4 วิธีง่ายๆที่ช่วยป้องกันผมร่วง
ออกกำลังกายให้ร่างกายของคุณแข็งแรง
ร่างกายของคุณแข็งแรง ระบบต่างๆในร่างกายก็จะทำงานได้ดี
ไม่บีบรัดเส้นผมและหนังศีรษะ
การเกล้าผมหรือมัดผมที่ตึงเกินไป เป็นการดึงรั้งเส้นผมให้หลุดออกมาจากหนังศีรษะแถมยังทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี
หยุดนิสัยที่ไม่ดี
การสูบบุหรี่หรือการดื่มแอลกอฮอล์เป็นการเพิ่มสารพิษให้กับร่างกายโดยตรงมีผลต่อสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผมแน่ๆ
กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
แม้ว่าคุณจะปฏิบัติตนได้ทั้ง 3 ข้อข้างต้นเป็นอย่างดี แต่ถ้าคุณกินอาหารที่ไม่ดี กินแต่อาหารขยะ ได้รับสารอาหารน้อย ก็อาจทำให้เกิดผมร่วงได้
