วิธีทำความสะอาดที่นอนอย่างล้ำลึก
ซักพักที่นอนของคุณก็ต้องทำความสะอาดอย่างดี ผู้เชี่ยวชาญกำหนดว่าคุณควรทำความสะอาดที่นอนอย่างไรและบ่อยแค่ไหน
ในการซื้อที่นอน เราใช้เวลามากในการมองหาสิ่งที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นที่นอนในกล่องหรือที่นอนทั่วไป เราทุกคนต้องการให้แน่ใจว่าที่นอนของเราไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ สะดวกสบาย และราคาไม่แพง เมื่อคุณซื้อที่นอนในฝันของคุณแล้ว คุณเคยคิดบ้างไหมว่ามันสกปรกแค่ไหน? แม้ว่าคุณจะเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นประจำและไม่อนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้ามา คุณจะประหลาดใจที่พบว่าที่นอนของคุณไม่สะอาดเท่าที่คุณคิด เมื่อเวลาผ่านไป เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ไรฝุ่น ของเหลวในร่างกาย และสิ่งอื่น ๆ ที่ทำให้คุณร้อง "ว้าว" สามารถสร้างขึ้นบนที่นอนของคุณได้ อันที่จริง Amerisleep รายงานว่าหลังจากเจ็ดปี
ในปี 2015 Journal de Montréalรายงานว่าตามคำขอของ Dreams ผู้ผลิตที่นอน นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Salford สหราชอาณาจักรได้วิเคราะห์ที่นอนอายุแปดขวบ พวกเขาพบเศษอาหารและผิวหนังที่ตายแล้วหลายกิโลกรัม แบคทีเรียจำนวนมาก รวมถึงอี Coli และ Staphylococcus aureus บ่งบอกถึงการปนเปื้อนของอุจจาระ กล่าวโดยย่อ มีวัสดุที่ไม่ต้องการจำนวนมากที่สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อจำนวนมากและนำไปสู่โรคเรื้อนกวางหรือโรคหอบหืดได้
“การทำความสะอาดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลที่นอนของคุณ” Mary Gagliardi ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาดของ Clorox กล่าว “การทำความสะอาดที่นอนของคุณนอกจากจะขจัดฝุ่นและสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยงแล้ว ยังช่วยให้มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้นอีกด้วย” เธอกล่าวเสริม อีกวิธีในการยืดอายุที่นอนของคุณคือการซื้อที่นอนท็อปเปอร์ อย่าลังเลที่จะยืมเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้จากผู้เชี่ยวชาญในครัวเรือน
คุณควรทำความสะอาดที่นอนบ่อยแค่ไหน?
ประการแรก Mary Gagliardi เน้นย้ำว่า "สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการทำให้ที่นอนเปียกมากเกินไป" มิเช่นนั้นการตกแต่งภายในจะกลายเป็นดินที่อุดมสมบูรณ์สำหรับเชื้อราและโรคราน้ำค้าง ซึ่งเป็นชื่อที่รวมศัตรูพืชหลายชนิดเข้าด้วยกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาดจึงแนะนำให้ดูดฝุ่นที่นอนของคุณ "อย่างน้อยที่สุด ดูดฝุ่นทุกๆ สามถึงสี่เดือนเมื่อคุณหมุนและพลิกที่นอน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการดูแลรักษาที่นอนด้วย" เธอกล่าว “ถ้าคุณมีที่นอนที่ไม่ต้องพลิก คุณควรหมุนที่นอนทุกสามหรือสี่เดือน ดังนั้นอย่าลืมดูดฝุ่นไปพร้อม ๆ กัน” เธอกล่าวเสริม
ใช้อะไรทำความสะอาดที่นอน?
สำหรับการทำความสะอาดเป็นประจำ Mary Gagliardi ขอแนะนำให้ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรอง HEPA ซึ่งจะไม่คืนสิ่งที่คุณดูดฝุ่นเข้ามาในห้อง “การทำความสะอาดที่นอนเป็นประจำนั้นเกี่ยวกับการดูดฝุ่นด้วยหัวดูดฝุ่นเพื่อเข้าไปในรอยแยกและเบาะบุนวม” เธอกล่าว
วิธีทำความสะอาดที่นอนให้สะอาดหมดจด?
เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะทำความสะอาดพรมและพื้นผิวต่างๆ ในบ้านของคุณอย่างล้ำลึก แต่คุณควรทำความสะอาดที่นอนด้วยวิธีเดียวกันหรือไม่? ไม่ ไม่ใช่ถ้าคุณจะขัดมันด้วยสบู่และน้ำ
Mary Gagliardi บอกไว้ว่าความชื้นในที่นอนมากเกินไปอาจทำให้ที่นอนพังได้ เธอจึงแนะนำให้ทำความสะอาดเป็นประจำด้วยเครื่องดูดฝุ่นที่ดีและการทำความสะอาดเฉพาะจุด
วิธีขจัดคราบบนที่นอน?
คราบที่นอนที่พบบ่อยที่สุดมักมาจากของเหลวในร่างกาย เช่น เหงื่อ ปัสสาวะ และเลือด สำหรับคราบเหล่านี้ คุณจะต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดที่นอนที่ดีซึ่งไม่ทำให้พื้นผิวเปียก Mary Gagliardi แนะนำให้ใช้น้ำยาล้างปัสสาวะที่ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ สามารถใช้กับที่นอนได้อย่างปลอดภัย และจะขจัดคราบต่างๆ เช่น ปัสสาวะและเลือด สเปรย์ผลิตภัณฑ์นี้บนคราบ จากนั้นรอสามนาทีก่อนที่จะซับบริเวณที่ทำการรักษาด้วยผ้าสะอาดชุบน้ำหมาดๆ
หากคุณไม่มีน้ำยาขจัดคราบที่นอน คุณก็สามารถทำได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่คุณมีอยู่แล้วที่บ้าน The Sleep Foundation แนะนำให้ทำน้ำเย็นและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1: 1 ใช้สารละลายนี้กับคราบและเช็ดด้วยผ้าสะอาด จากนั้นใช้ผ้าสะอาดอีกผืนซับบริเวณที่เปื้อนด้วยน้ำจืด ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าคราบจะถูกลบออก ส่วนผสมของน้ำส้มสายชู 1 ส่วนกับน้ำ 1 ส่วนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติในการทำความสะอาดที่นอนของคุณ คุณจะประหลาดใจกับการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ผิดปกติเหล่านี้!
ไม่ว่าคุณจะใช้น้ำยาขจัดคราบที่นอนในเชิงพาณิชย์หรือน้ำยาทำเอง ขั้นตอนสุดท้ายคือสิ่งสำคัญที่สุด: ปล่อยให้ที่นอนของคุณผึ่งลมให้แห้งสนิท Mary Gagliardi แนะนำให้เปิดพัดลมเพื่อหมุนเวียนอากาศในห้องได้ดี เมื่อที่นอนแห้งสนิทแล้ว ให้ใส่ผ้าปูที่นอนกลับเข้าไปใหม่
วิธีกำจัดกลิ่นที่นอน?
หากที่นอนของคุณมีกลิ่นไม่ดี แต่ไม่มีคราบที่เห็นได้ชัด คุณสามารถกำจัดกลิ่นได้หลายวิธี Mary Gagliardi แนะนำให้ฉีดพ่นพื้นผิวของที่นอนของคุณจนกว่าจะชื้นด้วยสเปรย์ฉีดผ้าฆ่าเชื้อแบบละอองลอย อีกครั้ง ปล่อยให้ที่นอนผึ่งลมให้แห้งสนิทก่อนใส่ผ้าปูที่นอนกลับเข้าไป
อีกวิธีหนึ่งในการกำจัดกลิ่นที่นอนได้แน่นอนคือการใช้เบกกิ้งโซดาแบบโบราณที่ดี โรยเบกกิ้งโซดาเป็นชั้นบางๆ ให้ทั่วที่นอนแล้วปล่อยทิ้งไว้สองสามชั่วโมง เบกกิ้งโซดาจะดูดซับความชื้นและทำให้กลิ่นเป็นกลาง หลังจากที่คุณปล่อยเบกกิ้งโซดาทิ้งไว้สองสามชั่วโมงแล้ว ให้ดูดฝุ่นส่วนเกินออกด้วยเครื่องดูดฝุ่น แล้วใส่เครื่องนอนกลับคืนมาถึงเวลาเปลี่ยนที่นอนเมื่อไหร่? เมื่อพูดถึงคราบที่เกิดจากเลือด เหงื่อ และปัสสาวะ แมรี่ กายาร์ดีเชื่อว่าพวกเขาจะต้องถูพื้นอย่างหมดจดก่อนที่จะทำความสะอาด อย่างไรก็ตาม มีบางครั้งที่คุณควรเปลี่ยนที่นอนเร็วกว่าปกติเจ็ดปี ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าควรเปลี่ยนที่นอนหากเปียกเกินไปและไม่แห้งอย่างเหมาะสม ตัวอย่างเช่น ถ้าบ้านของคุณถูกน้ำท่วม อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะเปลี่ยนที่นอนของคุณ
ในกรณีอื่นๆ เธอชี้ให้เห็นว่าคุณจะต้องการเปลี่ยนที่นอนที่หย่อนคล้อยอย่างแน่นอน ทำอย่างไรไม่ให้หย่อนคล้อย? เธอแนะนำให้คุณหมุนและพลิกที่นอนของคุณ (หากสามารถพลิกกลับได้) เป็นประจำ ตามที่ผู้ผลิตกำหนด เธอชี้ให้เห็นว่าที่นอนส่วนใหญ่มีอายุการใช้งานโดยประมาณ และควรมีอายุการใช้งานยาวนานกว่านั้นหากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม คุณสามารถประเมินสภาพของที่นอนได้ทุกเมื่อและตัดสินใจว่าจะเปลี่ยนเมื่อใด
อย่าลืมซักผ้าปูที่นอนด้วยนะคะ
สำหรับการบำรุงรักษาที่นอนของคุณ Gagliardi ยังแนะนำให้คุณทำความสะอาดผ้าคลุมที่นอนเป็นประจำ "อย่างน้อยควรซักผ้าคลุมของคุณเมื่อคุณดูดฝุ่นและหมุนที่นอน โดยใช้ผงซักฟอกที่ดีและน้ำยาฟอกขาว 1/3 ถ้วย" เธอกล่าว “ที่นอน [ควร] สะอาด ขาว และปราศจากเชื้อโรคด้วย!” เธอกล่าว
เมื่อพูดถึงผ้าคลุมที่นอน เธอแนะนำให้มองหาแบบที่ "กันน้ำ" แทน "กันน้ำได้" การกันน้ำหมายถึงฝาครอบจะต้านทานน้ำ แต่จะไม่ป้องกันของเหลวไม่ให้ไหลผ่านได้ทั้งหมด ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ คุณอาจมีคราบบนที่นอนของคุณ
ถึงเวลาเปลี่ยนที่นอนเมื่อไหร่?
เมื่อพูดถึงคราบที่เกิดจากเลือด เหงื่อ และปัสสาวะ แมรี่ กายาร์ดีเชื่อว่าพวกเขาจะต้องถูพื้นอย่างหมดจดก่อนที่จะทำความสะอาด อย่างไรก็ตาม มีบางครั้งที่คุณควรเปลี่ยนที่นอนเร็วกว่าปกติเจ็ดปี ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าควรเปลี่ยนที่นอนหากเปียกเกินไปและไม่แห้งอย่างเหมาะสม ตัวอย่างเช่น ถ้าบ้านของคุณถูกน้ำท่วม อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะเปลี่ยนที่นอนของคุณ
ในกรณีอื่นๆ เธอชี้ให้เห็นว่าคุณจะต้องการเปลี่ยนที่นอนที่หย่อนคล้อยอย่างแน่นอน ทำอย่างไรไม่ให้หย่อนคล้อย? เธอแนะนำให้คุณหมุนและพลิกที่นอนของคุณ (หากสามารถพลิกกลับได้) เป็นประจำ ตามที่ผู้ผลิตกำหนด เธอชี้ให้เห็นว่าที่นอนส่วนใหญ่มีอายุการใช้งานโดยประมาณ และควรมีอายุการใช้งานยาวนานกว่านั้นหากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม คุณสามารถประเมินสภาพของที่นอนได้ทุกเมื่อและตัดสินใจว่าจะเปลี่ยนเมื่อใด
อย่าลืมซักผ้าปูที่นอนด้วยนะ
สำหรับการบำรุงรักษาที่นอนของคุณ Gagliardi ยังแนะนำให้คุณทำความสะอาดผ้าคลุมที่นอนเป็นประจำ "อย่างน้อยควรซักผ้าคลุมของคุณเมื่อคุณดูดฝุ่นและหมุนที่นอน โดยใช้ผงซักฟอกที่ดีและน้ำยาฟอกขาว 1/3 ถ้วย" เธอกล่าว “ที่นอน [ควร] สะอาด ขาว และปราศจากเชื้อโรคด้วย!” เธอกล่าว
เมื่อพูดถึงผ้าคลุมที่นอน เธอแนะนำให้มองหาแบบที่ "กันน้ำ" แทน "กันน้ำได้" การกันน้ำหมายถึงฝาครอบจะต้านทานน้ำ แต่จะไม่ป้องกันของเหลวไม่ให้ไหลผ่านได้ทั้งหมด ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ คุณอาจมีคราบบนที่นอนของคุณ
