ปรับอารมณ์ ทำให้จิตใจสงบด้วย


อาหารที่ช่วยปรับระบบไหลเวียนของเลือด
ชากุหลาบ
ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีและช่วยให้ผ่อนคลาย ใช้ชา 1 ช้อนชา ใส่แก้ว แล้วเทน้ำร้อน 500 CC  คนให้เข้ากันแล้วดื่ม

ชาดอกคำฝอย
เช่นเดียวกับชากุหลาบ ใช้ชา 1 ช้อนชา แล้วเทน้ำร้อน 500 CC  โดยอาจดื่มผสมกับชากุหลาบก็ได้


6.ร่างกายแบบชี่ติดขัด

ตั้งกายลักษณะนี้คือการที่ลงการไหลเวียนไม่สะดวก คนที่มีร่างกายลักษณะนี้มักจะเป็นคนไม่ค่อยมีความสุข ลังเล อารมณ์อ่อนไหวง่าย แน่นหน้าอก เจ็บร้าวที่สีข้าง เพราะมีสาเหตุจากอารมณ์ นอกจากนี้หากชี่ติดขัดนานๆ จะส่งผลให้เลือดติดขัดไปด้วย ดังนั้นวิธีปรับก็คือทำจิตใจให้ผ่อนคลายทำสมาธิ ไม่หงุดหงิด ออกกำลังกาย ทำกิจกรรมที่ตัวเองทำแล้วมีความสุข นอกจากนี้ก็ให้กินอาหารขับลมชนิดต่างๆ


วิธีปรับลมปราณหรือชี่ในร่างกาย

นวดกดจุด

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นวิธีปรับปรุงการที่ดีที่สุด โดยจะเป็นในรูปแบบไหนก็ได้ เช่น เดิน วิ่งเหยาะๆ ทำแอโรบิก ให้ร่างกายได้ขยับ อย่านั่งท่าเดิมนานๆ เพื่อช่วยให้ลมปราณไหลเวียนดี

ถั่งเช่า หญ้าหนอนทิเบต ขุมทองแห่งสมุนไพร
ประชากรราวหนึ่งในสี่ของโลกทั้งตะวันออกและตะวันตกกำลังใช้ยาสมุนไพรจีน ตลาดยาใหญ่ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้อยู่ที่ฮ่องกง ยอดขายสูงขึ้นเรื่อยๆ องค์การอนามัยโลกประมาณการว่ามีมูลค่ากว่าหนึ่งแสนล้านยูโร ทั้งรากไม้ เขากวาง ตุ๊กแกตากแห้ง หอย รังนกและหินแร่ ทุกอย่างมีขายที่นี่ทั้งนำเข้าและส่งออก ไม่กี่ปีมานี้ธุรกิจใหม่เริ่มเฟื่องฟู

ถั่งเช่าหรือที่รู้จักกันว่าเป็น "ไวอะกร้าแห่งเทือกเขาหิมาลัย" เริ่มได้รับความนิยมมากกว่าโสม มันแพงยิ่งกว่าทองคำและมักถูกซื้อเป็นของขวัญแต่งงาน ตำนานมีอยู่ว่าตัวจามรีที่ถูกเลี้ยงที่เทือกเขาหิมาลัยแถบทิเบตมันมักจะกินถั่งเช่าหญ้าหนอนนี้เป็นประจำ มันแข็งแรงขึ้นเป็นสิบเท่า ด้วยสรรพคุณที่น่ามหัศจรรย์ ห้องทดลองบางแห่งไม่ลังเลที่จะเรียกมันว่ายาอายุวัฒนะ

"การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ทำให้เรารู้เกี่ยวกับถั่งเช่ามากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อตอนที่โรคซาร์ระบาดในปี 2003 หลายคนใช้มันรักษาโรค แม้แต่แพทย์ตะวันตกยังใช้ถั่งเช่าเลยซึ่งพันธุ์ที่ดีที่สุดมาจากทิเบตที่อยู่ไกลมากๆ เลยล่ะครับ" พ่อค้ายาสมุนไพรจีนแห่งหนึ่งที่ฮ่องกงกล่าว

แท้จริงแล้วมันคืออะไรกันแน่ เห็ดที่เป็นยาโด๊ป ยาชูกำลัง สรรพคุณครอบจักรวาลของถั่งเช่าทำให้เราสงสัย มันเป็นแค่มายาหรือเป็นเรื่องจริงกันแน่

ต้นเดือนพฤษภาคมชาวทิเบตที่เมืองจงเตี้ยน มณฑลยูนาน มองท้องฟ้าอย่างกังวลใจ หลายปีนี้ฝนแรกฤดูมีค่าดั่งเงินทอง ฝนเป็นสิ่งจำเป็นต่อการเติบโตของถั่งเช่า เมื่อฝนตั้งเค้า ชาวบ้านแทบจะทิ้งการงานอย่างอื่นมุ่งหน้าขึ้นเขา เรียกได้ว่ากิจกรรมทางเศรษฐกิจอื่นๆ หยุดสิ้นเลยทีเดียว

คุณยายชาวทิเบตเล่าว่า "ช่วงเร่มหน้าฝนนี้ฉันจะยุ่งมากๆ เลยค่ะ เพราะว่าคนอื่นๆ ในบ้านจะขึ้นไปเก็บถั่งเช่ากันหมด เวลาไปที่ก็ไปกันนานเลย บางทีก็อาจจะหลายอาทิตย์เลยทีเดียวล่ะ"

ทุกฤดูใบไม้ผลิ ชาวทิเบตจะทิ้งบ้านไปตั้งแคมป์ที่พรมแดนระหว่างยูนานกับเขตปกครองตนเองทิเบต ในช่วงสองเดือนของฤดูเก็บเกี่ยวพวกเขาละทิ้งชีวิตปกติแล้วไปค้นหาสิ่งมหัศจรรย์แห่งธรรมชาติ สิ่งที่พวกเขาเรียกว่าสมบัติเติบโตเฉพาะที่เขาหิมาลัยที่ความสูง 4,000-5,000 ฟุต มันยังพบได้ในเนปาลและภูฏาน แต่พันธุ์ที่ดีที่สุดมาจากที่ราบสูงทิเบต ชาวนาและคนเลี้ยงสัตว์ พวกเขาอาศัยอยู่ห่างจากจงเตี้ยนไป 100 กิโลเมตร เหล่าพี่ อา น้า เพื่อนบ้านมารวมตัวกันที่นี่ และยังมีวันหยุดพิเศษที่ให้เด็กๆ มาช่วยเก็บถั่งเช่าอีกด้วย

พวกเขาจะคืบคลานไปตามพุ่มไม้เตี้ยๆ พวกเขาทำเหมือนกับเก็บลูกแบล๊กเบอรี่ แต่มันไม่อาจจะเปรียบเทียบกันได้ การเก็บถั่งเช่านั้นเหมือนกับงมเข็มในมหาสมุทร สมุนไพรล้ำค่านี้มีความสูงแค่ 2 เซ็นติเมตรเหนือพื้นดิน ซึ่งบางส่วนยังคงเป็นน้ำแข็งอยู่ มันจึงมองไม่เห็นถ้ายืนอยู่ คนที่เก็บจึงต้องคืบคลานไปตามทางภูเขาหลายชั่วโมง เพ่งมองไปยังพื้นดินขรุขระ

ต่าซือ ติงจู หัวหน้าแคมป์ที่พาชาวบ้านไปเก็บถั่งเช่าเล่าว่า "ผมเริ่มเก็บถั่งเช่ากับพ่อตั้งแต่เด็กๆ ปีแรกนั้นผมหาไม่เจอสักตัว มันยากมาก ผมมองไม่เห็นเพราะไม่มีประสบการณ์ พอถึงปีที่สองแล้วเนี่ย ผมก็เริ่มเข้าใจว่าจะต้องทำยังไงบ้าง ตอนเริ่มใหม่ๆ ผมเก็บได้แค่อาทิตย์ละกรัมสองกรัมเอง"

เมื่อหาถั่งเช่าเจอก็ต้องใช้ทักษะในการถอนมันขึ้นมาโดยไม่ทำให้ส่วนที่อยู่ใต้ดินขาด ต้องดึงมันขึ้นมาทั้งส่วน หญ้าหนอนถั่งเช่าจะมีความยาวแตกต่างกันไป ถ้ามันยาวสมบูรณ์ดีก็จะได้ราคาดี

ต่าซือ เล่าต่อว่า "ก่อนที่เราจะรวมเข้ากับจีน ชาวทิเบตก็เก็บและกินหญ้าหนอนถั่งเช่ามานานแล้ว ก่อนที่จะมีโรงพยาบาลหรือคลีนิคด้วยซ้ำ ตอนเราป่วยเรากินมันแล้วก็จะหาย สามารถเอามันไปทำเป็นซุปไก่หรือหมู บางคนก็เอาไปแช่เหล้าก่อนที่จะดื่มเข้าไป เป็นเครื่องดื่มก็ได้ เป็นอาหารก็ดี

หลายปีมานี้การเก็บหญ้าหนอนถั่งเช่ากลายเป็นรายได้หลักที่ทำให้ชาวทิเบตหลายครอบครัวตั้งเนื้อตั้งตัวได้ แต่เรื่องน่าอัสจรรย์เริ่มต้นที่ใต้ดิน โดยทั่วไปสิ่งมีชีวิตชนิดพิเศษนี้เป็นผลลัพธ์ของกระบวนการทางชีวภาพที่ไม่ธรรมดาใต้พื้นดิน มันคือหนอนซึ่งอาศัยอยู่ใต้พื้นดินไม่กี่เซ็นติเมตร มันขุดอุโมงค์ใต้ดินและผ่านพัฒนาการสิบขั้นตอนกว่าจะกลายเป็นตัวเต็มวัย

ที่มหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งฮ่องกง ศาสตราจารย์คาร์ล ทิมและทีมนักชีววิทยาใช้เวลาหลายปีเพื่อศึกษาเกี่ยวกับถั่งเช่าที่เป็นส่วนผสมระหว่างแมลงกับเห็ด มันสร้างความตื่นตะลึงให้กับวงการวิทยาศาสตร์

"โดยทั่วไปแล้วถั่งเช่ามีสองส่วนส่วนที่เป็นเห็ดราและส่วนที่เป็นหนอนแมลง ถั่งเช่านี้คือเห็ดชนิดหนึ่งที่เป็นเชื้อราและเติบโตจากตัวหนอนแมลงที่มีชื่อในภาษาละตินว่า เฮเพียลัส อาร์มอริคานัส (Hepialus Armoricanus) และตัวหนอนแมลงชนิดนี้ในฤดูหนาวมันจะเติบโตอยู่ในดินใต้ภูเขาหิมะ ในขณะเดียวกันก็จะมีสปอร์ที่มีลักษณะการแพร่กระจายในแบบของเห็ดได้ ตัวหนอนนี้อยู่ใต้ภูเขาน้ำแข็ง เมื่อน้ำแข็งเริ่มละลาย สปอร์ของเห็ดนี้จะพัดไปกับน้ำแข็งที่ละลายแล้วตกค้างอยู่ในพิ้นดิน จากนั้นเมื่อตัวหนอนนี้ก็จะกินสปอร์เข้าไป เมื่อฤดูร้อนใกล้เข้ามา ตัวหนอนตัวใดที่อ่อนแอ สปอร์ก็จะงอกออกมาทางหัว งอกออกจากปากของมัน เห็ดราเหล่านี้ต้องการแสงอาทิตย์มันจึงงอกขึ้นสู่พื้นดินและดูเหมือนต้นหญ้า เราจึงเรียกสิ่งนี้ว่าหญ้าหนอน หรือฤดูหนาวเป็นหนอนฤดูร้อนเป็นหญ้า" ศาสตราจารย์คาร์ล อธิบายถึงกระบวนการเกิดหญ้าหนอนถั่งเช่า

ถึงแม้จะเรียกว่าหญ้าหนอน แต่มันไม่ใช่หญ้า มันเป็นเชื้อราที่เติบโตภายในตัวดักแด้และก็ฆ่ามันตายด้วย ดักแด้เป็นตัวอ่อนของผีเสื้อในตระกูลเฮเพียลิแด (Hepialidae) โดยในระหว่างพัฒนาการเติบโตดักแด้ค่อยๆ ถูกเห็ดเกาะกินและแห้งตายไปในที่สุดจากนั้นเห็ดก็พัฒนาการต่อไปโดยใช้เนื้อเยื่อดักแด้ที่ตายเป็นอาหารและเติบโตขึ้นมา การเติบโตจากดักแด้เป็นเห็ดนี้เป็นที่มาของการขุดทองที่แพร่กระจายทั่วทิเบตในขณะนี้

ถามตอบปัญหากลิ่นปาก
ผมรู้สึกว่าตัวเองมีกลิ่นปากทั้งๆ ที่ไปหาหมอฟันทุกๆ 6 เดือน ยิ่งตอนตื่นนอนจะรู้สึกว่ามีกลิ่นปากมากกว่าตอนกลางวันเสียอีกอยากทราบวิธีแก้ไขครับ ผมทดลองใช้ยาสีฟันมาหลายยี่ห้อแล้วก็ยังไม่หายสักที

กลิ่นปากมีสาเหตุได้จากทั้งภายนอกและภายในช่องปาก ฉบับที่แล้วพูดถึงสาเหตุภายนอกกันไปแล้ว ฉบับนี้มาดูสาเหตุจากภายในช่องปากกันบ้าง ซึ่งมีได้ตั้งแต่ฟันผุ มีรูให้เศษอาหารและเชื้อโรคเข้าไปสะสมอยู่ ยิ่งในบางคนที่ฟันเป็นรูลึกมากและไม่มีอาการ แถมไม่ได้ตรวจฟันนานแล้วจะไม่ทราบเลยเนื่องจากมองจากภายนอกจะเห็นเป็นจุดเล็กๆ เท่านั้นเมื่อเศษอาหารและเชื้อแบคทีเรียตกเข้าไปก็ออกมาไม่ได้และจะถูกทับถมเป็นชั้นๆซึ่งชั้นในที่อยู่ล่างสุดเป็นชั้นที่ทำให้เกิดกลิ่นได้มากที่สุด เนื่องจากไม่มีอากาศเข้าไปถึงเชื้อแบคทีเรียชนิดที่เติบโตโดยไม่ใช้ออกซิเจนจะเจริญเติบโตได้ดี และทำให้เกิดกลิ่นได้รุนแรง เปรียบเหมือนในถังขยะที่ใส่ขยะจนเต็มเวลาเทออกมา ชั้นล่างจะเป็นชั้นที่แฉะและมีกลิ่นเหม็นมากกว่าชั้นบนๆ ที่มีอากาศเข้าไปถึง เวลากรอฟันที่ผุมากๆ คุณหมอและผู้ช่วยยังต้องเบนหน้าหนีกลิ่นที่เกิดขึ้นก็มี

ดังนั้นถ้ามีกลิ่นปากจากสาเหตุนี้จะแก้ไขได้ง่าย เพียงแค่กรอฟันที่ผุแล้วล้างให้สะอาดแล้วอุดปิดเท่านั้นสาเหตุของกลิ่นปากอันดับต่อมาคือเกิดจากมีหินปูนและคราบพลัค ซึ่งเกิดจากคราบอาหาร แบคทีเรีย รวมกับน้ำลายที่เหนียวในปากมาเกาะกัน ถ้าแปรงฟันไม่นานพอและไม่ถูกวิธี คราบพวกนี้จะทับถมกันเป็นคราบแข็งแล้วกลายเป็นหินปูนได้ ซึ่งข้างใต้คราบพลัคและหินปูนก็จะมีแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นได้เหมือนในฟันผุ วิธีแก้ไขคือแปรงฟันให้บ่อยขึ้นใช้ไหมขัดฟัน และขูดหินปูนทุก 6 เดือนนอกจากนี้ฟันคุดก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ โดยบริเวณรอบฟันคุดหรือฟันซี่หลังสุดจะมีหินปูนและคราบพลัคมาก ซึ่งจะทำความสะอาดยากเนื่องจากแปรงสีฟันจะไม่สามารถเข้าไปถึงเศษอาหารมักจะติดได้นานและหมักหมมอยู่ตัวฟันคุดเองซึ่งขึ้นไม่ตรงอยู่แล้วจะเป็นบริเวณที่คนไข้ไม่สามารถเอาเศษอาหารออกมาได้ซึ่งจะทำให้ฟันซี่ที่อยู่ติดกับฟันคุดผุได้ซึ่งทั้งหมดนี้ก็ทำให้เกิดกลิ่นปากได้วิธีแก้ไขคือการผ่าฟันคุดออกให้เร็วที่สุด

สำหรับสาเหตุต่อมาของกลิ่นปากคือ ลิ้นปกติลิ้นจะมีสีชมพูอ่อน แต่ในบางคนจะมีลักษณะเป็นฝ้าสีขาวปกคลุมอยู่ฝ้าขาวนี้เกิดจากคราบอาหารที่ทานเข้าไปร่วมกับเซลล์เยื่อบุผิวของลิ้นที่หลุดลอกออกตามธรรมชาติ และเมื่อรวมกับนำ้ ลายก็จะกลายเป็นคราบสีขาวเกาะติดที่ผิวของลิ้น ปกติผิวหน้าของลิ้นจะไม่เรียบอยู่แล้ว ถ้าใช้กล้องจุลทรรศน์ส่องดูจะเห็นว่าขรุขระมาก เป็นร่องและหลุมมากมายมีตุ่มรับรสหลายชนิดซึ่งมีรูปร่างขรุขระมากทำให้เป็นที่สะสมของเชื้อแบคทีเรียได้มากและเมื่อแบคทีเรียเหล่านี้กินคราบอาหารที่เกาะติดอยู่และปล่อยของเสียออกมาก็จะทำให้เกิดกลิ่นขึ้นได้ และยิ่งถ้าคราบขาวนี้หนาและทับถมมากขึ้น แบคทีเรียและคราบอาหารที่อยู่ข้างใต้จะยิ่งสร้างกลิ่นได้รุนแรงขึ้น วิธีแก้กลิ่นปากจากลิ้นทำได้โดยการแปรงลิ้น ซึ่งอาจจะค่อนข้างยากเพราะจะอาเจียนได้ง่าย แนะนำให้ทดลองแปรงด้านหน้าๆ ก่อน วันถัดไปค่อยแปรงลึกเข้าไปทีละหน่อย ถ้าแปรงได้ดีพอ คราบขาวที่เกาะติดอยู่จะจางลง และกลิ่นปากจากลิ้นก็จะลดลงได้

สาเหตุอีกประการหนึ่งคือ ปริมาณน้ำลายในบางช่วงเวลาของแต่ละวัน จำนวนน้ำลายจะไม่เท่ากัน น้ำลายจะมีผลทำให้เกิดกลิ่นปากได้มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำลายที่หลั่งออกมาเพราะน้ำลายจะเป็นตัวการในการชำระล้างคราบอาหารและเชื้อแบคทีเรีย ถ้ามีน้ำลายน้อยจำนวนเชื้อแบคทีเรียก็จะมาก ทำให้มีกลิ่นปากแรงกว่านำ้ ลายมาก สำหรับในตอนกลางคืนเวลานอนหลับร่างกายจะผลิตน้ำลายน้อยกว่าตอนกลางวัน ทำให้เวลาตื่นนอนในตอนเช้าจะรู้สึกว่ามีกลิ่นปาก และอีกอย่างในตอนกลางวันการพูดคุยจะทำให้มีออกซิเจนเข้าไปในปากมากกว่าตอนนอน เชื้อแบคทีเรียที่ไม่ชอบออกซิเจนก็จะตายมากกว่าในตอนนอน ความเครียดก็มีส่วนทำให้เกิดกลิ่นปากได้เนื่องจากเวลาเครียดร่างกายจะผลิตน้ำลายน้อยลง

นอกจากนี้กลิ่นปากยังเกิดได้จากฟันปลอมที่ใส่ ไม่ว่าจะเป็นแบบถอดออกมาทำความสะอาดได้ หรือแบบติดแน่น บางคนใส่ฟันปลอมแบบถอดได้แต่ไม่ค่อยถอดออกมาล้างหรือบางคนใส่ทั้งวันทั้งคืน เวลานอนก็ไม่ถอดจะยิ่งทำให้เป็นที่สะสมของเชื้อแบคทีเรียได้มากลองพลิกดูด้านในของฟันปลอมด้านที่สัมผัสกับเหงือกแล้วสังเกตดูว่ามีคราบขาวๆ หรือคราบอาหารเกาะติดอยู่หรือไม่ ถ้ามีแสดงว่ายังล้างและทำความสะอาดได้ไม่ดีพอ ให้ถอดฟันปลอมออกมาล้างหรือแปรงทุกครั้งหลังทานอาหาร และเวลานอนต้องถอดฟันปลอมออกมาแช่น้ำ เพื่อให้เหงือกได้พักและไม่ถูกกด น้ำลายจะได้ชำระล้างเหงือกใต้ฟันปลอมและบริเวณที่ฟันปลอมเกาะกับฟันแท้เพื่อไม่ให้ฟันแท้บริเวณนั้นผุด้วยพอตื่นนอนตอนเช้าค่อยเอาฟันปลอมที่แช่น้ำไว้ล้างและแปรงให้สะอาด แล้วค่อยเอามาใส่ก็จะลดกลิ่นปากจากฟันปลอมได้ส่วนหนึ่ง

สำหรับฟันปลอมแบบติดแน่นที่เรียกว่าครอบฟันก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ ถ้าครอบฟันนั้นเก่ามากหรือมีการรั่วตรงขอบของครอบฟันเพราะถ้ามีการรั่ว เศษอาหารและเชื้อโรคก็จะเข้าไปอยู่ข้างในครอบฟัน เมื่อไม่สามารถออกมาได้ก็จะสะสมอยู่ในนั้น นานๆ เข้าก็จะบูดเน่าและทำให้เกิดกลิ่นเหม็น ทำให้มีกลิ่นปาก ดังนั้นถ้าครอบฟันใช้มานานหรือรู้สึกว่าหลวม ขยับได้หรือมีกลิ่นออกมา ควรจะรีบไปตรวจเลยครับเมื่อคุณทราบว่ากลิ่นปากเกิดจากสาเหตุใดแล้วก็ต้องเเก้ให้ตรงจุด ถ้าไม่แน่ใจว่าเกิดจากอะไรให้ทำตามข้อแนะนำเหล่านี้ มีตั้งแต่แปรงฟันบ่อยๆใช้ไหมขัดฟัน แปรงลิ้น เลือกทานอาหารที่ไม่ทำให้เกิดกลิ่น ดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกายให้เหมาะสม นอนหลับพักผ่อนให้พอ ทำอารมณ์ให้เบิกบานแจ่มใส ไปพบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือนก็จะช่วยให้คุณมีสุขภาพฟันที่ดี และกลิ่นปากก็จะไม่เกิดด้วยครับ

สัญญาณและอาการของโรคมะเร็ง

คืออะไรอาการและอาการแสดง?

อาการและอาการแสดงมีทั้งสัญญาณของการบาดเจ็บการเจ็บป่วยโรค - สัญญาณว่าสิ่งที่ไม่เหมาะสมในร่างกาย

สัญญาณเป็นสัญญาณที่สามารถมองเห็นโดยคนอื่น - บางทีคนที่คุณรักหรือแพทย์พยาบาลหรือดูแลสุขภาพอื่น ๆ มืออาชีพ ตัวอย่างเช่นมีไข้หายใจอย่างรวดเร็วและปอดผิดปกติเสียงได้ยินผ่านหูฟังอาจเป็นสัญญาณของโรคปอดบวม

อาการที่เป็นสัญญาณที่รู้สึกหรือสังเกตจากคนที่มีก็ แต่อาจจะไม่สามารถมองเห็นได้อย่างง่ายดายโดยคนอื่น ยกตัวอย่างเช่นอ่อนเพลียปวดหัวและความรู้สึกของลมหายใจสั้นอาจจะเป็นอาการของโรคปอดบวม

มีหนึ่งสัญญาณหรืออาการที่อาจจะไม่เพียงพอที่จะคิดออกว่าสิ่งที่ทำให้มัน ยกตัวอย่างเช่นผื่นในเด็กอาจเป็นสัญญาณของจำนวนของสิ่งเช่นไม้เลื้อยพิษ, หัด, การติดเชื้อที่ผิวหนังหรืออาการแพ้อาหาร แต่ถ้าเด็กมีผื่นพร้อมกับอาการอื่น ๆ และอาการเช่นมีไข้สูงหนาวสั่น achiness และอาการเจ็บคอแล้วแพทย์จะได้รับภาพที่ดีขึ้นของการเจ็บป่วย บางครั้งอาการของผู้ป่วยและอาการยังคงไม่ให้แพทย์เบาะแสพอที่จะให้แน่ใจว่าสิ่งที่ทำให้เกิดการเจ็บป่วย จากนั้นการทดสอบทางการแพทย์เช่นรังสีเอกซ์, การทดสอบเลือดหรือการตรวจชิ้นเนื้ออาจมีความจำเป็น

อย่างไรสัญญาณเกิดมะเร็งและอาการ?

มะเร็งคือกลุ่มของโรคที่สามารถก่อให้เกิดเกือบสัญญาณใด ๆ หรืออาการ อาการและอาการแสดงจะขึ้นอยู่กับที่เป็นมะเร็งวิธีการใหญ่มันเป็นและเท่าใดก็ส่งผลกระทบต่ออวัยวะหรือเนื้อเยื่อ ถ้ามะเร็งได้แพร่กระจาย (แพร่กระจาย) อาการอาจปรากฏในส่วนต่างๆของร่างกาย

ในฐานะที่เป็นโรคมะเร็งเติบโตขึ้นก็จะสามารถเริ่มต้นที่จะผลักดันอวัยวะใกล้เคียงเส้นเลือดและเส้นประสาท ความดันนี้ทำให้บางส่วนของสัญญาณและอาการของโรคมะเร็ง ถ้ามะเร็งอยู่ในพื้นที่สำคัญเช่นบางส่วนของสมองแม้แต่เนื้องอกที่เล็กที่สุดอาจทำให้เกิดอาการ

แต่บางครั้งโรคมะเร็งเริ่มต้นในสถานที่ที่มันจะไม่ทำให้เกิดอาการใด ๆ จนกว่าจะมีการเติบโตค่อนข้างใหญ่ โรคมะเร็งของตับอ่อนเช่นมักจะไม่ก่อให้เกิดอาการจนกว่าพวกเขาจะเติบโตมากพอที่จะกดเส้นประสาทที่อยู่ใกล้เคียงหรืออวัยวะเป้าหมาย (นี้ทำให้หลังหรือปวดท้อง) คนอื่นอาจจะเติบโตไปรอบ ๆ ท่อน้ำดีและป้องกันการไหลของน้ำดี ซึ่งทำให้ดวงตาและผิวหนังจะมีลักษณะสีเหลือง (ดีซ่าน) ตามเวลาที่โรคมะเร็งตับอ่อนที่ทำให้เกิดอาการเช่นนี้ก็มักจะอยู่ในขั้นสูง ซึ่งหมายความว่าจะมีการเติบโตและแพร่กระจายเกินกว่าสถานที่ที่มันเริ่มต้น - ตับอ่อน

มะเร็งยังอาจทำให้เกิดอาการเช่นไข้เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้ามาก (เมื่อยล้า) หรือการสูญเสียน้ำหนัก ซึ่งอาจเป็นเพราะเซลล์มะเร็งใช้มากขึ้นของอุปทานพลังงานของร่างกายหรือพวกเขาอาจปล่อยสารที่มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทำให้พลังงานจากอาหาร มะเร็งยังสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะตอบสนองในรูปแบบที่ผลิตสัญญาณเหล่านี้และอาการ

บางครั้งเซลล์มะเร็งปล่อยสารเข้าสู่กระแสเลือดที่ก่อให้เกิดอาการที่มักจะไม่เชื่อมโยงกับมะเร็ง ยกตัวอย่างเช่นการเกิดมะเร็งตับอ่อนบางสามารถปล่อยสารที่ก่อให้เกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำของขา บางโรคมะเร็งปอดทำให้สารคล้ายฮอร์โมนที่เพิ่มระดับแคลเซียมในเลือด นี้มีผลต่อเส้นประสาทและกล้ามเนื้อทำให้คนรู้สึกอ่อนแอและวิงเวียน

วิธีนี้เป็นสัญญาณและอาการเป็นประโยชน์หรือไม่

การรักษาที่ดีที่สุดเมื่อเป็นมะเร็งที่พบในช่วงต้น - ในขณะที่ก็ยังคงมีขนาดเล็กและมีโอกาสน้อยที่จะมีการแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย นี้มักจะหมายถึงโอกาสที่ดีสำหรับการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นมะเร็งที่สามารถถอดออกด้วยการผ่าตัด

ตัวอย่างที่ดีของความสำคัญของการหามะเร็งเป็นเนื้องอกมะเร็งผิวหนัง มันอาจจะง่ายต่อการลบถ้ามันไม่ได้เติบโตขึ้นลึกลงไปในผิว อัตราการรอดตาย 5 ปี (ร้อยละของผู้ที่อาศัยอยู่อย่างน้อย 5 ปีหลังการวินิจฉัย) ในขั้นต้นนี้จะอยู่ที่ประมาณ 98% เมื่อเนื้องอกมีการแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่อัตราการอยู่รอด 5 ปีลดลงไปประมาณ 16%

บางคนไม่สนใจอาการ บางทีพวกเขาไม่ทราบว่าอาการอาจหมายถึงสิ่งที่เป็นธรรม หรือพวกเขาอาจจะตกใจกับสิ่งที่เกิดอาการอาจหมายถึงและไม่ต้องการที่จะได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ บางทีพวกเขาก็ไม่สามารถที่จะได้รับการดูแลทางการแพทย์

อาการบางอย่างเช่นความเมื่อยล้าหรือไอมีแนวโน้มที่เกิดจากสิ่งอื่นที่ไม่ใช่มะเร็ง อาการสามารถดูเหมือนไม่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีสาเหตุที่ชัดเจนหรือปัญหาที่เกิดขึ้นเพียงแค่ช่วงเวลาสั้น ๆ ในทำนองเดียวกันคนอาจเหตุผลว่าเป็นอาการเหมือนก้อนเต้านมอาจเป็นถุงน้ำที่จะหายไปด้วยตัวเอง แต่ไม่มีอาการควรละเลยหรือมองข้ามโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันได้นานเป็นเวลานานหรือจะเลวร้ายลง

ส่วนใหญ่อาการไม่ได้เกิดจากโรคมะเร็ง แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีพวกเขาตรวจสอบออกเพียงในกรณีที่ ถ้ามะเร็งไม่ได้เป็นสาเหตุที่แพทย์สามารถช่วยให้คิดออกสิ่งที่ทำให้เป็นและรักษามันถ้าจำเป็น
บางอาการทั่วไปและอาการของโรคมะเร็งคืออะไร

คุณควรรู้สัญญาณทั่วไปและอาการของโรคมะเร็ง แต่จำ ไว้ ไม่มีของเหล่านี้ไม่ได้หมายความ ว่า คุณมีโรคมะเร็ง – สิ่งอื่น ๆ ทำให้เกิดอาการและอาการแสดง เหล่านี้มากเกินไป ถ้าคุณมีอาการใด ๆ เหล่านี้ และล่าสุดสำหรับระยะเวลา หรือทรุด กรุณาพบแพทย์เพื่อค้นหาสิ่งที่เกิดขึ้น

น้ำหนักไม่ได้อธิบาย

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคมะเร็งจะสูญเสียน้ำหนักในบางจุด เมื่อคุณลดน้ำหนักไม่มีเหตุผลรู้จัก มันเรียกว่าการลดน้ำหนักไม่ได้อธิบาย ไม่คาดหมายของการสูญเสียน้ำหนัก 10 ปอนด์ หรือมากกว่าอาจเป็นสัญญาณแรกของมะเร็ง นี้เกิดขึ้นบ่อยกับมะเร็งของตับอ่อน กระเพาะอาหาร หลอดอาหาร (กลืนหลอด), หรือปอด

ไข้

เป็นไข้บ่อยและโรคมะเร็ง แต่มันเกิดขึ้นหลังจากที่มะเร็งลุกลามจากที่มันเริ่มบ่อยขึ้น คนเป็นมะเร็งเกือบทุกคนจะมีไข้เวลาบาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามะเร็งหรือการรักษามีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน (สิ่งนี้จะยากสำหรับร่างกายเพื่อต่อสู้การติดเชื้อ) น้อย ไข้อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคมะเร็ง เช่นโรคมะเร็งเม็ดเลือดเช่นมะเร็งเม็ดเลือดขาวหรือมะเร็งต่อมน้ำเหลือง

ความเมื่อยล้า

ความเมื่อยล้าเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้ามากที่ไม่ได้ มีเหลืออยู่ มันอาจจะมีอาการสำคัญเป็นมะเร็งเติบโต แต่มันอาจเกิดขึ้นได้ในมะเร็งบางชนิด มะเร็งเม็ดเลือดขาวเช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่หรือกระเพาะอาหารบางอย่างอาจทำให้เกิดการสูญเสียเลือดที่ไม่ชัดเจน นี้เป็นอีกวิธีหนึ่งมะเร็งสามารถทำให้เกิดความเมื่อยล้า

ความเจ็บปวด

อาการปวดอาจมีอาการก่อน มีมะเร็งบางชนิดเช่นมะเร็งกระดูกหรือมะเร็งลูกอัณฑะ อาการปวดหัวที่หายไป หรือขึ้นกับการรักษา อาจจะเป็นอาการของเนื้องอกในสมอง อาการปวดหลังเป็นอาการของมะเร็งลำไส้ใหญ่ ไส้ตรง หรือรังไข่ก็ได้ บ่อย อาการปวดเนื่องจากมะเร็งแพร่กระจาย มันมีอยู่แล้ว (metastasized) จากที่มันเริ่ม

การเปลี่ยนแปลงของผิว

พร้อมกับมะเร็งผิวหนัง มะเร็งอื่น ๆ บางอย่างอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวที่สามารถมองเห็น อาการและอาการแสดงเหล่านี้รวมถึง:

เข้มผิว(เกิดรอยดำ)
ผิวเหลืองและตา (เหลือง)
บวมผิวหนัง (ผื่นแดง)
มีอาการคัน (pruritis)
ผมมากเกินไป
อาการของมะเร็งบางชนิด

พร้อมกับอาการทั่วไป คุณควรระวังอื่น ๆ บางอาการและอาการแสดงที่อาจแนะนำมะเร็งทั่วไป อีกครั้ง อาจมีสาเหตุอื่น ๆ สำหรับแต่ละเหล่านี้ แต่จำเป็นต้องพบแพทย์เกี่ยวกับพวกเขาโดยเร็วที่สุด – โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีสาเหตุอื่นไม่มี คุณสามารถ ระบุ เวลาปัญหาที่เวลานาน หรือมันเลวร้ายลงตลอดเวลา

การเปลี่ยนแปลงนิสัยของลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะฟังก์ชัน

ระยะยาวอาการท้องผูก ท้องเสีย หรือการเปลี่ยนแปลงในขนาดของอุจจาระอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งลำไส้ใหญ่ ความเจ็บปวดเมื่อผ่านปัสสาวะ เลือดในปัสสาวะ หรือการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ (เช่นต้องผ่านปัสสาวะมากกว่าหรือน้อยกว่าปกติ) อาจจะเกี่ยวข้องกับมะเร็งต่อมลูกหมากหรือกระเพาะปัสสาวะ รายงานการเปลี่ยนแปลงในกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้กับแพทย์
แผลที่รักษาไม่ได้

มะเร็งผิวหนังอาจมีเลือดออก และมีลักษณะเหมือนแผลที่ไม่หาย นานเจ็บในปากอาจจะเป็นมะเร็งในช่องปาก นี้ควรได้รับการจัดการทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่สูบบุหรี่ เคี้ยวยาสูบ หรือมักจะดื่มแอลกอฮอล์ แสบบริเวณอวัยวะเพศหรือช่องคลอดอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือเป็นมะเร็งแรก และควรมองว่า โดยมืออาชีพสุขภาพ

ขาวภายในจุดปากหรือสีขาวบนลิ้น

ขาวภายในปาก และจุดสีขาวบนลิ้นอาจ leukoplakia Leukoplakia เป็นพื้นที่ล่วงหน้าเป็นมะเร็งที่เกิดจากการระคายเคืองบ่อย ๆ มักเกิดจากการใช้ยาสูบบุหรี่ หรืออื่น ๆ คนที่สูบบุหรี่ท่อ หรือใช้ปาก หรือน้ำลายยาสูบจะเสี่ยงสูงสำหรับ leukoplakia ถ้าไม่รักษา leukoplakia สามารถกลายเป็น มะเร็งปาก การเปลี่ยนแปลงของปากนานควรตรวจ โดยแพทย์หรือทันตแพทย์ทันที

เลือดออกผิดปกติหรือการปล่อย

เลือดออกผิดปกติสามารถเกิดขึ้นได้ในมะเร็งระยะเริ่มต้น หรือขั้นสูง ไอเลือดอาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งปอด เลือดในอุจจาระ (ซึ่งสามารถดูเหมือนอุจจาระดำ หรือสีเข้มมาก) อาจเป็นสัญญาณของลำไส้ใหญ่หรือมะเร็งลำไส้ มะเร็งปากมดลูกหรือเยื่อบุโพรงมดลูก (เยื่อบุของมดลูก) อาจทำให้เกิดเลือดออกช่องคลอดผิดปกติ เลือดในปัสสาวะอาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะหรือไต การปล่อยเลือดจากหัวนมอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งเต้านม

หนาหรือก้อนในเต้านมหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

มะเร็งหลายชนิดสามารถรู้สึกผ่านผิวหนัง มะเร็งเหล่านี้เกิดขึ้นในเต้านม อัณฑะ ต่อมน้ำเหลือง (ต่อม), และเนื้อเยื่ออ่อนของร่างกาย เป็นก้อนหรือหนาอาจมีสัญญาณช่วงต้น หรือช่วงปลายของโรคมะเร็ง และควรรายงานให้แพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเพิ่งค้นพบมัน หรือสังเกตเห็นมีการเติบโตในขนาด โปรดทราบว่ามะเร็งเต้านมบางแสดงเป็นสีแดง หรือส่วนผสมของผิวมากกว่าก้อน

อาหารไม่ย่อยหรือกลืนลำบากเวลา

อาหารไม่ย่อยหรือกลืนปัญหาที่ไม่หายไปอาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งของหลอดอาหาร (ท่อน้ำกามกลืนที่ต่อไปกระเพาะ), กระเพาะอาหาร หรือคอหอย (คอ) แต่เหมือนอาการมากที่สุดในรายการนี้ พวกเขาส่วนใหญ่มักจะเกิดจากสิ่งที่ไม่ใช่มะเร็ง

เปลี่ยนแปลงล่าสุดในหูด หรือไฝ หรือการเปลี่ยนแปลงของผิวใหม่

หรือใด ๆ ที่หูด ไฝ กระที่เปลี่ยนสี ขนาด หรือรูปร่าง หรือที่สูญเสียเส้นขอบคมชัดควรเห็น โดยแพทย์ทันที เปลี่ยนแปลงผิวอื่น ๆ ควรรายงาน เกินไป การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังอาจ melanoma ซึ่ง ถ้าพบต้น สามารถรักษาให้หายได้ ดูรูปภาพของมะเร็งผิวหนังและอื่น ๆ สภาพผิวแกลเลอรีภาพมะเร็งผิวหนัง

ไอหรือเสียงแหบ

การไอที่ไม่หายไปอาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งปอด เสียงแหบจะเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งของกล่องเสียง (กล่องเสียง) หรือต่อมไทรอยด์

อาการอื่น ๆ

อาการดังกล่าวข้างต้นคือ คนทั่วไปที่เห็นมะเร็ง แต่มีหลายคนอื่น ๆ ที่ไม่อยู่ที่นี่ ถ้าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในวิธีการ ทำงานของร่างกายหรือวิธีคุณรู้สึก –โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันใช้เวลานาน หรือเลว – ให้แพทย์ทราบ ถ้ามันไม่มีอะไรกับมะเร็ง แพทย์สามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น และ ถ้าจำเป็น รักษา ถ้าเป็นมะเร็ง คุณจะให้ตัวเองโอกาสที่จะได้รักษาตั้งแต่ช่วงแรก เมื่อรักษาได้ผลดีที่สุด

9 คุณประโยชน์ของแตงโม
กินแตงโมแค่วันละ 1 ชิ้นสิ่งที่ได้แสนวิเศษ

ฤดูร้อนก็ต้องมาพร้อมกับแตงโมและหากไม่มีบาร์บีคิวมันก็เป็นฤดูร้อนที่แสนวิเศษไม่ได้ ถึงแม้ว่าจะเคยกินแตงโมมานานมากฉันก็ไม่รู้ถึงประโยชน์ของมันมาก่อนเลยไม่ใช่แค่เพิ่มความชุ่มชื่นให้ร่างกายแต่ยังช่วยให้การทำงานของตับดีขึ้นและช่วยเรื่องความดันโลหิตด้วย แตงโมมีสารอาหารมากมายอาทิ วิตามินเอ ไลโคปีน วิตามินซี และสาร citrulline

คุณนะประโยชน์ 9 ข้อของแตงโมมีดังนี้
1 ปรับสภาพผิวของคุณ
หากคุณต้องการให้ผิวเปล่งปลั่งเพิ่มขึ้นก็กินแตงโมเพิ่มขึ้นเพราะแตงโมอุดมไปด้วยวิตามินเอทำให้ผิวชุ่มชื้นช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อและทำให้คุณรู้สึกสดชื่นอยู่เสมอ

2 ปรับสภาวะหัวใจให้ดีขึ้นแน่นอน
แพทย์บอกว่าเป็นที่ต้องการสำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจแต่แค่แตงโมก็เพียงพอต่อการรักษาด้วยเช่นกันมันรักษาระดับความร้อนในร่างกายของคุณให้ปกติด้วยแคโรทีนอยด์ โพแทสเซียม และวิตามินซี รวมไปถึงยังทำให้ระดับคอเลสเตอรอลอยู่ในระดับปกติด้วย

3 ช่วยเหลือเรื่องไต
นิ่วในไตเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกคนเจ็บได้ แต่แตงโมเป็นตัวช่วยให้เราปวดและขับปัสสาวะออกไป ด้วยเหตุนี้ปัสสาวะส่วนเกินก็จะถูกกำจัดออกไปส่งผลให้ไตไม่ต้องทํางานหนัก

4 ช่วยในการมองเห็น
วิตามินเอช่วยในการมองเห็นและทำให้สายตาของเราดีอยู่เสมอ ป้องกันไม่ให้ตาบอด และเป็นโรคตาที่มาพร้อมกับอายุที่เพิ่มขึ้น

5 ดีต่อกระดูก
ไลโคปีนและโพแทสเซียมจะช่วยให้กระดูกแข็งแรง ป้องกันกระดูกเสื่อมและปัญหากระดูกตามอายุที่เพิ่มขึ้น

6 ทำให้ความดันโลหิตต่ำ
 โพแทสเซียมและแมงกานีส ช่วยลดความดันโลหิตให้ต่ำลง ฉะนั้นอย่าลืมที่จะกินแตงโมพร้อมกับการลดน้ำหนักเพื่อให้ความดันโลหิตกลับมาอยู่ในภาวะปกติ

7 บรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อ
แตงโมสามารถต่อต้านการอักเสบและเจ็บกล้ามเนื้อเพราะมีน้ำตาลฟรุกโตสอยู่ในนั้น

8 ช่วยป้องกันโรคหอบหืด
วิตามินซีช่วยป้องกันโรคหอบหืดมีสารอาหารในแตงโมมากมายที่จะทำให้สุขภาพปอดดีขึ้น

9 ช่วยเยียวยามะเร็งต่อมลูกหมาก
แตงโมไม่ได้ต่อต้านมะเร็งโดยตรงแต่สารอาหารของมันต่างหากที่สามารถช่วยคุณได้ เล่นจากในแตงโมนั้นมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างไลโคปีน

เอาหละตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าแตงโมช่วยเหลืออะไรคุณได้บ้างฉะนั้นก็อย่าลืมกินแตงโมกันให้ได้ทุกวันนะอย่างน้อยวันละ 1 ชิ้นก็ยังดีเพื่อสุขภาพของเราเอง

Popular Posts